عربي21:
2024-11-02@14:28:43 GMT

عادات صحية تحميك من الخرف عند الكبر.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT

عادات صحية تحميك من الخرف عند الكبر.. تعرف عليها

تخوفات كثيرة يمر بها الإنسان مع مرور الوقت خوفا من الوصول لمرحلة الشيخوخة والخرف، التي يعاني منها عدد كبير من كبار السن تدريجيا مع التقدم في العمر، إلا أن الأبحاث والدراسات العلمية تسعى دائما لإيجاد علاج نهائي لتلك الأزمات لينعم الإنسان بحياة هادئة بعيدة عن الخوف والتوتر من الوصول لهذه المرحلة.

وكشفت دراسة علمية جديدة، أن "نمط الحياة الصحي، يمكن أن يحمي كبار السن من الوصول لتك المرحلة والإصابة بالخرف، والتدهور المعرفي بحسب صحيفة "واشنطن بوست".



وخلال تلك الدراسة استخدم الباحثون بيانات من مشروع "رش ميموري آند إجين"، وهي "دراسة طويلة الأمد رصدت أنماط حياة المرضى وصحتهم وحللت بيانات تشريح الجثث من عام 1997 إلى عام 2022".

وقام الباحثون بفحص نمط الحياة والمعلومات الخاصة، لـ 586 مريضا، بما في ذلك تفاصيل عن نظامهم الغذائي وأدائهم الإدراكي قبل الوفاة، بجانب عوامل لنمط الحياة، مثل تناول الكحول والنشاط البدني.


وأوضحت الدراسة، التي نشرت مؤخرًا أن هناك ارتباط وثيق بين النمط الصحي الأعلى، بوظيفة الإدراك الأفضل عند العينات التي تم بحثها، قبل وفاتها، وظهر ذلك في خمس مجالات هي، النظام الغذائي، والنشاط المعرفي في أواخر العمر، والنشاط البدني، والإقلاع عن التدخين، وانخفاض تناول الكحول.

وركز الباحثون أثناء دراستهم على فحص وتشريح أدمغة المرضي، عاشوا 70.8% منهم، حتى عمر 90 عاما، بهدف البحث عن علامات جسدية مرتبطة بالخرف، بما في ذلك تراكم الأميلويد، الذي يعطل وظيفة الخلايا في الدماغ ويرتبط بمرض الزهايمر.

وأكدت الدراسة أن عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتغذية، تحمي الدماغ من الالتهابات والإجهاد التأكسدي"، أن "هذا التحليل للحالات التي تمت عليها الدراسة يعد خطوة حاسمة، في إيجاد حلول وأجوبة للأسئلة بشأن الربط بين نمط الحياة وبين تغيرات الدماغ والإدراك والتدهور المعرفي.

واقترح الباحثون على الأطباء، وصف أهمية عوامل نمط الحياة إلى المرضى، وأهمية تجنب الأمور مثل التدخين والكحوليات والاهتمام بالتغذية بجانب الحفاظ على الأدوية، ودعوا إلى إجراء دراسات معمقة للبحث في الحد من مخاطر الخرف بين المجموعات المتنوعة.

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة الشيخوخة كبار السن الكحول الشيخوخة كبار السن الكحول المزيد في صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة نمط الحیاة

إقرأ أيضاً:

عقوبة النصب على المواطنين .. تعرف عليها

حذر قانون العقوبات من ارتكاب جرائم النصب والاحتيال علي المواطنين لتجنب عقوبات الحبس والغرامة .

ونصت المادة رقم 336 عقوبات رادعة لمرتكب جرائم النصب والاحتيال على المواطنين، على أن يعاقب بالحبس كل من توصل إلى الاستيلاء على نقود أو عروض أو سندات دين أو سندات مخالصة أو أي متاع منقول وكان ذلك بالاحتيال لسلب كل ثروة الغير أو بعضها إما باستعمال طرق احتيالية من شأنها إيهام الناس بوجود مشروع كاذب أو واقعة مزورة أو إحداث الأمل بحصول ربح وهمي أو تسديد المبلغ الذي أخذ بطريق الاحتيال أو إيهامهم بوجود سند دين غير صحيح أو سند مخالصة مزور وإما بالتصرف في مال ثابت أو منقول ليس ملكًا له ولا له حق التصرف فيه وإما باتخاذ اسم كاذب أو صفة غير صحيحة.

أما من شرع في النصب ولم يتممه فيعاقب بالحبس مدة لا تتجاوز سنة ويجوز جعل الجاني في حالة العود تحت ملاحظة البوليس مدة سنة على الأقل وسنتين على الأكثر".

فيما تنص المادة 338 على أن كل من انتهز فرصة احتياج أو ضعف أو هوى نفس شخص لم يبلغ سنه الحادية والعشرين سنة كاملة أو حكم بامتداد الوصاية عليه من الجهة ذات الاختصاص وتحصل منه إضرارا به على كتابة أو ختم سندات تمسك أو مخالصة متعلقة بإقراض أو اقتراض مبلغ من النقود أو شيء من المنقولات أو على تنازل عن أوراق تجارية أو غيرها من السندات الملزمة التمسكية يعاقب أيا كانت طريقة الاحتيال التي استعملها بالحبس مدة لا تزيد على سنتين، ويجوز أن يزاد عليه غرامة لا تتجاوز مائة جنيه مصري، وإذا كان الخائن مأمورا بالولاية أو بالوصاية على الشخص المغدور فتكون العقوبة السجن من ثلاث سنين إلى سبع".

ونصت المادة 339 على أن "كل من انتهز فرصة ضعف أو هوى نفس شخص وأقرضه نقودًا بأي طريقة كانت بفائدة تزيد عن الحد الأقصى المقرر للفوائد الممكن الاتفاق عليها قانونًا يعاقب بغرامة لا تزيد على مائتي جنيه، فإذا ارتكب المقرض جريمة مماثلة للجريمة الأولى في الخمس السنوات التالية للحكم الأول تكون العقوبة الحبس لمدة لا تتجاوز سنتين وغرامة لا تتجاوز خمسمائة جنيه أو إحدى هاتين العقوبتين فقط، وكل من اعتاد على إقراض نقود بأي طريقة كانت بفائدة تزيد عن الحد الأقصى للفائدة الممكن الاتفاق عليها قانونًا يعاقب بالعقوبات المقررة بالفقرة السابقة".

مقالات مشابهة

  • هواوي تطلق هواتف سلسلة Mate 70 بميزة ثورية.. تعرف عليها
  • ماذا يحدث للجنين عند ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
  • حتى مع ممارسة الرياضة.. عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
  • 7 أطعمة تحمي من الإصابة باكتئاب الشتاء.. تعرف عليها
  • يمنع تدهور الخلايا العصبية.. علاج واعد يحسن الأداء الوظيفي للدماغ
  • هل توجد علاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم والخرف؟
  • 7 عادات يومية تجعلك تبدو أصغر سنا.. احرص عليها لتجنب الشيخوخة
  • عقوبة النصب على المواطنين .. تعرف عليها
  • "تخلوا عن عادة الحرب الباردة التي عفا عليها الزمن".. بدر بن حمد يوجّه انتقادات لاذعة للغرب
  • التحدث بلغتين قد يحميك من ألزهايمر