الاستشاري الغذائي للنادي الأهلي يكشف تفاصيل البرنامج للاعبين في رمضان
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
تحدث ايهاب علي استشاري التغذية بالنادي الأهلي عن البرنامج الغذائي الذي يسير عليه لاعبي الفريق خلال شهر رمضان.
ايهاب علي يكشف تفاصيل البرنامج للاعبي الاهليفي رمضان
وأكد على أن النظام الغذائي يتناسب مع طبيعة الصيام، كما يقوم بإمداد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياة بشكل علمي مدروس، مشددًا على إن هناك التزام شديد بين جميع اللاعبين بالبرنامج حتى خلال فترة الاجازة.
وأشار إلى إن وضع برنامج غذائي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع بداية الموسم، ونسبة إلى ذلك تم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقل.
وأردف دكتور ايهاب علي: "بعض اللاعبين بحاجة إلى زيادة الكتلة العضلية، كما أن هناك من يحتاج إلى تخفيض نسبة الدهون، كما إن شهر رمضان يساعد بشدة على تنفيذ برنامج التغذية المناسب، كما أنه يقوم بإمداد الجميع بما يحتاجه كل لاعب وفقا لطبيعة تركيبته الجسمانية والجينية".
واختتم مؤكدًا على إن النظام الغذائي للاعبين يساعد على سرعة الاستشفاء، وأيضًا اكتساب الفيتامينات والمعادن تقلل من فرص التعرض للتقلصات والإصابات، فضلًا عن إن البرنامج يتضمن أنواع محددة من الأغذية التي تنظم عملية الهضم والتدرب بشكل مناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأهلي لاعبوا الاهلي النادى الاهلى ايهاب علي
إقرأ أيضاً:
كريم فهمي: لعبت سنتين في الأهلي سنين و 9 في الزمالك
خاص
كشف الفنان المصري كريم فهمي عن تجربته الكروية المبكرة، مشيرًا إلى أنه لعب لمدة عامين في النادي الأهلي و9 سنوات في نادي الزمالك.
وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية لميس الحديدي في برنامج «كلمة أخيرة» :”أنا لعبت سنتين في الأهلي، و9 سنين في الزمالك، وفي نفس الوقت كنت بدرس في مدرسة كويسة جدًا، وكان فيه فرق ثقافات كبير بين مجتمع الكورة والمدرسة».
وأضاف:«كنت بالعب في سن صغيرة جدًا في الأهلي، وكان نفسي أكمل وأبقى لاعب كبير، لكن وقتها ماكنش فيه ملاعب كفاية غير اللي في الجزيرة، وكانوا عايزين يودونا نادي النيل. ”
وأفاد بأن والده اقترح عليه الانتقال إلى الزمالك، قائلًا: قال لي جرّب، وبالفعل رحت واستقبلوني كويس جدًا، وكنت لاعب كويس، وكملت هناك وبقيت لاعب أساسي.
وتابع:” الزمالك له فضل كبير في تكويني، سواء في الشخصية أو الالتزام، واتعلمت جوه النادي حاجات كتير، وكان فيه ناس جدعان جدًا في ميت عقبة، ولعبت مع أحمد حسام ميدو كمان.”
جامعة سوهاج: تناقش42 بحثًا طلابيًا بالمؤتمر الأول بكلية زراعه