طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النقر بالأصابع لعلاج التوتر ؟
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
البوابة - يعتبر التوتر من أشرس الأمراض التي قد تصيبنا وتؤثر بشكل سلبي على سعادتنا، وقوتنا، وشجاعتنا، وحتى تفاؤلنا ، ويقودنا الى غرفة انتظار المرضى لدى عيادات الطب النفسي والجسدي. لقد حاول العديد من الأطباء على مر السنين العثور على علاج فعال للتوتر ولكن للأسف لا تصلح كل العلاجات لكل الأشخاص، لذلك قررنا أن نجرب العلاج بالنقر بالأصابع، الذي يعد طريقة غير مؤلمة وفعالة في التخفي من التوتر والانفعال.
النقر بالأصابع هو في الواقع نسخة مصغرة من الوخز بالإبر، ولكن من دون استخدام الإبر. العملية بسيطة: تتمثل في النقر بالأصابع على بعض نقاط الوخز بالإبر الموجودة على الوجه والجزء العلوي من الجسم وعلى اليدين. تشبه خطوط الطول طرق تداول طاقتنا الحيوية. فهي موجودة حتى لو كنت لا تراها. قارن ذلك بالكهرباء التي نستخدمها دون رؤيتها. إن دماغنا يشبه جهاز الكمبيوتر الذي يمكننا برمجته وإتقانه. عندما يكون نظام الطاقة لدينا معطلاً، يكون الأمر مثل دائرة كهربائية قصيرة - من خلال النقر، نقوم بإصلاح هذه الدائرة القصيرة من أجل تحرير المشاعر السلبية. ومن ثم يمكننا إعادة برمجة الطاقات الإيجابية.
غالبًا ما يؤدي الإجهاد، والإرهاق، والصدمات النفسية إلى حالة تجمد لدى الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل نفسية، وهو أمر مميت نعتقد أننا لا نستطيع أن نفعل شيئًا ضده. وهذا خطأ.
يمكنك أن تقرر إدارة عواطفك والاستماع إلى احتياجاتك. ولكن لتحقيق هذا الهدف يجب علينا التحلي بالصبر لأن الجسم والعقل لا يستطيعان تغيير العادات المثبتة لسنوات أو حتى مدى الحياة في أيام قليلة. سيكون الصبر حليفك الأكبر في هذه الرحلة وسيضمن نجاحك في المستقبل.
تعتمد هذه التقنية على تحفيز النقاط الموجودة على خطوط الطول للوخز بالإبر من خلال التعبير اللفظي عن جميع المعلومات المتعلقة بالمريض والمشكلة التي يجب حلها وقبول الذات دون قيد أو شرط؛
فوائد النقر بالأصابع:
تذكر:
نحن مصنوعون من مسارات طاقة نشطة، إذا تم حظرها أو توزيعها بشكل سيئ، فسوف نشعر بالسوء ونتعرض لخطر الإصابة بالأمراض.
المصدر: www.wemystic.com
اقرأ أيضاً:
نصائح لإبطاء الشيخوخة والحصول على بشرة نضرة في رمضان
8 استراتيجيات ليلية ستساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بالسعادة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة طاقة سلبية طاقة إيجابية مسارات الطاقة التوتر
إقرأ أيضاً:
كمين بيت حانون يعيدها إلى الواجهة... ماذا تعرف عن كتيبة نتساح يهودا؟"
قُتل خمسة جنود من كتيبة "نتساح يهودا" في كمين ببيت حانون، لتعود الكتيبة المثيرة للجدل إلى الواجهة وسط اتهامات بانتهاكات حقوقية وسجال حول مستقبلها. اعلان
قُتل خمسة جنود إسرائيليين وأصيب 14 آخرون، بينهم اثنان بجروح خطيرة، في كمين نفذه مقاتلون فلسطينيون ضد قوة من كتيبة "نتساح يهودا" شمالي بيت حانون. الهجوم الذي وصف بالمقعد أعاد إلى الواجهة الأسئلة حول طبيعة هذه الكتيبة المثيرة للجدل، وسط استمرار مشاركتها في العمليات العسكرية الجارية داخل قطاع غزة.
وحدة عسكرية بطابع دينيتُعرف "نتساح يهودا" رسميًا باسم الكتيبة 97 في الجيش الإسرائيلي، وقد تأسست عام 1999 كأول محاولة لدمج الشبان اليهود من التيار الحريدي المتشدد في صفوف الجيش، ضمن إطار يحترم متطلباتهم العقائدية. سُميت في بداياتها بـ"هناحال هحريدي"، وكانت تتبع لواء "ناحل" الذي عُرف تاريخياً بوحداته النخبوية. لاحقًا، أُلحقت بلواء "كفير"، المتخصص في العمليات داخل الأراضي الفلسطينية، وتحديدًا في مناطق الاحتكاك المباشر في الضفة الغربية.
وتتميّز هذه الوحدة ببيئة عسكرية مغلقة تراعي الطقوس الدينية الصارمة، حيث لا تضم مجندات إناث، ويُمنح الجنود أوقاتًا منتظمة للصلاة والدراسة التوراتية، بينما يخضع طعامهم لإشراف دقيق من الحاخام وفق معايير "الكوشير". كما تُفرض قيود على وسائل الترفيه والتواصل مع العالم الخارجي، في محاولة لتقديم إطار عسكري مقبول للحريديم، الذين يرفضون الخدمة العسكرية في الظروف العادية.
حضور دائم في بؤر التوتررغم نشأتها الخاصة، تحوّلت الكتيبة سريعًا إلى وحدة ميدانية نشطة، حيث انخرطت في عمليات يومية في المدن الفلسطينية الكبرى مثل جنين ونابلس والخليل. وقد تولّت تنفيذ مداهمات وعمليات تمشيط واعتقال داخل المخيمات والمناطق المدنية، كما شاركت في نصب الحواجز، وهو ما وضعها في صلب المواجهة مع المدنيين الفلسطينيين، وأكسبها سمعة مثيرة للجدل حتى داخل المؤسسة العسكرية الإسرائيلية نفسها.
Relatedقانون التجنيد يشعل أزمة الحريديم مجدداً.. ونتنياهو أمام اختبار بقاءإسرائيل: أزمة تجنيد الحريديم تهدد استقرار الحكومة بعد قرار الجيش باستدعاء عشرات الآلاف للخدمةضربة موجعة.. هجوم "معقّد" لحماس في بيت حانون يقتل 5 جنود إسرائيليين ويصيب 14 آخرينسجل حافل بالانتهاكاتالطابع الديني للكتيبة لم يمنعها من التورط في انتهاكات خطيرة، وثّقتها منظمات حقوقية إسرائيلية ودولية، أبرزها "بتسيلم" و"هيومن رايتس ووتش"، والتي اتهمت جنود الكتيبة باستخدام العنف المفرط، وتعذيب المعتقلين، وممارسة الإهانة الجسدية والمعنوية بحق الفلسطينيين، وصولًا إلى تنفيذ عمليات قتل ميداني خارج إطار القانون.
أكثر القضايا شهرة كانت وفاة عمر أسعد، الأميركي من أصل فلسطيني، في كانون الثاني 2022، بعد أن اعتقله جنود من الكتيبة في الضفة الغربية، وقيّدوه وكمّموا فمه، وتركوه ممددًا على الأرض في ظروف قاسية حتى فارق الحياة. وقد أثارت الحادثة صدمة في الولايات المتحدة، ودفعت واشنطن إلى فتح تحقيقات حول تمويل هذه الوحدة.
مشارَكة فعّالة في غزة رغم الجدلرغم الضغوط الدولية والانتقادات الحقوقية، واصلت الكتيبة 97 أداء مهامها العسكرية، وكانت من أوائل الوحدات التي دخلت مناطق مأهولة في قطاع غزة خلال الحرب الجارية. وقد تولّت تنفيذ عمليات ميدانية مباشرة، شملت تمشيط الأحياء، اقتحام المباني، والتعامل مع ما يصفه الجيش الإسرائيلي بـ"التهديدات المباشرة"، وهو ما جعلها في قلب المعارك، كما حدث في كمين بيت حانون.
مستقبل غامض ومطالب بالحلداخل إسرائيل، بدأت تُطرح تساؤلات جدية حول مستقبل الكتيبة، مع تزايد الدعوات لإعادة هيكلتها أو دمجها في وحدات أخرى أكثر انضباطاً، بل حتى حلّها بالكامل، نتيجة سجلها الميداني المثير للجدل وصعوبة السيطرة على سلوك بعض أفرادها. لكن اتخاذ قرار بشأنها يبقى شديد الحساسية، بالنظر إلى بعدها الديني وموقعها الرمزي كمشروع لدمج الحريديم في المؤسسة العسكرية.
جدل واسع حول تجنيد الحريديمتأتي هذه النقاشات في وقت حساس يشهد تصاعداً في النقاش حول تجنيد طلاب المعاهد الدينية اليهودية. فقبل أيام أعلن الجيش الإسرائيلي أنه سيُصدر 54 ألف أمر استدعاء لطلاّب "اليشيفوت" (المعاهد التوراتية)، تطبيقًا لحكم قضائي جديد يلزمهم بالخدمة، ما أثار قلق القيادات الدينية المتشددة، التي تخشى من المساس بـ"الهوية الدينية" لهؤلاء الشبان، خاصة إذا خدموا إلى جانب مجندات أو علمانيين.
ويُعدّ هذا الملف من أكثر الملفات حساسية داخل الائتلاف الحاكم بقيادة رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو، وسط ضغوط من الجيش واحتجاجات في صفوف جنود الاحتياط المنهكين من طول فترة الخدمة.
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
اتصال هاتفى بين وزير الخارجية ووزير خارجية هولندا