ما علاقة زيادة حالات ارتجاع الأحماض بشهر رمضان؟.. استشاري يوضح
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
أوضح د غسان العقبي استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، علاقة زيادة حالات ارتجاع الأحماض بشهر رمضان، وطريقة تجنبه.
وأضاف العقبي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن ارتجاع الأحماض من الممكن وصوله إلى الحنجرة والجيوب الأنفية في رمضان.
وتابع، أن ذلك يتكرر في شهر رمضان لارتباطه بالنمط الغذائي وكثرة تناول الأكلات الدهنية والمقليات والكافيين الموجود القهوة والشاي، فضلا عن توقيت الأكل وتناوله قبل النوم؛ فيؤثر ذلك على الحنجرة والجيوب الأنفية.
ونصح استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، بتفادي تلك المشكلة باتباع نمط غذائي صحي والابتعاد عن الأكلات المشار إليها خصوصا في الليل وتقليل تناول الكافيين ومراجعة الطبيب لوصف بعض العلاجات مثل مضادات الأحماض التي من الممكن أن تساعد في هذا الشأن.
#حقنة | ما علاقة زيادة حالات ارتجاع الأحماض بشهر #رمضان؟ وكيف يمكن تجنبه؟#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/ANdn7Yr7hX
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"
طولك وأسرار شخصيتك (وكالات)
في وقتٍ تتزايد فيه التساؤلات حول فوائد الأعشاب الطبيعية ودورها في تعزيز صحة الجسم، جاء سؤال شائع ليأخذ حيّزًا من الجدل: "هل المورينجا تساعد على زيادة الطول؟"، وهو ما أجاب عنه بشكل واضح ودقيق استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في تطبيق "تيك توك".
ورغم ما يُعرف عن نبتة المورينجا بأنها "شجرة المعجزات" بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلا أن الدكتور العثمان نفى تمامًا أن يكون لها أي تأثير مباشر على زيادة الطول، مشيرًا إلى أن هذه المعلومة الشائعة خاطئة ولا تستند إلى أي دليل علمي.
اقرأ أيضاً شاهد: لقطات مرعبة من لحظة الانفجار الغامض في ميناء "رجائي" الإيراني (فيديو) 26 أبريل، 2025 الريال اليمني يهوِي إلى مستويات قياسية أمام الدولار والريال السعودي اليوم السبت 26 أبريل، 2025وأضاف العثمان أن زيادة الطول تعتمد على عوامل غذائية وبدنية أساسية، وليست على الأعشاب. ومن أبرز العناصر التي تلعب دورًا محوريًا في دعم نمو العظام وزيادة القامة، بحسب ما أوضح:
فيتامين D: الذي يساهم في امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.
البروتين: عنصر أساسي لبناء الأنسجة والعضلات.
الكالسيوم والحديد والزنك: معادن ضرورية لنمو سليم ومستقر.
كما شدد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية المحفزة للعظام، مثل:
القفز
السكوات (squats)
البوش أب (push-ups)
البلانك (plank)
وأشار إلى أن كثرة الحركة والنشاط البدني المنتظم إلى جانب التغذية المتوازنة يمكن أن تساعد في تحفيز النمو، خاصةً خلال مرحلة المراهقة، حيث يكون الجسم في أوج قابليته للنمو والتطور.
وفي ختام حديثه، نصح العثمان بعدم الاعتماد على الأعشاب كمصدر وحيد لتحسين الطول أو البنية الجسدية، بل التوجه لأسلوب حياة صحي يشمل التغذية والرياضة والمتابعة الطبية عند الحاجة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا