وزير النقل: رصيف رقم 1 بميناء الفاو يستعد لإرساء أول باخرة
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن وزير النقل رصيف رقم 1 بميناء الفاو يستعد لإرساء أول باخرة، بغداد المركز الخبري الوطني أعلن وزير النقل، رزاق محيبس، اليوم الاربعاء ، نسبة الانجاز في مشروع الأرصفة الخمسة في ميناء الفاو الكبير .،بحسب ما نشر المركز الخبري الوطني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات وزير النقل: رصيف رقم 1 بميناء الفاو يستعد لإرساء أول باخرة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
بغداد/ المركز الخبري الوطني
أعلن وزير النقل، رزاق محيبس، اليوم الاربعاء ، نسبة الانجاز في مشروع الأرصفة الخمسة في ميناء الفاو الكبير بمحافظة البصرة.
وقال محيبس، خلال جولته التفقدية للمشروع: إن”نسب الانجاز في مشروع الارصفة الخمسة (احدى مشاريع ميناء الفاو الكبير) فاقت الـ 68% بعدما كانت 19% فقط”. كما أعلن وزير النقل ان :”رصيف رقم واحد في مشروع الارصفة الخمسة شارف على التشغيل التجريبي لارساء أول باخرة عليه”.
ووصل وزير النقل رزاق محيبس السعداوي صباح اليوم الى محافظة البصرة لمتابعة مراحل تقدم العمل ونسب الانجاز في مشروع ميناء الفاو.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل وزير النقل: رصيف رقم 1 بميناء الفاو يستعد لإرساء أول باخرة وتم نقلها من المركز الخبري الوطني نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس المرکز الخبری الوطنی وزیر النقل
إقرأ أيضاً:
قبل الامتحان .. التمارين الخمسة لتصحيح وضعية الجسم والتحكم بالتوتر
عندما تدقّ الامتحانات أبوابنا، يعقبها دائمًا ساعات دراسة إضافية.
ومع ذلك، عندما نجلس لساعات طويلة في وضعية واحدة وننهمك في قراءة كتبنا الدراسية، فقد يؤدي ذلك إلى وضعية خاطئة وشعور بعدم الراحة.
في مقابلة مع HT Lifestyle، قال الدكتور أيعاز أشاي، أخصائي العلاج الطبيعي واستشاري اللياقة البدنية: "أثناء الامتحانات، قد تؤدي جلسات الدراسة الطويلة إلى وضعية خاطئة وشعور بعدم الراحة الجسدية، مما يساهم في التوتر . ومع ذلك، يمكن أن تُحسّن التمارين البسيطة الوضعية وتُخفف التوتر، مما يُسهّل التركيز.
اقترح المعالج الطبيعي هذه التمارين باستخدام شريط المقاومة والتمدد:
ديناميكيات عنق الرحم - الاختلاف 1:
في وضعية الجلوس، أمسك طرفي الشريط بكلتا يديك. ارفع ذراعك فوق رأسك. حاول إبعادها. مجموعة واحدة من ١٠ حركات.
ديناميكيات عنق الرحم – الاختلاف 2:
في وضعية الجلوس، أبقِ ذراعيك أمامك. أمسك طرفي شريط العلاج بكلتا يديك. حاول إبعاد ذراعك عن جسمك. اسحب شريط العلاج مع تحريك ذراعيك للخارج بعيدًا عن خط الوسط. مجموعة واحدة من ١٠ تكرارات.
ديناميكيات عنق الرحم – الاختلاف 3:
أثناء الجلوس، أمسك الشريط بكلتا يديك. حافظ على استرخاء كتفيك. اسحب الشريط من كلا الجانبين واستمر لمدة ١٠ عدات. مجموعة واحدة من ١٠ تكرارات
أمامي:
ضع كلتا يديك فوق رأسك. حاول شدّ ذقنك للأسفل مع الحفاظ على استقامة ظهرك. اثنِ رقبتك بحيث يلامس ذقنك صدرك. هذا يُمدّد النخاع الشوكي بشكل جيد. مجموعة واحدة من ١٠ عدّات.
التمدد الجانبي:
أبقِ يدًا واحدة فوق رأسك على الجانب الآخر، وحاول إمالة رقبتك نحو الكتف الأيمن.
حاول أن تلامس طرف أذنك طرف كتفك.
بالإضافة إلى هذه التمارين، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وشرب كميات وفيرة من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 6-8 ساعات، كلها عوامل أساسية للحفاظ على النشاط والتركيز خلال فترة الامتحانات
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة