طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النقر بالأصابع لعلاج التوتر ؟
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
البوابة - يعتبر التوتر من أشرس الأمراض التي قد تصيبنا وتؤثر بشكل سلبي على سعادتنا، وقوتنا، وشجاعتنا، وحتى تفاؤلنا ، ويقودنا الى غرفة انتظار المرضى لدى عيادات الطب النفسي والجسدي. لقد حاول العديد من الأطباء على مر السنين العثور على علاج فعال للتوتر ولكن للأسف لا تصلح كل العلاجات لكل الأشخاص، لذلك قررنا أن نجرب العلاج بالنقر بالأصابع، الذي يعد طريقة غير مؤلمة وفعالة في التخفي من التوتر والانفعال.
النقر بالأصابع هو في الواقع نسخة مصغرة من الوخز بالإبر، ولكن من دون استخدام الإبر. العملية بسيطة: تتمثل في النقر بالأصابع على بعض نقاط الوخز بالإبر الموجودة على الوجه والجزء العلوي من الجسم وعلى اليدين. تشبه خطوط الطول طرق تداول طاقتنا الحيوية. فهي موجودة حتى لو كنت لا تراها. قارن ذلك بالكهرباء التي نستخدمها دون رؤيتها. إن دماغنا يشبه جهاز الكمبيوتر الذي يمكننا برمجته وإتقانه. عندما يكون نظام الطاقة لدينا معطلاً، يكون الأمر مثل دائرة كهربائية قصيرة - من خلال النقر، نقوم بإصلاح هذه الدائرة القصيرة من أجل تحرير المشاعر السلبية. ومن ثم يمكننا إعادة برمجة الطاقات الإيجابية.
غالبًا ما يؤدي الإجهاد، والإرهاق، والصدمات النفسية إلى حالة تجمد لدى الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل نفسية، وهو أمر مميت نعتقد أننا لا نستطيع أن نفعل شيئًا ضده. وهذا خطأ.
يمكنك أن تقرر إدارة عواطفك والاستماع إلى احتياجاتك. ولكن لتحقيق هذا الهدف يجب علينا التحلي بالصبر لأن الجسم والعقل لا يستطيعان تغيير العادات المثبتة لسنوات أو حتى مدى الحياة في أيام قليلة. سيكون الصبر حليفك الأكبر في هذه الرحلة وسيضمن نجاحك في المستقبل.
تعتمد هذه التقنية على تحفيز النقاط الموجودة على خطوط الطول للوخز بالإبر من خلال التعبير اللفظي عن جميع المعلومات المتعلقة بالمريض والمشكلة التي يجب حلها وقبول الذات دون قيد أو شرط؛
فوائد النقر بالأصابع:
تذكر:
نحن مصنوعون من مسارات طاقة نشطة، إذا تم حظرها أو توزيعها بشكل سيئ، فسوف نشعر بالسوء ونتعرض لخطر الإصابة بالأمراض.
المصدر: www.wemystic.com
اقرأ أيضاً:
نصائح لإبطاء الشيخوخة والحصول على بشرة نضرة في رمضان
8 استراتيجيات ليلية ستساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر بالسعادة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة طاقة سلبية طاقة إيجابية مسارات الطاقة التوتر
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
أميرة خالد
حذر الدكتور تارون ناغبال، طبيب الأسنان المعتمد من قبل دوكتيفاي، من بعض الأخطاء في طريقة استخدام غسول الفم، والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية.
وفقا لصحيفة ميرور البريطانية، قدم طبيب الأسنان، بعض النصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعال، ومنها:
. تجنب استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث قد يؤدي ذلك إلى إزالة الفلورايد من معجون الأسنان، وبالتالي تقليل فعاليته. ويفضل استخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان أو في وقت آخر من اليوم، مثل بعد الوجبات.
. عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة بعد الاستخدام، وينصح بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل قبل تناول الطعام أو الشراب، خصوصا إذا كان غسول الفم يحتوي على الفلورايد، لضمان حصول أقصى استفادة من خصائصه العلاجية.
. تجنب الإفراط في استخدام غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، حيث قد يخل بتوازن البكتيريا النافعة في الفم ويؤدي إلى مشاكل مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.
ويوضح الدكتور ناغبال، أن غسولات الفم التجميلية قد تخفي رائحة الفم الكريهة مؤقتا، لكنها لا تعالج الأسباب الكامنة، بينما تحتوي غسولات الفم العلاجية على مكونات فعالة مثل الفلورايد والمضادات الميكروبية التي تساعد في تقوية الأسنان وتقليل التهاب اللثة.
. اتباع تعليمات الاستخدام بدقة، فقد تسبب بعض غسولات الفم، مثل التي تحتوي على الكلورهيكسيدين، تصبغا مؤقتا للأسنان إذا تم استخدامها لفترات طويلة. ومن المهم دائما اتباع التعليمات الخاصة بكل منتج واستشارة طبيب الأسنان إذا كانت مدة الاستخدام طويلة.
ويوصي الدكتور ناغبال باختيار غسولات الفم بناء على احتياجاتك الشخصية:
للوقاية من التسوس: غسول فم يحتوي على الفلورايد وخالي من الكحول.
لصحة اللثة: غسولات تحتوي على مضادات بكتيريا، مثل سيتيل بيريدينيوم أو الكلورهيكسيدين.
لجفاف الفم: غسولات تحتوي على إكسيليتول لتخفيف الجفاف.
وينبغي دائما استشارة طبيب الأسنان لاختيار غسول الفم المناسب لاحتياجاتك الصحية والحفاظ على نظافة فمك بشكل آمن وفعال.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا