طبيب البوابة: مشاكل الغدة الدرقية الشائعة عند النساء
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
البوابة - الغدة الدرقية هي فراشة صغيرة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة وتنتج هرمونات أساسية مثل ثلاثي يودوثيرونين (T3) وثيروكسين (T4) والتي تعتبر ضرورية لحسن سير العمل في جميع أعضاء الجسم. تعد مستويات اليود الكافية ضرورية للغدة الدرقية لإفراز هذه الهرمونات بشكل فعال، مما يجعل من المهم للأفراد تناول الملح المعالج باليود بانتظام.
اضطرابات الغدة الدرقية
تنقسم اضطرابات الغدة عادة إلى ثلاث فئات: قصور الغدة الدرقية، حيث تكون مستويات الهرمون منخفضة. يتميز فرط نشاط الغدة الدرقية بالإفراز المفرط للهرمونات وتورم الغدة مما يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية عقيدي أو متعدد العقيدات. النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الغدة الدرقية، والتي تعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بعد نقص الحديد.
اختبارات خلل الغدة الدرقية
يتضمن الكشف عن خلل الغدة إجراء اختبارات هرمونية لـ T3 وT4 و free T3 وT4 وTSH . بالإضافة إلى ذلك، بناءً على الأعراض والعلامات الموجودة، قد يوصى بإجراء مزيد من التحقيقات مثل فحص الغدة الدرقية أو التصوير بالموجات فوق الصوتية. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري إجراء فحص الخلايا لتحديد ما إذا كان هناك ما يبرر إزالة الغدة. النساء معرضات بشكل خاص لاضطرابات الغدة الدرقية في أي مرحلة من مراحل الحياة.
الأعراض:
تشمل الأعراض الشائعة التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد وتساقط الشعر والإمساك. كما تشمل العلامات التحذيرية فقدان الوزن والخفقان والرعشة والإسهال لدى النساء.
يمكن أن تشير الأعراض المرتبطة بالعمر أيضًا إلى مشاكل الغدة الدرقية لدى النساء أو الأطفال. يمكن ملاحظة تأخر البلوغ أو البلوغ المبكر لدى الفتيات خلال مرحلة الطفولة والمراهقة أو اضطرابات النمو. تميل الفتيات المراهقات إلى تجربة الحيض غير المنتظم بينما قد تعاني النساء في سن الإنجاب من فترات غير منتظمة أو فقدان الحمل المتكرر. قد لا تظهر أي أعراض على بعض النساء ولكنهن يكتشفن مشاكل الغدة من خلال اختبار TSH.
تحتاج النساء إلى التأكد من استقرار مستويات الغدة قبل الحمل وأثناء الحمل وبعد الولادة. قد تنشأ مشاكل الغدة أيضًا بعد الولادة. من المستحسن أن يخضع جميع الأطفال حديثي الولادة لاختبار TSH لتقييم صحة الغدة الدرقية لديهم والتحقق مما إذا كان الوالدان يعانيان من أي اضطرابات في الغدة. سيتم تحديد خطط العلاج من قبل الطبيب، والتي قد تشمل الأدوية وتعديلات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة لإدارة الوزن. تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تكون مفيدة لهؤلاء النساء. إذا تم اكتشاف إصابتك بمشاكل في الغدة، فتأكد من الاهتمام بصحتك وتحسين نوعية حياتك.
المصدر: hindustantimes.com
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: 8 طرق للتخلص من حرقة المعدة
10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضان
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة الغدة الدرقية هرمونات الغدة الدرقیة مشاکل الغدة
إقرأ أيضاً:
نظرية أوركسترا الحمل المعرفي: دور الذكاء الاصطناعي في تعزيز التعلم
تشهد العملية التعليمية في الآونة الأخيرة تطورات هائلة وسريعة وغير مسبوقة، وهو ما أَذِن بظهور ما يعرف بـ"أوركسترا الحمل المعرفي"، وهي طريقة مُثلى تستخدم الذكاء الاصطناعي وتستفيد منه في تطوير عملية التعلم. وهذه الطريقة مُستقاة من نظرية الحمل المعرفي للباحث سويلر عام 1988، وقد أثبتت فاعليتها في التكيف مع احتياجات الطلاب، وهو ما لم يكن مُتصوَّرا في بيئات التعلم التقليدية السابقة.
تنتج نظرية الحمل المعرفي من تكامل منهجي دقيق ومتطور بين علم الأعصاب وعلم النفس المعرفي والتعلم الآلي، وتنقسم الأحمال العقلية إلى ثلاثة أنواع:
- الحمل الجوهري: وهو الجهد الذي يبذله المتعلم لفهم مادة صعبة بطبيعتها.
- الحمل الخارجي: وهو الجهد الزائد الناتج عن أسلوب شرح معقد أو تصميم تعليمي غير مناسب.
- الحمل الملائم: وهو الجهد المفيد الذي يبذله المتعلم ليبني عقله المخططات الذهنية الواضحة وينظم المعلومات.
وتتبع هذه النظرية نهجا ديناميكيا يتحكم جيدا في تلك الأحمال ويراقبها ويحسِّنها باستمرار، وذلك من خلال أنظمة الذكاء الاصطناعي المتقدمة.
لقد كان للذكاء الاصطناعي دور هائل في تمكين التطبيقات الحديثة لنظرية الحمل المعرفي من استخدام مجموعة رائعة من تقنيات المراقبة البيومترية لتقييم الحالة المعرفية للطالب في الوقت الفعلي، على سبيل المثال:
- أنظمة تتبع حركة العين: إذا اتسعت حدقة العين أكثر من 5.5 ملم، فهذا دليل على إرهاق ذهني وإجهاد معرفي مفرط، وعليه؛ يستجيب الذكاء الاصطناعي مباشرة ويتدخل تلقائيا.
- خوارزميات التعرف إلى الوجه: إذا قطب الطالب جبينه، مما يشير إلى ارتباكه، يتدخل النظام ويقدم شروحا أيسر وأوضح.
- تحليل سرعة الكتابة وأنماط ضغطات المفاتيح: إذا أبدى الطالب ترددا أو تباطؤا، تُقدَّم تلميحات في الوقت المناسب أو يُعدَّل المسار التعليمي بما يناسبه.
ويكون عمل هذه الأنظمة باعتمادها على تقنيات التعلم الآلي، على سبيل المثال:
- تواصل خوارزميات التعلم المعزز عملها باستمرار لتصل بالطالب إلى أن يكون منتبها وعلى درجة عالية من التركيز، دون أن يشعر بالإرهاق.
- تولّد شبكات المحوّلات (Transformer networks) شروحات مصمَّمة خصوصا لسد فجوات المعرفة عند كل طالب. وقد تم ضبطها بدقة بناء على سجلات التعلم الفردية.
ولم يكن هذا التطور التكنولوجي بعيدا عن الواقع أو حبرا على ورق، وإنما أثبتت فعليا دراسات من جامعة سيدني عام 2023 أن هذه الأنظمة تزيد من سرعة التعلم بنسبة 31 في المئة مقارنة بالأنظمة التقليدية، كما أبلغت منصات التعلم عبر الإنترنت عام 2024 عن انخفاض معدل انسحاب الطلاب من الدورات بنسبة 40 في المئة.
وأمامنا تطبيق واقعي في فنلندا، يُظهر مدى فعالية نظرية تنظيم الحمل المعرفي؛ حيث يعمل برنامج رياضيات تكيفي على أجهزة لوحية مزودة بتغذية لمسية، مهمته تعديل صعوبة المسائل تلقائيا حسب أداء الطالب، وهو ما كان له بالغ الأثر في تقليص فجوات التحصيل بنسبة 37 في المئة خلال عامين فقط.
وفي الجامعات، استخدمت منصة "Neurostudy" عصابات رأس لقياس نشاط الدماغ، فإذا شعر الطالب بالإرهاق الذهني، وأظهر النظام إشارة على حمل معرفي زائد، تتوقف المحاضرة تلقائيا. وقد أدّى ذلك إلى تضاعف عدد الطلاب الذين يُكملون محاضراتهم، وبلغ رضاهم عن النظام نسبة 92 في المئة.
وعلى الرغم من هذه النجاحات المتتالية، تظل هناك تحديات تواجه تطبيقات "CLO" جارٍ العمل على معالجتها مثل:
- فيما يتعلق بالخصوصية: بمعالجة البيانات على الجهاز نفسه دون تخزينها خارجيا.
- فيما يتعلق بالتكلفة: بالاعتماد على الهواتف الذكية واستخدام تطبيقات منخفضة التكلفة مثل "EyeLearn" التي تعمل بكاميرا الهاتف الأمامية، وتحقق دقة عالية تقدر بـ85 في المئة من دقة أداء الأنظمة الأخرى الأغلى.
- فيما يتعلق بالتحيُّز الثقافي: تُدرَّب الأنظمة على بيانات تشمل أكثر من 50 جنسية وعِرقا لتجنُّب الانحياز في تحليل تعابير الوجه.
يَعِد "CLO" بمستقبل مليء بتطبيقات أكثر تطورا. فبحلول عام 2025، يُتوقَّع أن توفر عصابات الرأس "EEG" غير الغازية دقَّة غير مسبوقة في قياس الحمل المعرفي.
- في غضون العقد المقبل، قد تُمكَّن واجهات الدماغ والحاسوب من المراقبة العصبية المباشرة.
- يُصبح الذكاء الاصطناعي أكثر وعيا بالعاطفة، وقادرا على التمييز بين الإرهاق الضار والتحدي المفيد.
تمثل "CLO" ثورة تعليمية حقيقية بسبب نهجها الاستباقي لتحسين التعلم على العكس من الأنظمة التقليدية التي تنتظر الطالب أن يُخطئ حتى تتدخل. تتميز "أوركسترا الحمل المعرفي" بأنها تتنبأ بالمشكلة وتمنعها قبل أن تحدث، فضلا عن قدرتها اللا محدودة على التكيف؛ لذا لمست المدارس ما لها من فوائد كبيرة، على رأسها:
- تقليل الحاجة إلى الدروس الخصوصية.
- تحسين أداء الطلاب.
وهو ما أثمر عوائد على الاستثمار من 2 إلى 3 أضعاف ما كانت عليه من قبل.
ومع استمرار التعليم في تحوله الرقمي، تسعى أوركسترا الحمل المعرفي إلى إحداث نقلة نوعية في مفاهيم التعلم الشخصي والتعلم الفعَّال، حتى ترقى به إلى أعلى مستويات التعلم.
تراجع جديد لسعر صرف الدولار في بغداد وأربيل