تشتهر الأسماك بمجموعتها الواسعة من فوائد صحة الإنسان ومع ذلك، فإن مزيجه مع بعض أنواع المنتجات يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة، حذر خبير التغذية يفغيني أرزاماستيف عن ذلك. 

لا ينبغي الجمع بين الأسماك الدهنية والحبوب والفطر ومنتجات الألبان ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مثل هذا المزيج يمكن أن يؤدي إلى اضطراب أو عمليات التهابية في الجهاز الهضمي للشخص الذي يعاني من أمراض هذه الأعضاء بالإضافة إلى ذلك، هذه المنتجات معا هي طعام ثقيل جدا.

وفقا للأخصائية، يجب عليك أيضا الامتناع عن الجمع بين الأسماك والبقوليات، لأن هذا لا يمكن أن يؤدي فقط إلى الشعور بالثقل، ولكن أيضا يمنع الامتصاص الصحيح للبروتين.

من بين المشروبات التي حظرها الخبير تسببت في عمليات التخمير والصودا والعصائر والمشروبات الحلوة الأخرى.

أفضل طبق جانبي لأطباق السمك،وفقًا المتخصصة هي الخضروات، حيث سيوفر هذا المزيج أكبر فائدة من تناول الطعام.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأسماك التغذية الأسماك الدهنية الجهاز الهضمي الألبان

إقرأ أيضاً:

أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت 15-3-2025

يقدم موقع “صدى البلد” متوسط أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم، السبت 15 -3 -2025، ضمن نشرته الخدمية.

‎أسعار الأسماك اليوم وفقًا لسوق العبور

‎تراوح سعر السمك البلطي بين 75 و و 77 جنيها للكيلو

‎سعر قشر البياض بين 170 و 250  جنيها للكيلو.

‎فيما تراوح سعر السمك القراميط بين 30 و70 جنيها للكيلو.

‎والسمك المكرونة خليجي تراوح بين 95 و 115 جنيها للكيلو.

آخر تحديث لسعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في البنوك اليوم السبتآخر تحديث لسعر الدولار مقابل الجنيه في البنك المركزي اليوم

أما سعر السمك عن المكرونة السويسي فتراوح بين 90 و 130 جنيهات للكيلو.

‎وبلغ سعر السمك الموسى من 200 إلى 320 جنيها للكيلو.

‎وتراوح سعر السمك البربورن 1 بين 180 و 320 جنيها للكيلو.

‎أما البربون 2 فتراوح بين 110 و170 جنيهًا

مقالات مشابهة

  • المراشدة رئيساً لجمعية كلباء لصيادي الأسماك
  • علي المراشدة رئيساً لجمعية كلباء لصيادي الأسماك
  • نصائح للحفاظ على صحة القولون خلال رمضان
  • حسام موافي: غياب الرحمة بين الناس يؤدي إلى تفكك المجتمع والكراهية
  • هل يجوز جمع الصلوات بسبب المرض؟.. الإفتاء تجيب
  • يصرف للمستحقين أول إبريل.. حالات الجمع بين أكثر من معاش في القانون
  • طبيبة تحذر: التوتر العاطفي يؤدى إلى تساقط الشعر
  • زيادة الدعم النقدي لـ«تكافل وكرامة» 25%.. الفئات المستحقة وشروط الحصول عليه
  • طبيبة تحذر : فيروسات خطيرة تنتقل عبر التقبيل وتسبب أمراضا متعددة
  • أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت 15-3-2025