أردوغان يستذكر ليلة الانقلاب ويذكر كيف أفلت من الانقلابيين وإلا لكان في عداد الشهداء
تاريخ النشر: 25th, July 2023 GMT
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إنه "لو تمكن الانقلابيون من الإمساك به ليلة المحاولة الانقلابية لكان في عداد الشهداء".
وقال: "لو أمسك الانقلابيون بي ليلة المحاولة الانقلابية (في 15 يوليو 2016)، لكنت أنا أيضا في عداد الشهداء الـ253 الذين سقطوا برصاص الانقلابيين في تلك الليلة".
وأضاف: "عشرات الآلاف من أبناء شعبنا الذين تجمّعوا في مطار أتاتورك في تلك الليلة منعوا هذا الأمر، ولم يتمكن الانقلابيون من الإمساك بي".
المصدر: RT
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا أخبار تركيا أنقرة انقلاب تركيا رجب طيب أردوغان
إقرأ أيضاً:
كيف تتغلب على الإمساك فى شهر رمضان..أهمها رقم 3
يعتبر الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص بالأخص خلال شهر رمضان نتيجة قلة تناول الماء والسوائل والخضروات.
تتعدد مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان بسبب العادات الغذائية الخاطئة، ومن أبرزها الإمساك، الذي يحدث نتيجة ضعف حركة الأمعاء ،أو قلة تناول السوائل والألياف. يمكن أن يكون سببه عوامل عضوية مثل ضيق الامعاء أو تأثير بعض الأدوية، إضافةً إلى نقص بعض العناصر الغذائية المهمة.
كيف تتغلب على الإمساك في رمضان وفقا لموقع DailyMedicalinfo..
1- تناول وجبة الإفطار على مرحلتين وتناول الفاكهة قبل السحور.
2- قلل من المقليات والأطعمة الدهنية، وأكثر من الألياف والخضروات.
3- اشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
4- تناول مشروبات طبيعية مثل اليانسون لتسهيل الهضم.
5-تجنب الإفراط في تناول الشاي والقهوة.
6- لا تنم مباشرة بعد الإفطار، وخصص وقتًا للحركة والتمارين الخفيفة.
7- في الحالات الشديدة، يمكن اللجوء إلى الملينات بوصفة طبية.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا