ترأس  المتروبوليت أنطونيوس(الصوري) ، صلاة النوم الكبرى الأولى في كنيسة القديس أنطونيوس الكبير-المعلقة وذلك مساء الإثنين الواقع فيه ١٨ مارس ٢٠٢٤. وقد عاونه في الخدمة قدس المتقدم في الكهنة الأب يوحنا(سكاف) وقدس الشماس سلوان(الخوري).

وخلال عظته تكلم عن قانون القدّيس أندراوس الكريتي وعن أهميته في تحريك روح التوبة الضرورية في بداية هذا الصوم.

 

بعد الصلاة التقى مع أبناء الرعية في قاعة الكنيسه

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: أقباط

إقرأ أيضاً:

نصائح لـ«صيام صحي».. تجنّب هذا السلوك بعد الإفطار!

يعد النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، من السلوكيات الخاطئة، التي يحذَّر منها الأطباء وخبراء التغذية، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد.

ووفق خبراء الصحة، “من أبرز الأسباب التي تجعل النوم بعد الإفطار غير مفيد أنه،”يؤثر على الهضم، فالنوم بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالدهون أو السكريات”، كما يؤثر على “نوم الليل، فالنوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم في الليل، مما قد يؤثر على جودة النوم”.

وبحسب الخبراء، “يؤدي النوم بعد الإفطار إلى “شعور بالتعب والخمول، مما قد يؤثر على طاقتك ونشاطك اليومي، وهناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب النوم بعد الإفطار ومنها “الناس الذين يعانون من مشاكل في الهضم، مثل الارتجاع المعدي أو الإسهال، يجب تجنب النوم بعد الإفطار”.

ووفق الخبراء، “الناس الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل الأرق أو النوم المضطرب، يجب تجنب النوم بعد الإفطار، وإذا كان أحدنا يعاني من مشاكل في الصحة، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنب النوم بعد الإفطار”.

وحول بدائل النوم بعد وجبة الإفطار، ينصح الخبراء، “بالاسترخاء بدلاً من النوم، “يمكنك الاسترخاء قليلاً بعد الإفطار، مثل الجلوس في مكان هادئ أو الاستماع إلى الموسيقى، كما يمكن “القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي أو اليوغا، لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات، ويمكن القيام “بالأنشطة اليومية، مثل العمل أو الدراسة، بعد الإفطار، لتحسين التركيز والإنتاجية”.

آخر تحديث: 17 مارس 2025 - 16:07

مقالات مشابهة

  • نشوب حريق بكنيسة القديس أثناسيوس الرسولى بقليوب
  • نصائح لـ«صيام صحي».. تجنّب هذا السلوك بعد الإفطار!
  • السيطرة على حريق اندلع بكنيسة القديس أثناسيوس الرسولي بقليوب
  • السيطرة على حريق فى كنيسة القديس اثناسيوس الرسولي بقليوب
  • السيطرة على حريق نشب بكنيسة القديس أثناسيوس الرسولي «المحطة» بقليوب
  • ظاهرة النوم القصوى رائجة على الإنترنت.. ما رأي الخبراء بها؟
  • غزوة بدر الكبرى.. المواجهة الأولى بين المسلمين وقريش وانتصار حاسم للإسلام
  • الأمن : قلة النوم والنعاس تزيدان من خطر الحوادث 11 ضعفًا
  • مطران سمالوط يدشن كنيسة جديدة في قريبة طيبة بسمالوط
  • كنيسة التوحيد في اليابان تواجه احتمال حلّها بقرار قضائي