تفاصيل البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في رمضان
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
أكد الدكتور ايهاب علي استشاري التغذية بالنادي الأهلي، أنه قام بوضع برنامج غذائي مميز للاعبي الفريق خلال شهر رمضان، بما يتناسب مع طبيعة الصيام وإمداد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياة بشكل علمي مدروس، لافتا إلى إن هناك التزام شديد بين الجميع بالبرنامج حتى خلال فترة الاجازة.
وأوضح إن وضع برنامج غذائي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع ببداية الموسم، وبناء عليها يتم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقبل.
وأشار الدكتور ايهاب علي إلى إن بعض اللاعبين بحاجة إلى زيادة الكتلة العضلية وهناك من يحتاج إلى تخفيض نسبة الدهون، وإن شهر رمضان يساعد بشدة على تنفيذ برنامج التغذية المناسب، فضلا عن إمداد الجميع بما يحتاجه كل لاعب وفقا لطبيعة تركيبته الجسمانية والجينية.
وكشف إن النظام الغذائي للاعبين يساعد على سرعة الاستشفاء فضلا عن الحصول على فيتامينات ومعادن تقلل من فرص التعرض للتقلصات والإصابات، كما إن البرنامج يتضمن أنواع محددة من الأغذية التي تنظم عملية الهضم والتدرب بشكل مناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النادى الاهلى رمضان صبحي برشلونة شهر رمضان أحمد رفعت لاعبي الأهلي
إقرأ أيضاً:
نواجه كل تحد معا.. كولر يوجه رسالة مهمة للاعبي الأهلي
شارك مارسيل كولر، المدير الفني للنادي الأهلي، صورة من أحد شوارع القاهرة لعائلة مصرية أثناء طريقه إلى مران الفريق اليوم.
وكتب كولر عبر فيسبوك: "في طريقي إلى التدريب، رأيت هذه العائلة وهم يجسدون تمامًا ما أعلمه فريقي كل يوم الوحدة والثقة ومعرفة أنه يمكنك دائما الاعتماد على بعضكم البعض. هذه هي بالضبط الطريقة التي أريد أن أرى بها لاعبي - كوحدة قوية واحدة، يواجهون كل تحدٍ معاً لأنه معًا فقط يمكنك تحقيق العظمة!".
صفقات الأهلي الشتوية:من جانب آخر، شهدت فترة الانتقالات الشتوية الحالية نشاطًا مكثفًا من جانب النادي الأهلي، حيث أبرم عدة صفقات لتعزيز صفوف الفريق.
مصطفى العش ونيجك جراديشار: أعلن الأهلي عن ضم الثنائي مصطفى العش مدافع فريق زد، ونيجك جراديشار مهاجم نادي فيهرفار المجري.أحمد رضا: تعاقد الأهلي مع أحمد رضا لاعب وسط بتروجت بعقد بيع نهائي لمدة أربعة مواسم ونصف.تريزيجيه: حسم الأهلي صفقة عودة محمود حسن تريزيجيه إلى صفوف الفريق لمدة خمسة مواسم.أشرف بن شرقي: وضم الأهلي اللاعب المغربي بعد فسخ تعاقد مع الريان لمدة موسمين ونصف.تهدف الصفقات الجديدة إلى تعزيز المراكز التي تحتاج إلى تدعيم في الفريق، وتسعى إدارة الأهلي إلى تكوين فريق قوي قادر على المنافسة على جميع البطولات التي يشارك فيها.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها