أجواء القصيم تُحفّز على ممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
تدفع الأجواء المعتدلة التي تشهدها منطقة القصيم، السكان من مختلف الأعمار إلى ممارسة رياضة المشي، ومزاولتها بشكل منتظم قبل موعد الإفطار بحوالي نصف ساعة.
وتستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار على وجه الخصوص، بحثًا عن الرشاقة، والترويح عن النفس، وتلبية لنصائح الأطباء الذين يؤكدون على أهمية مزاولة رياضة المشي لصحة الإنسان.
أخبار متعلقة مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية توقع اتفاقيات تعاون مع "3" مستشفيات جامعية بريطانية مع دايز أصبح الأثاث العصري والأنيق في متناول الجميع .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
ورصدت العدسات عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير المشي بمنطقة القصيم، حيث أكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بساعة تقريبًا.بيئة مثاليةوأشاروا إلى أن الأجواء بمنطقة القصيم تميل للبرودة في رمضان هذا العام، ما دعاهم لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب، لتوفر بيئة مثالية تعزز جودة الحياة وتحقق الغاية الصحية التي يحرص عليها الجميع بهدف الحفاظ على الوزن واللياقة الجيدة، وتلبية نصائح الأطباء .
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء القصيم المعتدلة تُحفّز على رياضة المشي قبيل الإفطار- واس
وأكد أخصائي التغذية محمد عبدالله الدهيمان، أن مزاولة المشي أثناء الصيام، تزيد من نسبة حرق الدهون والسكريات، ما يسهم في زيادة معدل حرق الدهون المخزنة بالجسم، مشيرًا إلى أن المشي لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل الإفطار يحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن للمشي قبل الإفطار العديد من الفوائد للأشخاص المعرضين بالإصابة بالسكري، حيث يحد من مقاومة الأنسولين، ويدعم تنظيم معدل السكر بالدم، وزيادة نسبة إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن تقليل الضغط النفسي وزيادة الشعور بالسعادة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس بريدة رياضة المشي القصيم رمضان شهر رمضان ریاضة المشی article img ratio
إقرأ أيضاً:
صور| لوحة جمالية.. البَرَد يكسو قمم السودة لليوم الثاني
اكتست قمم السودة غرب مدينة أبها، لليوم الثاني على التوالي حلّة بيضاء بعد تساقط البَرَد، في مشهد نادر يعكس جمال الطبيعة وتنوع الطقس في منطقة عسير.
ورصدت عدسة "واس" مناظر الحقول الزراعية والمنازل القديمة بعد أن غطتها طبقة من البَرَد، حيث تبدو المزارع محاطة بالجدران الحجرية وقد اكتسبت لونًا أبيض.
أخبار متعلقة صور| مشهد خلاب.. البرد يكسو مرتفعات عسير بعد الأمطار الغزيرةأمطار غزيرة تهطل على عسير والبرد يكسو المرتفعات بكميات كبيرة"البسطة" في أبها.. تجربة رمضانية تكشف عن عراقة التراث العسيري .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } البَرَد يكسو قمم السودة - واسقمم السودةوتشهد المنطقة حالة جوية أدت إلى هطول أمطار غزيرة مع تساقط كميات كبيرة من البرد على المحافظات والمراكز كافة، سالت على إثرها الأودية والشعاب، وشهدت المرتفعات تساقطًا كثيفًا للبَرَد، ما شكّل لوحة جمالية وجعلها وجهة مثالية لعشاق الأجواء الشتوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } البَرَد يكسو قمم السودة - واس
ودفعت المشاهد الأهالي للخروج والتنزه والتعبير عن فرحتهم بهذه الظاهرة الجوية. ودعت الجهات المختصة المواطنين إلى توخي الحذر أثناء القيادة، خاصةً مع تشكّل طبقات زلقة على الطرق بسبب تراكم البَرَد.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } البَرَد يكسو قمم السودة - واس
أهالي حلب يستعدون لاستقبال أول عيد بعد التحرير وزوال النظام البائد