أجواء القصيم تُحفّز على ممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
تدفع الأجواء المعتدلة التي تشهدها منطقة القصيم، السكان من مختلف الأعمار إلى ممارسة رياضة المشي، ومزاولتها بشكل منتظم قبل موعد الإفطار بحوالي نصف ساعة.
وتستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار على وجه الخصوص، بحثًا عن الرشاقة، والترويح عن النفس، وتلبية لنصائح الأطباء الذين يؤكدون على أهمية مزاولة رياضة المشي لصحة الإنسان.
أخبار متعلقة مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية توقع اتفاقيات تعاون مع "3" مستشفيات جامعية بريطانية مع دايز أصبح الأثاث العصري والأنيق في متناول الجميع .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
ورصدت العدسات عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير المشي بمنطقة القصيم، حيث أكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا.بيئة مثاليةوأشاروا إلى أن الأجواء بمنطقة القصيم تميل للبرودة في رمضان هذا العام، ما دعاهم لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب، لتوفر بيئة مثالية تعزز جودة الحياة وتحقق الغاية الصحية التي يحرص عليها الجميع بهدف الحفاظ على الوزن واللياقة الجيدة، وتلبية نصائح الأطباء .
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
وأكد أخصائي التغذية محمد عبدالله الدهيمان، أن مزاولة المشي أثناء الصيام، تزيد من نسبة حرق الدهون والسكريات، ما يسهم في زيادة معدل حرق الدهون المخزنة بالجسم، مشيرًا إلى أن المشي لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل الإفطار يحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن للمشي قبل الإفطار العديد من الفوائد للأشخاص المعرضين بالإصابة بالسكري، حيث يحد من مقاومة الأنسولين، ويدعم تنظيم معدل السكر بالدم، وزيادة نسبة إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن تقليل الضغط النفسي وزيادة الشعور بالسعادة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس بريدة رياضة المشي القصيم رمضان شهر رمضان ریاضة المشی article img ratio
إقرأ أيضاً:
محافظ الأحساء يرعى احتفال الأهالي في ذكرى يوم التأسيس
رعى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء، مساء السبت، احتفال أهالي الأحساء بمناسبة يوم التأسيس في قلعة أمانة الأحساء، وذلك على هامش مهرجان تمور الأحساء المصنعة 2025، الذي تنظمه أمانة الأحساء، بالتعاون مع محافظة الأحساء، وهيئة تطويرها .
وتضمن الحفل عروضًا وطنية متنوعة، ومعزوفات وطنية، والعرضة السعودية، بالإضافة إلى أوبريت "درع حصين"، إلى جانب مسيرة عروض الخيالة، وعروض رجال العسس.
أخبار متعلقة حتى مساء الأحد.. الأرصاد يكشف تفاصيل حالة الطقس في الشرقيةفيديو | العرضة السعودية بالخبر.. استعراض للتاريخ في يوم التأسيس .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } محافظ الأحساء يرعى احتفال الأهالي بيوم التأسيس - واس محافظ الأحساء يرعى احتفال الأهالي بيوم التأسيس - واس var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });يوم التأسيسوخُصِّصت أركان احتفائية بيوم التأسيس في الموقع، مثل منصات الأزياء الشعبية، وخيمة القهوة السعودية، وركن السيارات الكلاسيكية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } محافظ الأحساء يرعى احتفال الأهالي بيوم التأسيس - واس
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية