يعزز الصيام مستويات الطاقة في الجسم، ويُحسِّن الحالة المزاجية العامة، فرغم الصعوبة التي يعانيها الصائم لتعويد الجسم على الروتين الجديد في البداية، سرعان ما تتحسن الحالة النفسية بعد بضعة أيام، بعدما يتكيف الجسم مع نمط الأكل والشرب، ويبدأ بإنتاج كميات أكبر من الإندورفين.
المصدر: كليفلاند كلينك أبوظبي
. تاج الولائم
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الصيام رمضان شهر رمضان الصحة النفسية الصيام و الصحة النفسية
إقرأ أيضاً:
دعاء استقبال شعبان.. اللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والقيام
ترديد الدعاء في مختلف المناسبات الدينية من الطقوس التي يعكف عليها كثير من المسلمين، وبينها دعاء استقبال شعبان باعتباره أحد الأشهر المباركة التي يكثر فيها الطاعات والعبادات، خاصة وأنّ الدعاء عبادة مستحبة حسب ما أكدت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي.
دعاء استقبال شعبانهناك أكثر من صيغة يمكن قولها بنية دعاء استقبال شعبان، حيث لا توجد صيغة ثابتة أو واحدة لها، ويمكن للشخص الدعاء بما يأمل أو يحب، خاصة وأنّ الدعاء عبادة مستحبة.
- اللهم بارك لنا في شعبان، وبلغنا رمضان، اللهم سلمنا لرمضان، وسلم رمضان لنا، وتسلمه منا متقبلا.
- اللهم قربني فيه إلى مرضاتك، وجنبني فيه من سخطك ونقماتك، ووفقني فيه لقراءة آياتك، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم ارفع عنا البلاء، وارزقنا من فضلك ورحمتك في هذا الشهر الفضيل، واجعلنا من عتقائك من النار.
- ربي اجعلني فيه من المستغفرين، واجعلني فيه من عبادك الصالحين القانتين، واجعلني فيه من أوليائك المقربين، برأفتك يا أرحم الراحمين.
دعاء استقبال شعبان مستحبويقول البعض في دعاء استقبال شعبان التالي:
- اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان، ونحن وأحبتنا في أحسن حال وبكامل الصحة والعافية.
- اللهم أعنا على الصيام والقيام، وتلاوة القرآن آناء الليل وأطراف النهار.
- اللهم إنك عفو كريم تحب العفو، فاعفُ عني وعن أحبتي.
- لا إله إلا أنت سبحانك، إني كنت من الظالمين.
- اللهم اغفر لنا تقصيرنا فيما مضى، وأعنا على عبادتك وطاعتك.
- اللهم اجعلني فيه من المستغفرين، واجعلني فيه من عبادك الصالحين القانتين، واجعلني فيه من أوليائك المقربين، برأفتك يا أرحم الراحمين، اللهم ارزقني فيه الذهن والتنبيه، وباعدني فيه من السفاهة والتمويه، واجعل لي نصيبًا من كل خير تنزله، بكرمك يا أكرم الأكرمين.
اللهم إني أسألك في هذا الشهر الكريم أن تجعلنا من المقبولين، وأن تكتب لنا نصيبًا من الخير والبركة والمغفرة، اللهم قربني فيه إلى مرضاتك، وجنبني فيه من سخطك ونقماتك، ووفقني فيه لقراءة آياتك، برحمتك يا أرحم الراحمين، اللهم ارزقني فيه صيامه وقيامه، وجنبني فيه من هفواته وآثامه، وارزقني فيه دوام ذكرك وشكرك، يا هادي الضالين.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت