النهار أونلاين:
2025-03-04@19:20:10 GMT
challenge cook / حمزة عصماني” موالف بقاعة الرياضة ماشي بالكوزينة..زعما يسلّك راسو؟”
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
challenge cook / حمزة عصماني” موالف بقاعة الرياضة ماشي بالكوزينة..زعما يسلّك راسو؟”
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
.المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح أنسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان .. فيديو
أميرة خالد
أوضح استشاري طب الأسرة الدكتور مروان الصفدي عن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة، في شهر رمضان المبارك.
وقال الصفدي في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” إذا كنت لا تعاني من السكر والضغط، فمن الممكن أن تمارس تمارين خفيفة قبل الإفطار، كالمشي وتمارين الاستطالة.”
وأضاف:” بعد الإفطار بساعتين أو ثلاثة تبدأ تمارين ثقيلة، ومن الضروري إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة أو يأخذ علاجات أن لا يبدأ النشاطات بعد الإفطار مباشرةً.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740925739208.mp4
زيلينسكي يطلب «معلومات رسمية» بشأن تجميد المساعدات الأميركية