يُعتبر التمر باللبن من الأطعمة الشهية والمغذية في الثقافات العربية، فهو ليس فقط طبقًا شهيًا بل يتمتع أيضًا بفوائد صحية عديدة. إذا كنت ترغب في تحضير هذا الطبق اللذيذ في منزلك، فإليك الطريقة السهلة والمباشرة لإعداد التمر باللبن:

المكونات:كوب من اللبن الطازج أو الزباديملعقتين كبيرتين من العسل أو السكر حسب الرغبة8-10 حبات من التمر الطريملعقة صغيرة من ماء الزهر (اختياري)ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري)مكسرات مفرومة للتزيين (اختياري) طريقة التحضير:

تنظيف التمر: قبل البدء في إعداد الطبق، قم بتنظيف التمر بلطف بماء فاتر لإزالة أي شوائب قد تكون موجودة عليه.

تقطيع التمر: بعد تنظيف التمر، قم بفتحه وإزالة البذور من الداخل، ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.

تحضير اللبن: في وعاء، قم بمزج اللبن الطازج أو الزبادي مع العسل أو السكر حسب الرغبة. إذا كنت تفضل النكهة الزهرية، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من ماء الزهر للمزيج.

تجميع التمر باللبن: قم بوضع شرائح التمر في أطباق التقديم، ثم اسكب اللبن المحلاة فوقها بشكل متساوٍ.

تزيين وتقديم: يمكن إضافة رشة من القرفة المطحونة ومكسرات مفرومة فوق الطبق لإضافة لمسة إضافية من النكهة والقوام. يُقدم التمر باللبن مباشرة باردًا ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم.

فوائد التمر باللبن:غني بالمغذيات: يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم.مصدر طبيعي للطاقة: يحتوي التمر على السكريات الطبيعية التي تمنح الجسم طاقة مستدامة لفترة طويلة.تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي اللبن على البروبيوتيك، الذي يعزز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي ويحسن صحة الأمعاء.

إن تحضير التمر باللبن ليس فقط عملية بسيطة وممتعة، بل يمكن أن يكون طبقًا شهيًا ومغذيًا يمكن تناوله في أي وقت من اليوم. اختيار اللبن الطازج والتمر الطري عالي الجودة يضمن تحضير طبق لذيذ ومفيد لصحتك وصحة عائلتك.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: التمر باللبن التمر التمر باللبن

إقرأ أيضاً:

المفوضية الأوروبية: نعمل على إعداد تدابير مضادة للرد على رسوم ترامب الجمركية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

انتقدت رئيسة المفوضية الأوروبية، أوسولا فون دير لاين /اليوم الخميس/ قرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بفرض رسوم جمركية بنسبة 20 % على جميع واردات دول الاتحاد الأوروبي، مؤكدة أن التكتل الأوروبي يعمل على إعداد حزمة جديدة من التدابير المضادة للرد على هذه الإجراءات التي "ستضرب الاقتصاد العالمي".

وقالت دير لاين في تصريحات أوردتها أوردتها صحيفة /بوليتيكو/ في نسختها الأوروبية الصادرة من بروكسل، إن الرسوم الجمركية التى فرضها ترامب سيكون لها آثار وخيمة على المستهلكين والشركات التي اذدهرت من خلال التجارة مع الولايات المتحدة منذ الحرب العالمية الثانية.

وأوضحت: "أننا نعمل الآن على إعداد حزمة جديدة من التدابير المضادة لحماية مصالحنا وشركاتنا في حال فشلت المفاوضات مع الولايات المتحدة".

وأضافت أن "الاتحاد الأوروبي (أكبر سوق موحد في العالم) عليه أن يحمي نفسه ضد الاضطرابات العميقة التي ستضرب التجارة العالمية نتيجة عزلة ترامب للولايات المتحدة".

وكشف ترامب أمس الأربعاء عن فرض رسوم جمركية بحد أدنى 10% على معظم السلع الواردة إلى الولايات المتحدة، مع رسوم أعلى عند 20% للاتحاد الأوروبي، مما ينذر بحرب تجارية عالمية تهدد بارتفاع التضخم وتقويض النمو الاقتصادي في الولايات المتحدة والعالم.

 

مقالات مشابهة

  • في اليوم العالمي لكتاب الطفل.. قصص صغيرة تصنع أجيالاً كبيرة
  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • الذكاء الاصطناعي يتفوق في إعداد جداول المستشفيات
  • زي المحلات .. طريقة تحضير بطاطس ودجز
  • عبد الرحيم دقلو .. كشح الحلّة
  • شوربة البصل الفرنسية الأصلية..طريقة تحضير حساء لذيذ ورائع المذاق
  • عشرة أمور صغيرة يتمنى أطباء الأعصاب أن تفعلها لمساعدة الدماغ
  • الصحراء الغربية: دي ميستورا في تندوف تحضيرًا لتقريره أمام مجلس الأمن
  • «بخطوات بسيطة».. طريقة تحضير الوافل زي المحلات
  • المفوضية الأوروبية: نعمل على إعداد تدابير مضادة للرد على رسوم ترامب الجمركية