ذعر في الأرجنتين بسبب ميسي.. مدرب إنتر ميامي يوضح

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

وشدد محمود مرسي خلال حواره ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى الإرهاق أو الدوخة، متابعا: يجب مراعاة طبيعة الجسم والهدف من التمارين.

وأوضح أن ممارسة التمارين قبل الإفطار قد تكون وسيلة فعالة لحرق الدهون، ولكن بشروط معينة.

واضاف أن النشاط البدني قبل الإفطار يساعد في استهلاك الدهون كمصدر رئيسي للطاقة ، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون لفقدان الوزن.

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۹ دقیقة

إينزاجي مدرب إنتر ميلان: لا مجال للتراخي في مواجهة فينورد بدوري الأبطال

أكد سيموني إينزاجي، المدير الفني لفريق إنتر ميلان الإيطالي، إنه لن يدخل مواجهته أمام فينورد الإيطالي في إياب دور الستة عشر بدوري أبطال أوروبا، وهو راض كل الرضا وضامنا لمكانه في دور الثمانية من البطولة. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن الفريق الإيطالي فاز بمباراة الذهاب في هولندا 2/صفر، ليصبح في وضع قوي قبل المواجهة التي ستقام على ملعبه سان سيرو غدا الثلاثاء. وبعدما قلب إنتر ميلان تأخره ليفوز على مونزا 3/2، أول أمس السبت، يعلم إينزاجي أن فينورد والذي بدوره أطاح بميلان في ملحق دور الستة عشر،...

عربی۲۱قبل ۲ ساعة

بدون ميسي.. إنتر ميامي يواصل نتائجه الإيجابية في الدوري الأمريكي

حقق فريق إنتر ميامي فوز جديدا في مسابقة الدوري الأمريكي لكرة القدم، بعدما فاز على نظيره فريق شارلوت بنتيجة 1-0 في المباراة التي جمعتهما ، على ملعب “تشيس”، في الجولة الثالثة من القسم الشرقي من الدوري. ولم تشهد المباراة مشاركة النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، الذي جلس على دكة البدلاء حتى نهاية اللقاء بعد غيابه عن آخر مباراتين. واستغل تاديو أليندي تمريرة من زميله لويس سواريس ليمنح ميامي هدف الفوز مطلع الشوط الثاني ويحقّق بذلك انتصاراً ثانياً على التوالي. وأكمل فريق إنتر ميامي المباراة بعشرة لاعبين، إثر طرد...

صحیفة الیومقبل ۹ ساعة

الأرجنتين.. مقتل 16 شخصًا وعشرات المفقودين بسبب الفيضانات

أعلنت السلطات الأحد مقتل 16 شخصًا على الأقل وفقدان أثر عشرات آخرين في مدينة باهيا بلانكا الساحلية في الأرجنتين بسبب فيضانات مفاجئة وعنيفة ناجمة عن عاصفة ضربت البلاد الجمعة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأعلن الرئيس خافيير ميلي الحداد الوطني ثلاثة أيام، وقالت الرئاسة في بيان ستواصل كل قطاعات الحكومة الوطنية تكريس قواها (...) لمساعدة الضحايا في هذه اللحظة المؤلمة لجميع الأرجنتينيين.أخبار متعلقة صور | مطارات ألمانيا يصيبها الشلل بسبب الإضرابات.. وتضرر 9 آلاف رحلةزادت 100 ضعف.. أوكرانيا أكبر مستورد للأسلحة في العالموقال رئيس بلدية المدينة فيديريكو سوسبييليس إن الفيضانات تسببت في...

الجزیرةقبل ۹ ساعة

يوم قاطع ميسي زميله الأرجنتيني بسبب إهانة برشلونة

كشف الأرجنتيني لياندرو باريديس لاعب روما الإيطالي أن علاقته بمواطنه ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي الأميركي وصلت إلى حد القطيعة التامة لعدة أشهر بسبب تصريح مسيء لبرشلونة الإسباني. وتعود تفاصيل الأزمة إلى 16 فبراير/شباط 2021 حين استضاف برشلونة نظيره باريس سان جيرمان في ذهاب دور الثمن نهائي من مسابقة دوري أبطال أوروبا 2020-2021 والتي انتهت بفوز كبير للفريق الفرنسي 4-1 على ملعب كامب نو.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مروان الشماخ موهبة مغربية انتهت مسيرته بصمتlist 2 of 2تذبذب مستوى مبابي في مرحلة الحسم يقلق ريال مدريدend of...

صحیفة الاتحادقبل ۱۱ ساعة

إنتر ميامي يتوهج في غياب ميسي!

نيويورك (د ب أ) أخبار ذات صلة شفيونتيك تنهي المهمة في 65 دقيقة 4 أندية إنجليزية تستعد للموسم الجديد في أميركا انتزع إنتر ميامي فوزاً صعباً أمام ضيفه شارلوت 1- صفر، ضمن الجولة الثالثة بالدوري الأميركي للمحترفين لكرة القدم.بدأ إنتر ميامي اللقاء بنجومه المخضرمين جوردي ألبا، وسيرجيو بوسكيتس، ولويس سواريز في التشكيل الأساسي، بينما جلس النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي على مقاعد البدلاء.ويغيب ميسي عن صفوف فريقه منذ المساهمة في الفوز على كانساس سيتي في 25 فبراير الماضي، لإراحته من الإجهاد بقرار من خافيير ماسكيرانو المدير الفني للفريق.وحقق الفريق...

موقع ۲۴قبل ۱۲ ساعة

ماسكيرانو يكشف عن سبب غياب ميسي من مواجهة شارلوت

قال المدير الفني لإنتر ميامي الأمريكي، الأرجنتيني خابيير ماسكيرانو إنه قرر عدم إشراك مواطنه ليونيل ميسي في مواجهة شارلوت بسبب رغبته في الحفاظ عليه. ويعاني ميسي من حمل عضلي زائد وظل جالساً على دكة البدلاء طوال المباراة التي فاز بها فريقه بصعوبة بهدف نظيف.وقال المدرب كنا نفكر في إشراكه، لكن بسبب سير المباراة، ولعبنا بعشرة لاعبين، وخلصنا إلى أننا لا يجب علينا المخاطرة.ولعب إنتر ميامي بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 38 نتيجة لطرد الأرجنتيني أوسكار أوستاري ببطاقة حمراء مباشرة.وقال ماسكيرانو لا يوجد شعور أفضل من الفوز بهذه الطريقة. حين...

موقع ۲۴قبل ۱۳ ساعة

مدرب أتالانتا: نحلم بالفوز بـ"الكالتشيو"

قال مدرب أتالانتا جيان بييرو غاسبريني إن على فريقه الإيمان بحظوظه في الفوز بالدوري الإيطالي بعد تغلبه 4-0 على يوفنتوس يوم الأحد ليبتعد بفارق ثلاث نقاط خلف إنتر ميلان المتصدر قبل المواجهة التي تجمعهما الأسبوع المقبل. قدم أتالانتا أداءً رائعاً ليفوز على مضيفه يوفنتوس ويرفع رصيده إلى 58 نقطة في المركز الثالث قبل مواجهة المتصدر والتي قد تكون حاسمة لآماله في المنافسة على اللقب. ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????One for the books ♾️????@acqua_lete | #JuveAtalanta 0-4 FT #GoAtalantaGo pic.twitter.com/P0rYLrGfxQ — Atalanta B.C. (@Atalanta_BC) March 9, 2025 وأبلغ المدرب الصحافيين: لا يجب...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

مصرع 13 شخصاً في الأرجنتين بسبب الأمطار الغزيرة

لقي 13 شخصاً على الأقل مصرعهم جراء الأمطار الغزيرة التي اجتاحت مدينة باهيا بلانكا الساحلية، الواقعة جنوب غرب الأرجنتين.وأفادت السلطات المحلية بأنه تم التعرف على هوية 11 من الضحايا، فيما لا يزال البحث جارياً عن فتاتين صغيرتين جرفتهما السيول، وفق ما صرحت به وزيرة الأمن القومي باتريسيا بولريتش، التي وصفت المدينة بأنها مدمرة.وفي ظل استمرار عمليات الإنقاذ، أكدت السلطات البلدية أنها لا تستبعد ارتفاع عدد الضحايا، نظرا لحجم الكارثة المناخية التي أسفرت عن فيضانات غير مسبوقة، حيث شهدت المنطقة هطول 400 ملم من الأمطار في ثماني ساعات فقط، وهو ما...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

مقتل 13 شخصا في الأرجنتين بسبب الأمطار الغزيرة (شاهد)

لقي 13 شخصا على الأقل حتفهم في الأرجنتين نتيجة أمطار غزيرة هطلت منذ صباح الجمعة على مدينة باهيا بلانكا الساحلية الواقعة على بعد 600 كيلومتر جنوب غرب بوينوس آيرس. وتم التعرف على أحد عشر من القتلى الثلاثة عشر. ولم يستبعد المجلس البلدي وجود وفيات أخرى في هذه المدينة البالغ عدد سكانها 350 ألف نسمة. وفي مقابلة مع إذاعة محلية، قالت وزيرة الأمن القومي باتريسيا بولريتش إن باهيا بلانكا مدينة مدمرة وإن البحث جارٍ عن فتاتين صغيرتين جرفتهما المياه. وذكرت الصحافة الأرجنتينية أنهما شقيقتان تبلغان من العمر سنة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

تحدث محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، عن أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، قائلا: بعض الأشخاص يفضلون ممارسة الرياضة قبل الإفطار كوسيلة لقضاء الوقت خلال الصيام.كيف يهدد التدخين لياقتك البدنية؟للنساء فوق الـ50.. 3 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنيةوشدد محمود مرسي خلال حواره ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى الإرهاق أو الدوخة، متابعا: يجب مراعاة طبيعة الجسم والهدف من التمارين.وأوضح أن ممارسة التمارين قبل الإفطار قد تكون وسيلة فعالة لحرق الدهون، ولكن بشروط معينة.واضاف...

ذعر في الأرجنتين بسبب ميسي.. مدرب إنتر ميامي يوضح

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار