طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النقر بالأصابع لعلاج التوتر ؟
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
البوابة - يعتبر التوتر من أشرس الأمراض التي قد تصيبنا وتؤثر بشكل سلبي على سعادتنا، وقوتنا، وشجاعتنا، وحتى تفاؤلنا ، ويقودنا الى غرفة انتظار المرضى لدى عيادات الطب النفسي والجسدي. لقد حاول العديد من الأطباء على مر السنين العثور على علاج فعال للتوتر ولكن للأسف لا تصلح كل العلاجات لكل الأشخاص، لذلك قررنا أن نجرب العلاج بالنقر بالأصابع، الذي يعد طريقة غير مؤلمة وفعالة في التخفي من التوتر والانفعال.
النقر بالأصابع هو في الواقع نسخة مصغرة من الوخز بالإبر، ولكن من دون استخدام الإبر. العملية بسيطة: تتمثل في النقر بالأصابع على بعض نقاط الوخز بالإبر الموجودة على الوجه والجزء العلوي من الجسم وعلى اليدين. تشبه خطوط الطول طرق تداول طاقتنا الحيوية. فهي موجودة حتى لو كنت لا تراها. قارن ذلك بالكهرباء التي نستخدمها دون رؤيتها. إن دماغنا يشبه جهاز الكمبيوتر الذي يمكننا برمجته وإتقانه. عندما يكون نظام الطاقة لدينا معطلاً، يكون الأمر مثل دائرة كهربائية قصيرة - من خلال النقر، نقوم بإصلاح هذه الدائرة القصيرة من أجل تحرير المشاعر السلبية. ومن ثم يمكننا إعادة برمجة الطاقات الإيجابية.
غالبًا ما يؤدي الإجهاد، والإرهاق، والصدمات النفسية إلى حالة تجمد لدى الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل نفسية، وهو أمر مميت نعتقد أننا لا نستطيع أن نفعل شيئًا ضده. وهذا خطأ.
يمكنك أن تقرر إدارة عواطفك والاستماع إلى احتياجاتك. ولكن لتحقيق هذا الهدف يجب علينا التحلي بالصبر لأن الجسم والعقل لا يستطيعان تغيير العادات المثبتة لسنوات أو حتى مدى الحياة في أيام قليلة. سيكون الصبر حليفك الأكبر في هذه الرحلة وسيضمن نجاحك في المستقبل.
تعتمد هذه التقنية على تحفيز النقاط الموجودة على خطوط الطول للوخز بالإبر من خلال التعبير اللفظي عن جميع المعلومات المتعلقة بالمريض والمشكلة التي يجب حلها وقبول الذات دون قيد أو شرط؛
فوائد النقر بالأصابع:
تذكر:
نحن مصنوعون من مسارات طاقة نشطة، إذا تم حظرها أو توزيعها بشكل سيئ، فسوف نشعر بالسوء ونتعرض لخطر الإصابة بالأمراض.
المصدر: www.wemystic.com
اقرأ أيضاً:
نصائح لإبطاء الشيخوخة والحصول على بشرة نضرة في رمضان
8 استراتيجيات ليلية ستساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بالسعادة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة طاقة سلبية طاقة إيجابية مسارات الطاقة التوتر
إقرأ أيضاً:
جدل عالمي حولها.. ماذا تعرف عن جرينلاند؟
في خطوة أثارت جدلًا واسعًا، عاد الرئيس الأميركي المنتخب، دونالد ترامب، إلى طرح فكرة شراء جرينلاند، ما دفع رئيس وزراء الجزيرة، موتى إيجيدي، إلى الرد بغضب مؤكدًا أن جرينلاند ليست للبيع.
وهذه ليست المرة الأولى التي يطرح فيها ترامب هذه الفكرة؛ فقد سبق له أن أشار إليها خلال ولايته الأولى في البيت الأبيض، معتقدًا أن الاستحواذ عليها يُعد جزءًا من الأمن القومي الأميركي.
وتعود محاولات الولايات المتحدة لشراء جرينلاند إلى عقود مضت، حيث سبق للرئيس الأميركي هاري ترومان أن حاول شراء الجزيرة في عام 1946، كما درس وزير الخارجية الأميركي في عهد أبراهام لينكولن، ويليام سيوارد، نفس الفكرة في عام 1867.
لماذا تهتم الولايات المتحدة بجرينلاند؟تعد جرينلاند واحدة من أكبر الجزر في العالم، حيث تقع في شمال المحيط الأطلسي وتُعتبر منطقة ذات حكم ذاتي تابعة للمملكة الدنماركية، على الرغم من قربها الجغرافي من القطب الشمالي، فإن هذه الجزيرة تتمتع بتاريخ طويل وثقافة غنية، وهي تعد بمثابة جسر بين العديد من الحضارات الشمالية.
الجغرافيا والمناختغطي الأنهار الجليدية ما يقرب من 80% من مساحة جزيرة جرينلاند، مما يجعلها واحدة من أكبر الصحارى الجليدية في العالم. مناخها قاسي، حيث يعاني معظم سكانها من شتاء طويل وبارد، وصيف قصير لكنه أقل برودة في المناطق الجنوبية. تتمتع الشواطئ الجنوبية بظروف مناخية معتدلة، وتعتبر هذه المناطق الأكثر كثافة سكانية.
السكان والثقافةيقدر عدد سكان جرينلاند بنحو 56 ألف نسمة، معظمهم من الأينوويت، وهم السكان الأصليون للجزيرة. تُعد اللغة الأينوويتية اللغة الرسمية، بالإضافة إلى الدنماركية التي تُستخدم في الإدارة الحكومية.
الثقافة في جرينلاند تتسم بالتقاليد الصيدوية، حيث يعتمد السكان بشكل كبير على صيد الأسماك والحيوانات البحرية.
الاقتصاد والتنميةيُعتمد بشكل رئيسي على الصيد، وخاصة صيد الأسماك، كأحد المصادر الأساسية للدخل.
هناك أيضًا اهتمام متزايد بمصادر الطاقة المتجددة والموارد الطبيعية مثل المعادن والنفط.
ضمع تزايد المخاوف من تغير المناخ، أصبح استخراج الموارد الطبيعية في مناطق مثل البحر الجليدي الجنوبي موضوعًا مثيرًا للجدل بين السلطات المحلية والشركات العالمية.
التحديات البيئيةتواجه جرينلاند تحديات بيئية كبيرة نتيجة لتغير المناخ، فقد أدى ارتفاع درجات الحرارة إلى تسارع ذوبان الأنهار الجليدية، مما يؤدي إلى زيادة مستوى المياه في المحيطات.
وهذه الظاهرة تهدد المجتمعات المحلية والبيئة البحرية، وتدفع إلى اتخاذ إجراءات عاجلة للحفاظ على النظام البيئي.
العلاقة مع الدنماركعلى الرغم من أنها تتمتع بالحكم الذاتي، إلا أن جرينلاند تظل جزءًا من مملكة الدنمارك.
هذا الوضع يتيح لها الحصول على دعم اقتصادي وتنظيمي من الدنمارك، بينما تدير هي شؤونها الداخلية بقدر من الاستقلالية.
ومع تزايد الشعور الوطني، يظل النقاش حول الاستقلال الكامل موضوعًا حيويًا في السياسة المحلية.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء