7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر.. يخلصك من مشاكل عديدة
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
يحتوي التمر على فيتامينات عديدة مهمة للجسم، وينصح بتناوله خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، فهناك 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر، منها إمداده بالطاقة اللازمة، وعدم الشعور بالتخمة بعد تناول الطعام، ويستخدم كبديل للحلويات الصناعية التي يحبها اللأطفال.
الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشاري التغذية العلاجية، أوضحت في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن هناك 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر، وهو ما نستعرضه في السطور التالية.
يمكن تناول التمر بطرق مختلفة، سواء في صورته العادية، أو إضافة الحليب إليه، ويمكن غمسه في الشيكولاتة السوداء أو البيضاء، ويمكن إدخاله في الكثير من الحلويات، مثل كيكة التمر المفضلة لدى الأطفال.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التمر فوائد التمر كسر الصيام
إقرأ أيضاً:
حيل عبقرية لتجفيف الشعر بدون سشوار: طرق مبتكرة ستحقق لك نتائج مدهشة
شعر ناعم (مواقع)
تعد عملية تجفيف الشعر باستخدام السشوار من أكثر الطرق شيوعًا التي يستخدمها العديد من الأشخاص للحصول على شعر جاف بسرعة.
ومع ذلك، قد تضر الحرارة العالية بصحة الشعر بمرور الوقت، مما يجعل الكثيرون يبحثون عن طرق بديلة وأكثر صحة لتجفيف الشعر.
اقرأ أيضاً قلي السمك المقرمش دون أن يشرب زيت: الطريقة المثالية لتحضيره في المنزل 15 مارس، 2025 هل تعلم أن لون عينيك يمكن أن يكشف الكثير عن شخصيتك؟: اكتشف أسرار كل لون 14 مارس، 2025في هذا الخبر، سنقدم لكِ حيلًا عبقرية لتجفيف شعركِ دون الحاجة للسشوار، التي ستساعدك في الحصول على شعر جاف لامع وصحي في وقت قياسي.
استخدام منشفة مايكروفايبر:
تعتبر منشفة مايكروفايبر من أفضل الأدوات التي يمكن استخدامها لتجفيف الشعر بدون سشوار. فهي تمتص المياه بشكل أسرع من المنشفة العادية، مما يقلل من الوقت الذي يحتاجه الشعر ليجف.
كل ما عليكِ فعله هو لف شعركِ بالمنشفة لمدة 10-15 دقيقة بعد غسله، وسترين كيف يتخلص الشعر من الرطوبة بسرعة.
تقنية الضغط الخفيف:
تجنبي فرك الشعر بالمنشفة بقوة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتكسره. بدلاً من ذلك، استخدمي تقنية الضغط الخفيف: ضعي المنشفة على شعركِ واضغطي برفق لامتصاص الرطوبة الزائدة. كرري هذه العملية عدة مرات حتى تلاحظي أن شعرك قد جف جزئيًا.
استخدام الهواء البارد:
إذا كنتِ لا تودين استخدام السشوار، ولكنكِ تحتاجين لتسريع عملية التجفيف، يمكنكِ استخدام الهواء البارد.
قومي بتوجيه مروحة أو مجفف شعر على درجة حرارة باردة نحو شعركِ حتى يلتقط الهواء الرطب ويجف تدريجيًا. هذه الطريقة تحافظ على صحة شعرك وتساعد في تجفيفه بدون حرارة مرتفعة.
تقنيات التجفيف الطبيعية:
إذا كنتِ تملكين وقتًا كافيًا وتريدين تجفيف شعركِ بشكل طبيعي وصحي، يمكنكِ ببساطة تركه ليجف في الهواء الطلق.
بعد غسل الشعر، امشي في المنزل أو اجلسي في مكان بارد وجاف، وستلاحظين أن الشعر سيجف بشكل طبيعي مع مرور الوقت. يفضل ألا تتركي شعركِ في الأماكن الرطبة أو الدافئة لتفادي تأثيرات الرطوبة.
استخدام زيت الشعر لتحسين التجفيف:
يمكنكِ أيضًا تسريع عملية التجفيف بشكل طبيعي باستخدام زيت الشعر. ضعي بضع قطرات من الزيت المفضل لديكِ على شعركِ بعد غسله.
الزيت يساعد في منع جفاف الشعر ويقلل من التأثيرات السلبية الناتجة عن الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الزيت لمسة من اللمعان ويجعل شعركِ أكثر نعومة.
تجفيف الشعر باستخدام الضفائر:
تعتبر الضفائر طريقة رائعة لتجفيف الشعر بشكل أسرع، خاصة إذا كنتِ تحبين الحصول على تجعيدات أو تموجات طبيعية. بعد غسل شعرك، قومي بلفه في ضفائر واتركيها لتجف بشكل طبيعي.
هذه الطريقة تساعد في توزيع الهواء على الشعر بشكل متساوٍ وتسريع عملية التجفيف، كما تعطيكِ تموجات جميلة ومرتبة.
استخدام منتجات تجفيف الشعر:
هناك العديد من المنتجات التي تساعد في تسريع عملية التجفيف، مثل المستحضرات التي تحتوي على مكونات تمتص الرطوبة.
ابحثي عن سيروم أو رذاذ خاص لتجفيف الشعر الذي يحتوي على مكونات تساعد في تقليل الرطوبة وتمنع الشعر من التبلل لفترة طويلة.
تقنية تجفيف الشعر بالورق:
تعد هذه الحيلة مثالية إذا كنتِ في عجلة من أمرك. قومي بلف شعركِ بورق منشفة أو ورق ماص للزيوت وامتصاص أكبر قدر ممكن من الرطوبة. هذه الطريقة سريعة وفعالة، وستساعدك على تقليل وقت التجفيف بشكل ملحوظ.
برعاية منصور بن زايد.. ختام ناجح للبطولة الرمضانية لجمال الخيل العربية