«لو عندك عيش بايت».. طريقة بسيطة تحوله إلى سلطة طحينة
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
الطحينة من السلطات الأساسية، التي تزين أي سفرة، إذ تعتبر طبقا جانبيا يقدم مع الكفتة والمشويات بصفة عامة، ووصفات الدجاج والأسماك أيضًا، ويمكن إعدادها في المنزل، دون استخدام الطحينة الخام.
يمكن عمل سلطة الطحينة دون إضافة طحينة تمامًا، من خلال إعادة تدوير الخبز مرة أخرى، بحسب الشيف هالة فهمي.
مقادير الطحينة من الخبز
2 رغيف خبز شامي أبيض.ثوم مفروم. ملح. كمون. شطة. ملعقة صغيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة من الخل. رشة سكر. زيت. ماء ساخن. طريقة عمل سلطة الطحينة: تبدأ الخطوة الأولى بتقطيع الخبز لقطع متوسطة، ووضعه في ماء ساخن، وتركه لمدة ساعتين، حتى يذوب العيش إلى حد ما، وبعدها يمكن تصفية المياه الزائدة، حتى لا يصبح القوام خفيفًا بدرجة كبيرة. أما الخطوة الثانية يوضع الخبز في الخلاط ويضرب جيدًا، حتى يصبح قوامه ناعمًا، وبذلك يتحول الخبز إلى طحينة، وتضاف إليه بعض المكونات الأخرى، حتى تصبح سلطة طحينة، فص أو فصين من الثوم المفروم، أو الاستغناء عنه تمامًا، إذا كان يسبب مشكلات هضمية، وإضافة التوابل وهي الملح والكمون والشطة، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة خل، ورشة سكر والقليل من الزيت. أهمية إضافة الزيت إلى سلطة الطحينة يعد الزيت من المكونات المهمة في تحويل الخبز إلى طحينة، لأنه يعطي الخليط نفس القوام، ويمكن إضافة زيت الزيتون، في حالة تقبل طعمه، أو يمكن استخدام زيت الذرة أو أي نوع مفضل، لا يؤثر على طعم سلطة الطحينة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طحينة إعادة تدوير خبز سلطة الطحینة
إقرأ أيضاً:
وصفة سلطة الفاصوليا الحمراء مع الذرة والخضروات
سلطات الفاصوليا الحمراء من الوجبات المتكاملة التي تجمع بين البروتينات والألياف، ما يجعلها خيارًا ممتازًا للغداء أو العشاء، إضافة الذرة والخضروات الطازجة يعزز من نكهتها ويمنحها تنوعًا غذائيًا، إليك طريقة تحضير هذه السلطة اللذيذة.
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء
المكونات:
1 كوب فاصوليا حمراء مطبوخة
1 كوب ذرة حلوة
1 حبة فلفل أخضر مفروم
1 حبة طماطم مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات في وعاء كبير.
2. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم تبلي بالملح والفلفل.
3. قلبي المكونات جيدًا حتى تتداخل تمامًا.
4. قدمي السلطة كوجبة خفيفة أو كجانب مع الأطباق الرئيسية.
خاتمة:
سلطة الفاصوليا الحمراء مع الذرة والخضروات هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. هي خيار مثالي للأشخاص الذين يسعون لوجبات سريعة ولذيذة في وقت قصير.
أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ روبي تتألق بالريش الأسود في حفل غنائي ساحر| صور أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي إطلالات عائلة ترامب في حفل تنصيبه| كلاسيكية رقيقة وأناقة فاخرة 7 فوائد زيت القرنفل لصحة الجسم والجمال وصفة طبيعية فعالة لتطويل وتكثيف الشعر وتحسين صحته أحدث صيحات الحجاب 2025.. الأناقة تلتقي بالراحة في تصاميم فريدة