في حضور تريزيجيه.. جماهير طرابزون تعتدي على لاعبي فنربخشة (فيديو)
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
خسر فريق طرابزون المحترف بصفوفه الدولي المصري محمود حسن تريزيجيه أمام نظيره فنربخشة بنتيجة (2-3)، اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة 30 من الدوري التركي.
جماهير طرابزون يعتدي على لاعبي فنربخشةوبهذه النتيجة يكون قد رفع رصيده إلى 79 نقطة في المركز الثاني، بفارق نقطتين خلف المتصدر جالطة سراي، بينما تجمد رصيد طرابزون عند 49 نقطة في المركز الثالث.
حيث تقدم فناربخشة بهدفين بواسطة لاعبه فريد قبل أن يقلص إينس بارادي النتيجة بهدف لطرابزون، كما أحرز المصري محمود تريزيجيه هدف التعادل من ضربة جزاء، وسجل ميتشي باتشواي الهدف الثالث لفناربخشة في الوقت القاتل.
تريزيجيه يسجل هدفًا في ليلة خسارة طرابزون أمام فنربخشة الهلال أم النصر؟.. بي إن سبورتس تكشف مفاجأة حول وجهة صلاح في السعوديةوبعد انطلاق صافرة نهاية المباراة وأثناء احتفال لاعبي فنربخشة، اقتحم عدد من مشجعي طرابزون أرضية الملعب، وحاولوا الاعتداء على اللاعبين، ما أدى إلى مواجهات بين الطرفين، وشغب كبير.
وتدخل أمن الملعب لحماية اللاعبين وسارعوا إلى الدخول لغرفة الملابس.
???? Crazy scenes in Turkey between Trabzonspor fans entering the pitch and stormed the Fenerbahçe players.pic.twitter.com/zbfNWhp11m
— Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) March 17، 2024المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: محمود تريزيجيه فنربخشة طرابزون الدوري التركي
إقرأ أيضاً:
النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.
ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.
تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:
تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.
شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.
تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في الجسم.
تجنب الأطعمة الغنية بالسكر، مثل المربى، والسكر الأبيض أو البني، والعسل، والبسكويت والكعك.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل النقانق والزبدة والسمن والصلصات والأطعمة المقلية والأطعمة المجمدة، مثل اللازانيا والبيتزا.
تناول ما بين 2 إلى 3 حصص من الخضروات يوميًا.
تناول 2 إلى 3 حصص من الفاكهة يوميًا، ويفضل تلك التي تحتوي على كمية أقل من السكر، مثل التفاح والكمثرى والأسيرولا على سبيل المثال؛
تناول 1 أو 2 من الزبادي مع البروبيوتيك يوميًا، مما يسهل العبور المعوي، ويحافظ على صحة ميكروبات الأمعاء ويمنع الإمساك، ويقلل من إنتاج الغازات المعوية.
- تقليل تناول الملح وزيادة استخدام الأعشاب العطرية لتتبيل الطعام، للمساعدة في تقليل احتباس السوائل.
شرب كوب لمشروب عشبي لانقاص الوزن قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة يُساعد على طرد الغازات وتخفيف انتفاخ البطن.
ومن أنواع المشروبات الأخرى التي يُمكن تناولها: اليانسون النجمي، والنعناع، والزنجبيل، والبلسم الليموني.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات