تعرضك لأزمة قلبية.. جمال شعبان يحذر من بعض السلوكيات على الإفطار
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن أمراض صادمة قد يتعرض لها المدخنون، ووجه لهم رسالة وهي “أن السيجارة بعد الأذان، تساوي أزمة قلبية، فهي أخطر سيجارة”.
وأوضح أن الصيام 30 يوماً يعيد ترتيب للجسد، مع التخلص من التدخين وإعادة ترتيب الغذاء والقلب.
وأكد أنه من الأفضل الإفطار على تمرتين وماء، وذلك لأن التمر لا يرفع السكر ، وتكون الوجبة الرئيسية بعد الانتهاء من الصلاة، وتتكون من بروتين نباتي أو حيواني، مع وجود خضراوات وسلطة وقطع فاكهة.
للتفاصيل، يرجى مشاهدة الفيديو التالي:
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
قطتك قد تنقذك من أزمة قلبية: اكتشف العلاقة العجيبة بين هذه المخلوقات وصحة قلبك
صورة تعبيرية (مواقع)
ليست مجرد كائنات لطيفة تجوب أرجاء المنزل وتبعث الدفء في الزوايا، بل تشير الأبحاث إلى أن القطط قد تكون سرًا غير متوقعًا للوقاية من النوبات القلبية!.
نعم، فالعلم بات يؤكد أن تربية القطط لا تمنحك فقط الرفقة والحنان، بل تحمي قلبك من أشرس الأمراض، وعلى رأسها الأزمات القلبية.
اقرأ أيضاً الدولار يحلّق في عدن ويتراجع في صنعاء.. آخر تحديث لأسعار الصرف اليوم 16 أبريل، 2025 خطة إماراتية لنقل سكان غزّة إلى أرض بعيدة.. ما السر وراء المشروع الغامض؟ 16 أبريل، 2025فوفقًا لدراسات حديثة، بينها بحث بارز أجرته جامعة مينيسوتا، فإن الأشخاص الذين يعيشون برفقة قطط ينخفض لديهم خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة قد تصل إلى 30% مقارنةً بغيرهم.
ويُعزى هذا التأثير الصحي المذهل إلى قدرة القطط على تهدئة الأعصاب، وخفض مستويات التوتر والقلق، مما ينعكس إيجابيًا على ضغط الدم وصحة القلب عمومًا.
وجود قطة في المنزل قد يعني حياة أكثر هدوءًا ونفسيًا أكثر توازنًا، مع تحفيز خفيف للنشاط البدني من خلال التفاعل واللعب اليومي.
وإذا كنت تفكر في تربية قطة، فالأمر يتجاوز مجرد الرفقة، إنه استثمار في صحتك النفسية والجسدية. قدم لها الغذاء المناسب، واهتم بصحتها، وامنحها بعضًا من وقتك... وستمنحك بالمقابل راحة قلب قد لا تجدها في أي دواء!
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه