إعلان.. راديما مراكش تكشف أسباب انخفاض صبيب الماء الصالح للشرب
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
تعلن الوكالة المستقلة لتوزيع الماء والكهرباء بمراكش, أن منشأة إنتاج الماء الصالح للشرب التابعة للمكتب الوطني للماء والكهرباء_شعبة الماء قد تعرضت لبعض الإضطرابات. وفي هذا الصدد، ستشهد شبكة التوزيع التابعة للوكالة المستقلة (راديما) انخفاضا في صبيب الماء قد يصل في بعض الأحيان إلى الإنقطاع في التزويد في جميع أحياء المدينة.
وللمزيد من المعلومات، المرجو الاتصال بمركز العلاقة مع الزبناء على الرقم 0802000123 وشكرا على تفهمكم
المصدر: مراكش الان
إقرأ أيضاً:
كيف تتجنب اضطربات الجهاز الهضمى بعد انتهاء رمضان؟
يعد شهر من الصيام، قد يؤدي تغير الروتين ومواعيد تناول الطعام إلى زيادة سريعة في الوزن، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم. وللحفاظ على صحتك وتجنب أي مشكلات.
وفى هذا التقرير نعرض كيفية حماية جهازك الهضمى بعد الخروج من شهر الصيام والرجوع إلى الإفطار طوال اليوم، وفقا لموقع Dailymedicali.
1-ابدأ بإفطار خفيف: اختر وجبة صباحية متوازنة لتجنب اضطرابات المعدة.
2-احرص على الترطيب: بعد قلة استهلاك الماء في رمضان، عوض ذلك بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا.
3-اشرب الماء بعد الحلويات: كوبان من الماء بعد تناول الحلويات يساعدان في ترطيب الجسم وتنشيط الأيض.
4-قلل من الحلويات: تجنب الإفراط في السكريات لتفادي ارتفاع سكر الدم.
5-تحرك أكثر: إذا قلَّت حركتكِ خلال رمضان، فمن الجيد استعادة نشاطكِ تدريجيًا، حاول استخدام الدَّرج بدلًا من المصعد خلال الزيارات، وامشي لمسافات قصيرة بدلًا من استخدام السيارة.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي