الوطن:
2025-02-16@21:21:13 GMT

طريقة عمل الزبادي البيتي العادي.. وصفة زي الجاهز

تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT

طريقة عمل الزبادي البيتي العادي.. وصفة زي الجاهز

يعتبر الزبادي مهم للمعدة في وجبة السحور، فهو يريح من تقلصات المعدة، والحموضة التي يمكن أن تحدث بعد تناول أطعمة فيها زيوت، فضلا عن إنه وجبة مشبعة خاصة مع إضافته للشوفان أو الفواكه، فيما يلي طريقة عمل الزبادي البيتي العادي في البيت.

طريقة عمل الزبادي البيتي

الوصفة طريقة عمل الزبادي البيتي لا تحتاج سوى، لبن، وعلبة من الزبادي.

نصف كيلو لبن طازج مغلي (حوالي 5 أكواب كبيرة). 4 ملاعق كبيرة زبادي بلدي.

طريقة التحضير يجب أن يكون اللبن مغلي، ثم يترك ليبرد في درجة حرارة الغرفة. يقلب الزبادي البلدي، ثم يضاف إليه القليل من اللبن ويقلب مرة أخرى حتى يصبح سائلا قليلًا. نقوم بتدفئة اللبن ثم نضيف إليه الزبادي ونقلب جيدًا. يصب خليط الزبادي في إناء زجاجي حراري أو أكواب زجاجية حرارية. توضع أكواب اللبن في صينية بها ماء دافئ (حمام ماء لأكواب اللبن). تغطى الأكواب بورق الفويل. يدخل الصينية الفرن على درجة حرارة  180 مئوية ونتركها دقيقتين فقط ثم نغلق نار الفرن. ونترك الصينية داخل الفرن لمدة 12 ساعة. يخرج الزبادي من فرن، ويوضع في الثلاجة حتى يتماسك.

نصائح لعمل زبادي بيتي ناجح  يفضل استخدام اللبن البلدي، أو السايب وليس المعلب أو المبستر، لأن اللبن البلدي يعطي نتيجة أفضل للزبادي. في أغلب الأحوال يخرج الزبادي جيد من الفرن، ويتماسك فقط في الثلاجة، في حالة لم يتماسك الزبادي، يمكن استخدامه في وصفات الطعام المختلفة التي يدخل فيها اللبن أو الزبادي والعصائر. يمكن استخدام فراولة او اي فاكهة حسب الرغبة للتزين والتقديم.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: طريقة عمل

إقرأ أيضاً:

وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن وتنظيف القولون بفعالية .. فيديو

أميرة خالد

كشفت الدكتورة رانيا سعيد، استشارية التغذية والطب الوظيفي، عن وصفة طبيعية تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، إلى جانب دورها الفعّال في تنظيف القولون وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

وأوضحت سعيد أن هذه الوصفة تعتمد على مزيج من أربع مكونات طبيعية، وهي: بذور الشيا، وبذور الكتان، وحبة البركة، وحب الرشاد، حيث يتم طحنها معًا بنسب متساوية وحفظها في برطمان محكم الإغلاق للحفاظ على قيمتها الغذائية.

وأوصت بتناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط صباحًا ومساءً، مضافة إلى كوب من الزبادي، مما يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.

إلى جانب دورها في إذابة الدهون، تُعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا لمن يعانون من مشكلات في القولون، حيث تساعد المكونات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة على تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الأمعاء.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-266.mp4

مقالات مشابهة

  • بديل الكرياتين الطبيعي لفرد الشعر في المنزل.. وصفة لا غنى عنها لكل بنت
  • الزبادي.. اللاعب الخفي في معركة القلق والتوتر
  • زي المحلات.. طريقة تحضير الكوكيز في المنزل
  • زي الجاهز.. طريقة تحضير الكوكيز في المنزل
  • من أشهر الحلويات المصرية.. تعرفي على طريقة تحضير أم علي
  • وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن وتنظيف القولون بفعالية .. فيديو
  • الخضيري: كلما زادت فترة تخمير اللبن زادت الفائدة الصحية ..فيديو
  • غني بالكالسيوم.. طريقة تحضير السحلب بمذاق لا يقاوم
  • مختص يوضح الفرق بين الوسواس العادي والقهري .. فيديو
  • فوائده لا تصدق.. ما هو الزبادي اليوناني والفرق بينه وبين الزبادي العادي