هيئة الغذاء توضح كمية السكر المسموح بها للفرد يوميا
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء كمية السكر المسموح بها المضافة للمشروبات والأطعمة، حيث يشمل السكر المضاف الذي يضاف إلى الأطعمة والمشروبات مثل المشروبات الغازية الوجبات السريعة والحلويات.
كمية السكر المسموح بهاوقالت هيئة الغذاء والدواء إنه يُقدر الحد المسموح به من السكر للفرد في اليوم بـ 12 ملعقة شاي (48 جرام).
ومن النتائج المتوقعة عند تجاوز الحد المسموح به:
الشعور بالعطش
ارتفاع السكر بالدم
تراكم الدهون في الجسم
وأوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أهم أسباب التعب والخمول في نهار رمضان، قائلا إن أهم سببين للتعب والخمول في نهار رمضان هما «قلة فترة النوم، وقلة شرب الماء».
أخطاء عند السحوروقال استشاري التغذية، الدكتور محمد الغندور، إن «كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ»، مضيفا أن «المثانة البولية لديها مساحة معينة وحالة تعبئتها بتلك الطريق تعطي تنبيهات للمخ ليستيقظ الشخص ويفرغ تلك الكمية من المياه».
ونصح استشاري أمراض القلب، الأطباء المعالجين بمتابعة حالة المرضى أثناء الشهر الكريم؛ لأن حالة كبير السن تتغير من يوم لآخر فقد يستطيع الصوم في أول رمضان ثم يفطر فيما تبقى منه وقد يحصل العكس فيفطر في أوله ويصوم في آخره.
وتابع استشاري التغذية، أن «الأفضل تناول أطعمة تبقى فترة طويلة في المعدة، مع الحفاظ على الغذاء المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الهامة من البروتين الذي يظل لفترة أطول في المعدة».
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الهيئة العامة للغذاء الهيئة العامة للغذاء والدواء السكر الهيئة العامة للغذاء الصيام كمية السكر المسموح بها
إقرأ أيضاً:
البلشي: شركة سكنة ستتولى تحديد الإجراءات والخطوات بشأن المسموح به خلال تصوير جنازات الفنانين وذويهم
قال نقيب الصحفيين خالد البلشي إن شركة "سكنة" ستتولى تحديد إجراءات وخطوات بشأن المسموح له وغير المسموح به خلال التصوير في جنازات الفنانين وذويهم.
وأضاف النقيب أن تصوير الجنازات لزعماء وفنانين كبار، كان حقا للصحافة طوال الوقت لكن التركيز لم يكن ينصب على اقتحام خصوصيات الناس، مشيرا إلى أنه لابد من الحفاظ على هيبة المشهد الجنائزي وعدم انتهاك خصوصية الناس، ومشددا على أن اقتحام المقابر والتصوير هناك يجب أن يتوقف فورا أيضا.
وتابع بقوله إن هناك قواعد أخرى تنظيمية عامة، ومنها أن الجنازات مكان عام والعزاء مكان خاص لا يجوز التصوير فيه إلا بموافقة أهله، وأيضا مراعاة القواعد العامة التي تحيط الجنازة وحق الأفراد وحرمة حياتهم الشخصية وهو الحق الأقدس.
وتضمن بروتوكول التعاون توفير خدمات "سكنة" لأعضاء نقابة الصحفيين بشكل منظم وميسر، في إطار حرص النقابة على تقديم الدعم والرعاية الاجتماعية الشاملة لأعضائها.
ووقعت نقابة الصحفيين اتفاقية تعاون مع شركة سكنة "SOKNA" المتخصصة في تقديم خدمات تنظيم مراسم الجنازات مساء اليوم الثلاثاء؛ حيث أعلنت النقابة في مؤتمر صحفي عن الإجراءات التنفيذية والتنظيمية الخاصة بتطبيق قواعد جديدة لتنظيم تغطية مراسم الجنازات والعزاءات، خاصة تغطيات جنازات الفنانين والمشاهير، وذلك بالشراكة مع نقابة المهن التمثيلية، بما يضمن حق الصحفيين والمصورين الصحفيين في أداء عملهم، وكذلك احترام خصوصية اللحظات الإنسانية والقواعد المهنية والأخلاقية للعمل الصحفي.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا