مختصة تغذية: يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
قالت مختصة التغذية في مدينة الملك سعود الطبية أماني الفراج، إنه يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن ينصح كذلك بتأخير وجبة الفطور للأفراد في مرحلة ما بعد عمليات السمنة، ويفضل لهم تناول كميات قليلة من الطعام على فترات الليل.
وأشارت الفراج إلى أن أي وجبة لا يمكن تحويلها إلى طعام صحي فيجب الإبتعاد عنها تماما، وكذلك الوجبات جاهزة التحضير، والمواد المصنعة والمكونات غير الصناعية.
فيديو | أماني الفراج مختصة التغذية في مدينة الملك سعود الطبية: يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية، ويجب الابتعاد عن الأكلات غير الصحية
#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/G0HsE3d6VM
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
وجبة شهية ومحببة.. أفضل طريقة لتحضير طاجن السجق بالبطاطس والخضار
يعتبر طاجن السجق بالبطاطس من الوجبات الشهية والمحببة لدى الجميع لمذاقها المختلف عن غيرها من الأطعمة، وتتساءل ربات البيوت عن طريقة تحضير طاجن السجق بالبطاطس والخضار بطريقة سهلة وبسيطة.
طريقة تحضير طاجن السجق بالبطاطس والخضار مكونات طاجن السجقكيلو سجق بلدي
2 بصل كبيرة مقطعة شرائح
2 فلفل ألوان مقطعة شرائح
3 فصوص ثوم مفروم
2 حبات بطاطس
زيت
ملح
فلفل
قرفة
بابريكا
2 ملعقة من دبس الرمان
قومي بوضع طاسة على النار وقومي بإضافة قليل من الزيت، ثم ضعي الثوم والسجق، حتى يتغير لونهم، ثم ضيفي البصل، واستمري في التقليب حتى يتغير لون البصل، قومي بتقطيع البطاطس أصابع رفيعة بعد تقشريها، وضيفيها على السجق والبصل.
قومي بتقليب المكونات سوياً، ثم ضيفي الملح والبهارات، ثم ضعي شرائح الفلفل الألوان ودبس الرمان، وقلبيهم جيداً، ثم احضري طاجن وادهنيه بقليل من السمنة، ثم ضعي الخليط بجميع مكوناته، وقومي بغلق الطاجن بورق الزبدة ثم ورق الفويل.
وادخليه الفرن على حرارة 180 لمدة نصف ساعة. ثم اكشفي عنه الغطاء، واتركيه تحت الشواية حتى يأخذ لون ذهبي، وقدميه بجانب أرز أبيض أو مكرونة بالصلصة.
اقرأ أيضاًطريقة تحضير شوربة الجمبري
لـ«شتاء دافئ».. طريقة تحضير شوربة الكوارع ولحمة الرأس
طريقة تحضير صينية البطاطس بالفراخ
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف