ما علاقة زيادة حالات ارتجاع الأحماض بشهر رمضان؟.. استشاري يوضح

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

تسبب الجيوب الأنفية الام قوية جدا ولكن مالا يعرفه كثيرون ان هناك العديد من الاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تخفيف الأعراض دون حاجة للذهاب للطبيب.

ووفقا لما جاء في موقع delreymd نكشف لكم طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل

1. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليص الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان. ومع ذلك، من المهم استخدامها حسب التوجيهات وتجنب استخدامها لفترة طويلة، لأنها قد تؤدي إلى احتقان ارتدادي.
مسكنات الألم: يمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أن تساعد في تقليل الألم والحمى.
الكورتيكوستيرويدات الأنفية: تعمل هذه البخاخات على تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية ويمكن أن تكون فعالة للغاية لتخفيف الألم على المدى الطويل.
2. العلاجات المنزلية
الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتعزيز تصريفه.

استخدم جهاز ترطيب: يمكن لجهاز الترطيب أن يضيف الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد على تهدئة الممرات الأنفية المتهيجة.

كمادات دافئة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة على وجهك في تخفيف الألم والاحتقان.

رذاذ الأنف الملحي: يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتحسين الصرف.

الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف المخاط وفتح الجيوب الأنفية.

3. تغييرات نمط الحياة
تجنب المهيجات: ابتعد عن الدخان والمواد الملوثة وغيرها من المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك.

ارفع رأسك: رفع رأسك أثناء النوم يمكن أن يساعد على تقليل الاحتقان الليلي.

التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى إضعاف جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل للتحكم في التوتر.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
يمكن علاج معظم حالات ضغط الجيوب الأنفية في المنزل ومع ذلك، إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لأكثر من أسبوع، فمن المهم زيارة الطبيب .

يمكنه تشخيص السبب الكامن وراء ضغط الجيوب الأنفية لديك والتوصية بالعلاج المناسب، والذي قد يشمل الأدوية الموصوفة أو جراحة الجيوب الأنفية في الحالات الشديدة.

من خلال فهم أسباب ضغط الجيوب الأنفية في الشتاء وتطبيق استراتيجيات العلاج الفعّالة هذه، يمكنك تخفيف أعراضك والاستمتاع بموسم شتوي أكثر راحة.
تذكر أن الوقاية هي المفتاح

الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة النظافة الجيدة يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك وتقليل خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۸ ساعة

دعاء وتهنئة بشهر رمضان المبارك.. اللهم بلغنا رمضان ونحن في أحسن حال

مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، حيث لا يفصل المسلمون سوى أيام قليلة عن شهر الصيام والقيام، يحرص قطاع كبير منهم على ترديد صيغ دعاء وتهنئة بشهر رمضان المبارك، فماذا يمكن للمسلم أن يردد؟ دعاء وتهنئة بشهر رمضان المبارك وحول صيغ الدعاء والتهنئة بشهر رمضان المبارك، ورد عبر الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية صيغ متعددة، كما يلي. - اللهم بلغنا رمضان، ونحن في أحسن حال، اللهم اجعلني فيه من المستغفرين، واجعلني فيه من أولئك المتقين برأفتك يا أرحم الراحمين. - اللهم تقبل مني طاعتي، واكتب لي الأجر العظيم. - اللهم آتنا...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

احذر .. تناول العسل في هذه الحالة يسبب زيادة الوزن

يحتوي العسل على فوائد صحية كثيرة ولكنه قد يكون سيئًا للصحة في بعض الحالات، نحن نعلم أن العسل مليء بالعناصر الغذائية المفيدة لأجسامنا، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا، في بعض الأحيان، قد لا يكون تناول العسل هو الخيار الأفضل لصحتك. الطب يتوصل لـ علاج اضطراب حركي نادر للأطفال في مراحل مبكرةفوائد وأضرار الرضاعة الصناعية.. هل هي بديل يكافئ الطبيعية؟يعد العسل خيارًا جيدًا إذا كنت تعيش نمط حياة صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام، ولكن إذا لم تكن كذلك، فقد يسبب لك تناول العسل بعض المشاكل، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو...

CNN Arabicقبل ۱۸ ساعة

مصدر يوضح لـCNN علاقة الصين بتمسك أمريكا بصفقة المعادن النادرة الأوكرانية

(CNN) -- قال مسؤول أمريكي، لشبكة CNN، إن صفقة المعادن النادرة بين الولايات المتحدة وأوكرانيا ستقلل من اعتماد الولايات المتحدة على الصين، وتوفر حافزا كبيرا للولايات المتحدة لتعزيز الأمن الأوكراني.وأضاف المسؤول أن مسودة الصفقة توفر لأمريكا ضمانات مالية وبالتالي ضمانات أمنية لأوكرانيا، واصفًا الصفقة المحتملة المثيرة للجدل بأنها سبب لاستثمار الولايات المتحدة في الدفاع الأوكراني.وتابع: ستحصل أمريكا على إمكانية الوصول إلى المواد الحيوية، والمواد التي لن نضطر إلى الاعتماد عليها من الصين، وبمجرد أن تبدأ الموارد في التدفق، سيكون لدى أمريكا حافز أكبر لحماية أوكرانيا.ووصف المسؤول دور مبعوث ترامب إلى...

صدى البلدقبل ۲ یوم

هل الدماغ مسئول عن زيادة وزنك؟.. اكتشافات غير متوقعة وحلول

إن التحديات المتعلقة بالوزن وزيادته تمثل هاجسًا للكثيرين في عصرنا الحالي، حيث يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التحكم في شهيتهم أو من زيادة وزنهم غير المبررة رغم محاولاتهم للسيطرة على الطعام. هل دماغك هي المسؤولة عن شهيتك وزيادة وزنك؟ عادةً ما يُنظر إلى هذا الموضوع على أنه مشكلة تتعلق بالعادات الغذائية أو مستوى النشاط البدني، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك دورًا رئيسيًا لا يمكن تجاهله يلعبه دماغك في التحكم في شهيتك وزيادة وزنك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.الدماغ والشهية: علاقة غير مرئيةمنذ فترة طويلة، كان يُعتقد أن...

الأسبوعقبل ۲ یوم

عبارات رمضانية مميزة.. أفضل العبارات لاستقبال الشهر المبارك

شهر رمضان هو شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار، وهو شهرٌ تُضاء فيه القلوب، وتُكتب فيه أجمل اللحظات الدينية سواء مع العائلة أو الأصدقاء. إذ تحمل العبارات والخواطر الرمضانية فرصة للتأمل في روحانية هذا الشهر، وتجعل المرء أكثر وعيًا بأهميته، كما أن تهنئة الأحباب والأصدقاء تعزز المحبة وتوطد العلاقات الاجتماعية. عبارات رمضانية مميزة لنستقبل بها الشهر الفضيل فيما يلي عبارات رمضانية مميزة لنستقبل بها الشهر الفضيل: عبارات عن استقبال شهر رمضان المبارك - أهلًا بشهر الخير والرحمة، شهرٌ تتنزل فيه البركات وتُرفع فيه الدرجات. - ها قد أقبل الضيف الكريم،...

مصراویقبل ۲ یوم

شوقي علام يوضح حالات إباحة الفطر في رمضان

كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية أرخصت الفطر في رمضان لمن وجب عليه الصيام إذا تحقق فيه سبب من الأسباب التي ترفع عنه الحرج، فمن كان عاجزًا عن الصيام لكِبَر سن أو مرض مزمن لا يُرجى شفاؤه، فإنه يُفطر ويخرج فدية عن كل يوم، وهي إطعام مسكين، امتثالًا لقول الله تعالى: وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ. وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج فتاوى الصيام، المذاع على قناة الناس: أما من تعرض لمشقة زائدة تتجاوز الحد المعتاد، كالمريض الذي يُرجى...

الأسبوعقبل ۲ یوم

الدكتور شوقي علام يوضح حالات إباحة الإفطار في رمضان «فيديو175

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية أرخصت الإفطار في رمضان لمن وجب عليه الصيام إذا تحقق فيه سبب من الأسباب التي ترفع عنه الحرج، فمن كان عاجزًا عن الصيام لكِبَر سن أو مرض مزمن لا يُرجى شفاؤه، فإنه يُفطر ويخرج فدية عن كل يوم، وهي إطعام مسكين، امتثالًا لقول الله تعالى: وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ. وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج فتاوى الصيام، المذاع على قناة الناس: أما من تعرض لمشقة زائدة تتجاوز الحد المعتاد، كالمريض الذي يُرجى شفاؤه، أو من...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مشروبات تسبب ارتجاع المريء حال تناولها بعد الإفطار في رمضان

يتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الإفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة المعدة. إليك أبرز هذه المشروبات :1. القهوة والشاي: الكافيين يسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع الحمض.2. المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ المعدة وزيادة الضغط على الصمام، مما يؤدي إلى الارتجاع.3. العصائر الحمضية (مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الأناناس): تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الأعراض.4. المشروبات التي تحتوي على النعناع: رغم فوائده الهضمية، إلا أنه يرخّي العضلة...

مصراویقبل ۳ یوم

خبير سياسي يوضح سبب تأجيل القمة العربية الطارئة إلى 4 مارس

كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية، أن المنطقة شهدت محاولات متعددة لخلط الأوراق السياسية بهدف طمس القضية الفلسطينية وإذابة الهوية الفلسطينية. خلال مداخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز أشار الحرازين، إلى أن الموقف المصري كان حازمًا وحاسمًا منذ البداية في التصدي لهذه المخططات، مما يعكس الدور المحوري الذي تلعبه مصر في الدفاع عن القضية الفلسطينية. وأضاف الحرازين أن الدولة المصرية بذلت جهودًا كبيرة خلال الأيام الماضية للوصول إلى توافق عربي بشأن موعد القمة العربية الطارئة، حيث تهدف هذه الجهود إلى اتخاذ موقف موحد ضد محاولات التهجير...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

تسبب الجيوب الأنفية الام قوية جدا ولكن مالا يعرفه كثيرون ان هناك العديد من الاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تخفيف الأعراض دون حاجة للذهاب للطبيب.ووفقا لما جاء في موقع delreymd نكشف لكم طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل1. الأدوية المتاحة دون وصفة طبيةمزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليص الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان. ومع ذلك، من المهم استخدامها حسب التوجيهات وتجنب استخدامها لفترة طويلة، لأنها قد تؤدي إلى احتقان ارتدادي.مسكنات الألم: يمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أن تساعد في...

ما علاقة زيادة حالات ارتجاع الأحماض بشهر رمضان؟.. استشاري يوضح

أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار