تناولك لكوب من القهوة في الصباح لا يعزز مستويات الطاقة لديك، بل إنه يعمل على تحسين صحة بشرتك فهي تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة، واستخدامك أفضل أقنعة القهوة للوجه هي طريقة مثالية وأكثر فاعلية.

أفضل أقنعة القهوة للوجه


قمنا من خلال تلك السطور بتجميع مجموعة مميزة من أفضل أقنعة القهوة للوجه وطريقة استخدامها.

قناع اللبن بالقهوة


سوف يساعد هذا القناع على تقشير بشرتك وجعلها ناعمة، لاحتوائه على القهوة، كما أن اللبن الموجود به لديه خصائص مهدئة للبشرة.
سوف تحتاجين إلى ملعقة كبيرة من القهوة البودر مع ملعقتين كبيرتين من اللبن، لجعل هذا الخليط سميكا إلى حد ما.
اغسلي وجهك ورقبتك جيدًا وضعي عليها هذا الخليط ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة ونظفي بشرتك بالماء الفاتر.


قناع الكركم بالقهوة


تساعد القهوة على تفتيح لون بشرتك في حين أن الكركم يعمل على تقليل ظهور التجاعيد بها وترطيبها
امزجي ملعقة كبيرة من القهوة البودر مع ملعقة كبيرة من الكركم  والزبادي، وضعي هذا المعجون على بشرتك واتركيه عليها نحو ثلث ساعة.
قومي بتدليكها بطريقة لطيفة بواسطة حركات دائرية واغسليها بالماء الدافيء بعد ذلك.


قناع العسل بالقهوة


يتمتع الزبادي بخصائص فعالة في شد الجلد وتقليل التجاعيد الموجودة به، بينما يحتوي العسل على خصائص مرطبة للبشرة ومضادة للبكتيريا.
اخلطي ملعقة كبيرة من القهوة البودر مع ملعقة أخرى من العسل والزبادي في إناء بشكل جيد.
قومي بتدليك بشرتك بواسطة هذا الخليط بلطف بعيدا عن عينيك واتركيه عليها لمدة ثلث ساعة واغسليها بالماء البارد.


قناع الكاكاو بالقهوة


يساهم هذا القناع في التخلص من الزيوت الزائدة بالبشرة كما يجعلها لامعة وناعمة بسبب احتواء الكاكاو على مادة البوليفينول التي تقي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
سوف تحتاجين إلى مزج ملعقتين كبيرتين من القهوة وملعقتين كبيرتين من الكاكاو في إناء.
أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من العسل إلى خليط القهوة.
دلكي بشرتك بهذا القناع وابتعدي عن عينيك واتركيه عليها لمدة ثلث ساعة ثم اغسليها جيدا بعد ذلك.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ملعقة کبیرة من من القهوة

إقرأ أيضاً:

مستشارة التغذية بـ”معجزة الشفاء” : تناول العسل الطبیعي یعین علی الصیام

 

تجارب تؤكد أهميته في مكافحة هرمون الجيرلين( هرمون الجوع ) وتعزيز هرمون الشبع

بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يقاوم الشعور بالخمول

قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء: يعد العسل غذاء محبب للجميع علاوة على انه علاج وشفاء منذ القدم ويعتبر العسل غذاء مثالي للصائم يساعده على تحمل الصيام ويقيه من الامراض ، مؤكدة على أهمية تناول العسل في السحور ، حيث يعزز الطاقة طوال فترة الصيام ، مشيرة إلى أن بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يخلص الجسم من الشعور بالخمول.

وأضافت : أوضحت الدراسات أن انخفاض استجابة انسجة الجسم للانسولين يؤدي الى متلازمة مقاومة الانسولين وينتج عنها زيادة افراز البنكرياس للانسولين لتعويض ذلك ومع ارتفاع الانسولين في الدم يزداد الاحساس بالجوع.

وأردفت : طبقا لما افادته الأبحاث يزيد العسل من استجابة الجسم للانسولين فيمنع زيادته، فقد أظهرت دراسة أجريت على رجال أصحاء زيادات أقل بشكل ملحوظ في الجلوكوز والأنسولين وببتيد سي في البلازما بعد استهلاك العسل مقارنة بمحاليل السكر الأخرى
واكدت ذلك دراسة أجراها التميمي وآخرون على أشخاص أصحاء تتراوح أعمارهم بين 24 و57 عامًا، أدى تناول 1.5 جرام / كجم / يوم من العسل لمدة أسبوعين إلى انخفاض كبير في الحاجة لتناول اطعمة الطاقة مثل الكربوهيدرات والسكريات مقارنة بالمجموعة التي تناولت السكروز بدلا من العسل ،وفي دراسة أخرى أظهر إدراج 42.7 جرام من العسل في وجبة تحتوي على 440 سعرة حرارية انخفاضًا كبيرًا في نسبة الجلوكوز والانسولين في الدم بعد الوجبة، مقارنة بمجموعة تلقت 35 جرام من السكروز بدلا من العسل في وجبة مماثلة. ثم تم تقييم الجوع بعد وجبة الاختبار هذه فكان الإحساس بالجوع خلال 240 دقيقة بعد تناول وجبة الاختبار أقل مع وجبة العسل مقارنة بوجبة السكروز.

وإختتمت : تم تقييم الإحساس بالشبع ، وذلك بتلقي المشاركون وجبة إختيارية بعد 240 دقيقة من تناول وجبة الاختبار ، كانت درجات الشبع بعد الوجبة الاختيارية أعلى بكثير بعد وجبة العسل مقابل وجبة السكروز بعد 60 دقيقة ، يدل ذلك ان العسل طعام مشبعً ، مؤكدة أن ذلك ينطبق مع أبحاث أجريت حديثا اثبتت ان العسل يكبح هرمون الجيرلين وهو هرمون الجوع وينشط افراز هرمون الشبع ، إضافة الى كبح الجوع فان العسل غني بالمغذيات والمركبات الصحية المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات وبذلك تمنح الجسم بالصحة والوقاية من الامراض إضافة لفضل العسل في تيسير الصيام.

 

 

مقالات مشابهة

  • ارتفاع أسعار القهوة في مصر.. زيادات تصل إلى 17%
  • ليلة كبيرة لفيلم Anora.. القائمة الكاملة للفائزين بجوائز الأوسكار 2025
  • أفضل 5 تسالي في بيتك خلال رمضان| تعرف عليها
  • مستشارة التغذية بـ”معجزة الشفاء” : تناول العسل الطبیعي یعین علی الصیام
  • هنتسحر ايه؟.. أفضل وجبة سحور ثالث أيام رمضان
  • معهد بحوث وقاية النباتات يستقبل خبراء إيطاليين
  • فوائد صحية مذهلة لم تكن تعرفها من قبل في تناول شمع العسل
  • العسل الأبيض .. ما هو وما فوائده للصحة؟!
  • تعرف على أسرع علاج للتسمم الغذائي.. أهمها الفحم
  • يشعر بالراحة.. آخر تطورات الحالة الصحية لـ«البابا فرانسيس»