عادات صحية تحميك من الخرف عند الكبر.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
تخوفات كثيرة يمر بها الإنسان مع مرور الوقت خوفا من الوصول لمرحلة الشيخوخة والخرف، التي يعاني منها عدد كبير من كبار السن تدريجيا مع التقدم في العمر، إلا أن الأبحاث والدراسات العلمية تسعى دائما لإيجاد علاج نهائي لتلك الأزمات لينعم الإنسان بحياة هادئة بعيدة عن الخوف والتوتر من الوصول لهذه المرحلة.
وكشفت دراسة علمية جديدة، أن "نمط الحياة الصحي، يمكن أن يحمي كبار السن من الوصول لتك المرحلة والإصابة بالخرف، والتدهور المعرفي بحسب صحيفة "واشنطن بوست".
وخلال تلك الدراسة استخدم الباحثون بيانات من مشروع "رش ميموري آند إجين"، وهي "دراسة طويلة الأمد رصدت أنماط حياة المرضى وصحتهم وحللت بيانات تشريح الجثث من عام 1997 إلى عام 2022".
وقام الباحثون بفحص نمط الحياة والمعلومات الخاصة، لـ 586 مريضا، بما في ذلك تفاصيل عن نظامهم الغذائي وأدائهم الإدراكي قبل الوفاة، بجانب عوامل لنمط الحياة، مثل تناول الكحول والنشاط البدني.
وأوضحت الدراسة، التي نشرت مؤخرًا أن هناك ارتباط وثيق بين النمط الصحي الأعلى، بوظيفة الإدراك الأفضل عند العينات التي تم بحثها، قبل وفاتها، وظهر ذلك في خمس مجالات هي، النظام الغذائي، والنشاط المعرفي في أواخر العمر، والنشاط البدني، والإقلاع عن التدخين، وانخفاض تناول الكحول.
وركز الباحثون أثناء دراستهم على فحص وتشريح أدمغة المرضي، عاشوا 70.8% منهم، حتى عمر 90 عاما، بهدف البحث عن علامات جسدية مرتبطة بالخرف، بما في ذلك تراكم الأميلويد، الذي يعطل وظيفة الخلايا في الدماغ ويرتبط بمرض الزهايمر.
وأكدت الدراسة أن عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتغذية، تحمي الدماغ من الالتهابات والإجهاد التأكسدي"، أن "هذا التحليل للحالات التي تمت عليها الدراسة يعد خطوة حاسمة، في إيجاد حلول وأجوبة للأسئلة بشأن الربط بين نمط الحياة وبين تغيرات الدماغ والإدراك والتدهور المعرفي.
واقترح الباحثون على الأطباء، وصف أهمية عوامل نمط الحياة إلى المرضى، وأهمية تجنب الأمور مثل التدخين والكحوليات والاهتمام بالتغذية بجانب الحفاظ على الأدوية، ودعوا إلى إجراء دراسات معمقة للبحث في الحد من مخاطر الخرف بين المجموعات المتنوعة.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة الشيخوخة كبار السن الكحول الشيخوخة كبار السن الكحول المزيد في صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة نمط الحیاة
إقرأ أيضاً:
وزير البلديات: أكثر من 500 ألف فرصة وظيفية في الأنشطة التي تشرف عليها الوزارة
أكد معالي وزير البلديات والإسكان ماجد الحقيل، أن تبرع سمو ولي العهد بمليار ريال لمؤسسة "سكن" يؤكد أولوية الإسكان لدى القيادة.
كما أكد على وجود أكثر من 500 ألف فرصة وظيفية للشباب والشابات في أكثر من 318 ألف منشأة في الأنشطة التي تشرف عليها وزارة البلديات والإسكان.
أخبار متعلقة وزير الإعلام: هناك أرقام كبيرة في رؤية 2030 تحققت قبل أوانها بست سنوات"السياحة السعودية" تستعرض استعداداتها لموسم صيف استثنائي خلال مشاركتها في سوق السفر العربي