أجواء القصيم تُحفّز على ممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
تدفع الأجواء المعتدلة التي تشهدها منطقة القصيم، السكان من مختلف الأعمار إلى ممارسة رياضة المشي، ومزاولتها بشكل منتظم قبل موعد الإفطار بحوالي نصف ساعة.
وتستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار على وجه الخصوص، بحثًا عن الرشاقة، والترويح عن النفس، وتلبية لنصائح الأطباء الذين يؤكدون على أهمية مزاولة رياضة المشي لصحة الإنسان.
أخبار متعلقة مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية توقع اتفاقيات تعاون مع "3" مستشفيات جامعية بريطانية مع دايز أصبح الأثاث العصري والأنيق في متناول الجميع .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
ورصدت العدسات عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير المشي بمنطقة القصيم، حيث أكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا.بيئة مثاليةوأشاروا إلى أن الأجواء بمنطقة القصيم تميل للبرودة في رمضان هذا العام، ما دعاهم لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب، لتوفر بيئة مثالية تعزز جودة الحياة وتحقق الغاية الصحية التي يحرص عليها الجميع بهدف الحفاظ على الوزن واللياقة الجيدة، وتلبية نصائح الأطباء .
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
وأكد أخصائي التغذية محمد عبدالله الدهيمان، أن مزاولة المشي أثناء الصيام، تزيد من نسبة حرق الدهون والسكريات، ما يسهم في زيادة معدل حرق الدهون المخزنة بالجسم، مشيرًا إلى أن المشي لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل الإفطار يحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن للمشي قبل الإفطار العديد من الفوائد للأشخاص المعرضين بالإصابة بالسكري، حيث يحد من مقاومة الأنسولين، ويدعم تنظيم معدل السكر بالدم، وزيادة نسبة إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن تقليل الضغط النفسي وزيادة الشعور بالسعادة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس بريدة رياضة المشي القصيم رمضان شهر رمضان ریاضة المشی article img ratio
إقرأ أيضاً:
"وضع صعب".. القوات الأوكرانية في دونباس تواجه خطر الحصار
قال مسؤول عسكري اليوم الخميس إن القوات الأوكرانية مهددة بالحصار من جانب قوات روسية في قطاع من الجبهة في منطقة دونباس.
وأكد متحدث باسم الجيش في تصريحات بثها التلفزيون الأوكراني، أمس الخميس، أن الوضع بالقرب من بلدة فيليكا نوفوسيلكا صعب.
أخبار متعلقة روسيا تدمر عددًا كبيرًا من الآليات العسكرية الأوكرانية في كورسكمكة الأعلى وأقلها السودة.. درجات الحرارة على مناطق المملكة اليوم الخميسمكة الأعلى.. درجات الحرارة على مناطق المملكة اليوم الخميسوأضاف: "هناك خطر بتنفيذ عمليات تطويق"، مبينا أن القوات الأوكرانية تستخدم نيران المدفعية في محاولة لمنع ذلك.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات الأوكرانية في دونباس تواجه خطر الحصارإخلاء قسريوقبل الحرب، كانت فيليكا نوفوسيلكا مدينة ريفية يبلغ عدد سكانها حوالي 5300 نسمة، وتعد منطقة الخط الأمامي في أقصى الجنوب الغربي في دونيتسك.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات الأوكرانية في دونباس تواجه خطر الحصار
وقال الحاكم أوليه سينيهوبوف: "ندعو العائلات التي لديها قصر إلى حماية حياتهم ومغادرة المناطق الخطرة".
ولا يزال الأوكرانيون يدافعون عن مركز البلدة، وفي الوقت نفسه، أمرت السلطات في منطقة خاركيف بشرق أوكرانيا بالإخلاء القسري لـ 16 قرية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات الأوكرانية في دونباس تواجه خطر الحصار
وتؤثر عملية توسيع منطقة الإخلاء على عشرات العائلات التي يبلغ إجمالي عدد أطفالها أكثر من 260 طفلا.
رئيس وزراء الأردن يستقبل لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ (تفاصيل)