أجواء القصيم تُحفّز على ممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
تدفع الأجواء المعتدلة التي تشهدها منطقة القصيم، السكان من مختلف الأعمار إلى ممارسة رياضة المشي، ومزاولتها بشكل منتظم قبل موعد الإفطار بحوالي نصف ساعة.
وتستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار على وجه الخصوص، بحثًا عن الرشاقة، والترويح عن النفس، وتلبية لنصائح الأطباء الذين يؤكدون على أهمية مزاولة رياضة المشي لصحة الإنسان.
أخبار متعلقة مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية توقع اتفاقيات تعاون مع "3" مستشفيات جامعية بريطانية مع دايز أصبح الأثاث العصري والأنيق في متناول الجميع .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
ورصدت العدسات عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير المشي بمنطقة القصيم، حيث أكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا.بيئة مثاليةوأشاروا إلى أن الأجواء بمنطقة القصيم تميل للبرودة في رمضان هذا العام، ما دعاهم لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب، لتوفر بيئة مثالية تعزز جودة الحياة وتحقق الغاية الصحية التي يحرص عليها الجميع بهدف الحفاظ على الوزن واللياقة الجيدة، وتلبية نصائح الأطباء .
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
وأكد أخصائي التغذية محمد عبدالله الدهيمان، أن مزاولة المشي أثناء الصيام، تزيد من نسبة حرق الدهون والسكريات، ما يسهم في زيادة معدل حرق الدهون المخزنة بالجسم، مشيرًا إلى أن المشي لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل الإفطار يحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن للمشي قبل الإفطار العديد من الفوائد للأشخاص المعرضين بالإصابة بالسكري، حيث يحد من مقاومة الأنسولين، ويدعم تنظيم معدل السكر بالدم، وزيادة نسبة إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن تقليل الضغط النفسي وزيادة الشعور بالسعادة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس بريدة رياضة المشي القصيم رمضان شهر رمضان ریاضة المشی article img ratio
إقرأ أيضاً:
شاهد| عروض الخيل والهجن والسامري.. تشكيلات فنية تبهر زوار "وسم حائل"
شهدت فعالية "وسم حائل" المقامة في متنزه الأدهم البري، بمدينة حائل، حضورًا لافتًا من الأهالي و الزوار القادمين للمنطقة خلال هذه الأيام.
واستمتع الزوار بما تضمه الفعالية وسط أجواء طبيعية تحيط بها في عقدة وسط جبال أجا الفريدة التي تضفي على الفعالية نورقًا فريدًا ومميزًا ليثري الجانب الطبيعي والسياحي للمهرجان، ويكون عامل جذب لمحبي الفعاليات وسط التضاريس الطبيعية الخلابة.
أخبار متعلقة شاهد| تفاصيل تدشين فعالية "وسم حائل"حائل.. انطلاق مهرجان وادي السلف في محمية الملك سلمانأشجار الأكاسيا جلوكا.. متعة بصرية تنثر جمالها في متنزهات حائل .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } فعالية "وسم حائل" - واسوسم حائلوضمت الفعالية التي تنظمها "غرفة حائل" مسارات الموقع البري وأركانه والتي اشتملت على مسار ممشى "براندات المأكولات الحائلية" وممشى "خيرات صنع في حائل" ومقر نادي العزيزية ونادي الدراجات النارية، ومقهى الأدهم البري.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } فعالية "وسم حائل" - واس
كما ضمن عروض الخيل والهجن، بالإضافة إلى مجموعة من العروض الثقافية والتراثية، ومنتجات متنوعة من معروضات الأسر المنتجة بالمنطقة، وعرضة السامري.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } فعالية "وسم حائل" - واس
تشكيل تشيلسي لمواجهة ليستر سيتي.. ثلاثي مرعب بالهجوم