على ضوء سنة خير الأنام.. رمضان شهر الصحة بإمتياز
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
فرض الله علينا الصيام، وجعل لنا ضوابط صحية تضمن لنا العناية اللازمة التي تحمينا من الضرر، والهلاك.
وهي أفعال بسيطة نستقيها من سنة الرسول عليه الصلاة والسلام، حتى نصوم رمضان الكريم ونحن نتمتع بصحة جيدة إن شاء الله تعالى ومن هذه الأمور:
1/ نحن نعرف أننا نصوم في يوم طويل نسبيا وتصل فترة الامتناع عن الطعام إلى ساعات طويلة.
2/ لا ينبغي للصائم أن يزيد على نفسه المشقة بحجة انه يزداد بذلك أجره، لأن زيادة الأجر تكون في أداء الواجب الذي لابد من القيام به بدل التكاسل أثناء الصيام. فقد رأى النبي صلى الله عليه وسلم رجلا نذر أن يقف في الشمس عبادة لله فنهاه عن ذلك لأن الله غني أن يعذب أحد من البشر نفسه.
3/ في رمضان وقبيل الإفطار تنقص نسبة السكر في الدم ويبدأ الصائم بفقدان السيطرة على بعض تصرفاته نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم ولذلك جاء التوجيه النبوي الشريف بما يعيد للجسد وبشكل سريع نسبة السكر إلى حدها الطبيعي فأمر عليه الصلاة والسلام بتناول التمر عند الإفطار فإن لم يجد فتناول الماء الذي يعوض السوائل المفقودة في يوم الصيام فقال: “إذَا كَانَ أحَدُكم صَائِماً فَليُفطِرْ عَلَى التَّمرِ، فإن لم يَجِد التَّمرَ فَعَلَى المَاءِ فإنَّ المَاءَ طَهُورٌ”
وبالتالي يمكن أن نصوم صياما صحيا بإتباعنا تعليمات النبي عليه الصلاة والسلام، حتى ونحافظ على أجسادنا التي هي أمانة في أعناقنا.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
دعاء صلاة الاستخارة للزواج وأهميته قبل اتخاذ القرار
صلاة الاستخارة من العبادات التي يلجأ إليها المسلم عند التردد في اتخاذ قرارات هامة في حياته، ومن أبرز تلك القرارات الزواج. تعتبر الاستخارة وسيلة لطلب العون والتوفيق من الله عز وجل، ليختار للعبد ما فيه الخير في دينه ودنياه.
أهمية دعاء الاستخارة للزواجيؤكد علماء الدين أن صلاة الاستخارة دعاء وعبادة تجمع بين طلب الخير والثقة في اختيار الله. وحول صلاة الاستخارة للزواج، أوضحت دار الإفتاء المصرية أهمية الاستخارة قبل اختيار شريك الحياة. تنصح الإفتاء بصلاة ركعتين نافلة بنية الاستخارة في أي وقت غير مكروه للصلاة، ثم التوجه إلى الله بالدعاء التالي:
"اللهم إني أستخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم، وأنت علام الغيوب. اللهم إن كنت تعلم أن في زواجي من (اسم الشخص) خيرًا لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن في زواجي منه شرًا لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به."
دعاء الاستخارة قبل النوممن السنة أن يتوجه المسلم بالدعاء بعد صلاة الاستخارة، كما كان النبي صلى الله عليه وسلم يعلم أصحابه الاستخارة في الأمور كلها، مبينًا أن من أقبل على أمر مهم فعليه أن يصلي ركعتين ثم يدعو الله بنفس الصيغة التي وردت عن النبي الكريم.
معلومات عن صلاة الاستخارةالاستخارة ليست خاصة بالزواج فقط، بل يمكن أداؤها لأي أمر مهم.يفضل القيام بها عندما تكون النفس في حالة هدوء بعيدًا عن التشتت.الاستخارة لا تتطلب رؤية أو علامة واضحة، بل تأتي نتيجتها عبر تسهيل الأمر أو الشعور بالارتياح تجاهه.كيفية أداء صلاة الاستخارة بشكل صحيحصلاة الاستخارة من الصلوات التي يلجأ إليها المسلم للتوجيه والإرشاد الإلهي عند اتخاذ قرارات مهمة في حياته. تتضمن هذه الصلاة خطوات سهلة وبسيطة، وهي كما يلي:
خطوات أداء صلاة الاستخارة أهمية صلاة الاستخارة وكيفية تأديتها وأفضل توقيتاتها هل يجوز تكرار صلاة الاستخارة؟ الإفتاء تجيبالوضوء:
ابدأ بالوضوء كما تفعل لأي صلاة أخرى، فطهارة الجسد شرط لصحة الصلاة.
استحضار النية:
اجعل نيتك خالصة لله عز وجل قبل البدء في الصلاة.
صلاة ركعتين نافلة:
في الركعة الأولى: بعد قراءة سورة الفاتحة، يُفضل قراءة سورة الكافرون.في الركعة الثانية: بعد قراءة سورة الفاتحة، يُفضل قراءة سورة الإخلاص.الدعاء بعد الصلاة:
بعد الانتهاء من الصلاة، ارفع يديك للدعاء وابدأ بحمد الله والثناء عليه، ثم صلِّ على النبي صلى الله عليه وسلم بالصلاة الإبراهيمية، وهي:
"اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، وبارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد".
قل دعاء الاستخارة كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم:
"اللهم إني أستخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم، وأنت علام الغيوب. اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر (اذكر حاجتك) خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه. وإن كنت تعلم أن هذا الأمر (اذكر حاجتك) شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به".
اختم الدعاء بالصلاة الإبراهيميةيمكن أن يُقال دعاء الاستخارة قبل السلام أو بعده.لا يجب انتظار رؤيا أو إشارة محددة؛ يكفي أن يسير الأمر بسلاسة أو يشعر الشخص بالراحة تجاهه.إذا بقي التردد بعد الاستخارة، يجوز تكرارها أكثر من مرة.يجب أن يكون قلب المسلم مستعدًا لتقبل نتيجة الأمر، سواء كانت توافق رغبته أم لا، لأن الخير فيما يختاره الله.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف