نصائح وإرشادات عن أضرار الأجهزة الإلكترونية على أعين الأطفال لفترات طويلة
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
يجلس الكثير من الأطفال أمام شاشات الهواتف والكمبيوتر عدد ساعات كثيرة طوال اليوم.
ويشير الدكتور أحمد عايد أخصائي طب وجراحة العيون والليزك لـ"البوابة نيوز" عن ما قد يؤثر على صحة أعينهم وحدوث مضاعفات؛ فالعصر التكنولوجي الرقمي الذي نعيشه الآن يجعل الكثير من الأطفال يجلسون ساعات طويلة أمام الأجهزة الرقمية، من أجل الترفيه أو الدراسه، لكن يجب على الأسرة تجنب الأطفال لقضاء وقت طويل أمام هذه الشاشات التي تؤثر على صحة أعينهم.
ومن أكثر المشكلات التي أصبحت منتشرة بصورة كبيرة بين الشباب والأطفال هو أعراض قصر النظر، وقد أثارت حالات قصر النظر قلقا خاصة بين الأطفال، وبالرغم من أن العامل الوراثى له دور مؤثر في الإصابة إلا أن الاستخدام المفرط للشاشات الرقمية يسبب تلك الأعراض.
ويصعب علينا منع الأطفال نهائيا، لكن يمكن اتباع استراتيجية الـ20، بمعنى اعطاء العين استراحة لمدة 20 ثانية للتركيز على شيء يبعد 20 قدما عن كل 20 دقيقة تقضيها في النظر إلى الشاشة، وذلك لتقليل إجهاد العين مما يقلل خطر الإصابة بقصر النظر.
كما يمكن تشجيع الطفل لممارسة الرياضة في الهواء الطلق ومساعدته في المشاركة للأنشطة الترفيهية مما يجعله يتعرض للشمس بصورة طبيعية، ورفع الوعي والإرشاد للبعد عن الأجهزة الإلكترونية والمتابعة الدورية مع الطبيب عند ملاحظة أي مشاكل تحدث في العين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: إرشادات الشباب والأطفال أعين الأطفال أضرار الأجهزة الالكترونية
إقرأ أيضاً:
ميلان يخسر مدافعه أمام يوفنتوس
ميلانو (أ ف ب)
يغيب الألماني مالك تياو مدافع ميلان، عن مواجهتي يوفنتوس في الدوري الإيطالي لكرة القدم، وجيرونا ضمن دوري أبطال أوروبا، بعد إصابته في أوتار الركبة وفقاً لما أعلن ناديه.
وقال ميلان في بيان مقتضب، إن تياو أصيب في أوتار الركبة اليسرى، وهي الإصابة التي أجبرته على الخروج من الملعب في الشوط الثاني من مباراة الفوز على كومو 2-1 في الدوري.
وأضاف البيان «سيتم تقييم حالته خلال 7 إلى 10 أيام».
ويغيب اللاعب البالغ 23 عاماً عن مباراة السبت أمام الغريم التقليدي يوفنتوس، قبل أربعة أيام من استكمال ميلان محاولته للتأهل المباشر إلى دور الـ16 من دوري الأبطال أمام جيرونا في ملعب سان سيرو.
وأشار ميلان إلى أن نجمي الهجوم الأميركي كريستيان بوليسيك والإسباني ألفارو موراتا، اللذين استُبدلا في الشوط الأول أمام كومو، لم يتعرضا لإصابات عضلية مشابهة، كما كان يُخشى في البداية.
ومع ذلك، فإن موراتا سيغيب عن لقاء يوفنتوس بسبب الإيقاف، بعد حصوله على البطاقة الصفراء الخامسة في الدوري هذا الموسم.
ويحتل فريق المدرب البرتغالي سيرجيو كونسيساو المركز السابع في الدوري، بفارق خمس نقاط عن لاتسيو الرابع، ولكن مع مباراة مؤجلة.
على الساحة القارية، يأمل «الروسونيري» أن يتأهل مباشرة إلى الأدوار الإقصائية من دوري الأبطال، وهو على بُعد نقطة واحدة من المراكز الثمانية الأولى مع تبقي مباراتين، إذ يلعب مباراته الثانية أمام دينامو زغرب الكرواتي في الأسبوع التالي.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها