سرّ جمال شعرك فى رمضان: مستحضرات أساسية للعناية بالشعر تحافظ على صحته ونضارته
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
تدركين بالتأكيد أهمية الاهتمام بشعرك، حيث يحتاج بشكل مشابه إلى العناية كبشرتك، ففى شهر رمضان قد يتعرض شعرك للجفاف والتلف بسبب قلة شرب السوائل، لذا من الضروري اعتماد جدول زمني لتناول السوائل بين الإفطار والسحور، بالإضافة إلى تطبيق روتين لترطيب الشعر باستخدام منتجات فعّالة وغنية.
مستحضرات العناية بالشعر قد يكون اختيار منتجات العناية بالشعر محيرًا نظرًا لتوافر الكثير من الخيارات، ولكن فهم خصائص شعرك واحتياجاته سيسهل هذه العملية، من خلال تقديم مستحضرات أساسية للعناية بالشعر في رمضان، سنوضح لك فوائدها وكيفية استخدامها بكفاءة في روتينك اليومي للعناية بالشعر.
عند اختيار مستحضرات العناية بالشعر، مثل الشامبو والبلسم والأقنعة المرممة، يجب أن تأخذي في اعتبارك نوعية شعرك بدقة. يمكن تصنيف الشعر إلى أربع فئات رئيسية: الشعر الجاف، والشعر الدهني، والشعر العادي، والشعر المختلط. لكل نوع من هذه الفئات احتياجاته الخاصة ويتطلب معاملة مختلفة تمامًا.
الشعر الجافالشعر الجاف يفتقر عادة إلى الترطيب اللازم، مما يجعله بحاجة ماسة إلى استخدام مستحضرات عناية بالشعر تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية، من بين هذه المكونات تشمل الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، وزيت الأرغان، وزيت الأفوكادو، وزيت الجوجوبا، فضلًا عن بروتينات القمح والفيتامينات.
تعمل هذه المكونات على ترطيب الشعر وتغذيته، مما يساعد في الحفاظ على مرونته ونعومته، ويُنصح بتجنب استخدام الشامبو القاسي وتجنب غسل الشعر بكثرة، لتجنب تجفيفه وتجريد الشعر من زيوته الطبيعية.
الشعر الدهنيالشعر الدهني غالبًا ما يعاني من فرط في إفراز الدهون، مما يجعله يبدو لامعًا ودهنيًا بشكل واضح. للعناية به، يجب اختيار مستحضرات العناية بالشعر التي تساعد في تنظيم إنتاج الزهم، مثل الشامبو العشبي والبلسم الخفيف. قد تساعد تركيبات الشامبو العشبي، مثل المريمية والقراص وإكليل الجبل، في تنظيم إنتاج الدهون، كما يُنصح بتجنب استخدام المنتجات الثقيلة جدًا أو غسل الشعر بكثرة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الدهون.
الشعر العادييتميز الشعر العادي بتوازنه المثالي بين الرطوبة والدهون. ولهذا النوع من الشعر، يمكن استخدام الشامبو والبلسم المعتادين، اللذان يحتويان على مكونات مغذية مثل بروتين القمح والفيتامينات والزيوت الطبيعية. يُنصح أيضًا بتطبيق قناع مغذٍ للشعر مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على صحة ولمعان الشعر.
الشعر المختلطيحتوي الشعر المختلط على تنوع في المناطق بين الجفاف والدهون للعناية به، يُنصح باستخدام منتجات محددة لكل منطقة، مثل شامبو مخصص للمناطق الدهنية وبلسم مخصص للمناطق الجافة، كما يجب استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تساعد على تنظيم إنتاج الزهم دون تجفيف الشعر.
الشعر الملون أو المصبوغيحتاج الشعر الملون إلى عناية خاصة للحفاظ على لونه ولمعانه،حيث يجب استخدام منتجات العناية المصممة خصيصًا للشعر المصبوغ، مثل شامبو وبلسم وأقنعة مصممة لهذا الغرض،كما ينبغي تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكبريت لتجنب تلاشي اللون بسرعة.
إذا كان شعرك ناعمًا ورقيقًا: ابحثي عن شامبو مقوي يساعد على تحفيز نمو شعر جديد أكثر صحة وقوة.إذا كان شعرك جافًا وكثيفًا: استخدمي شامبو مرطب لإضافة الرطوبة واللمعان والنعومة.إذا كان الشعر جافًا ومالسًا: اختاري شامبو التنعيم الغني بالمرطبات للحصول على شعر مستقيم وسلس.إذا كان الشعر متموجًا: استخدمي الشامبو المتوازن الذي يكون لطيفًا على الشعر دون تجفيفه.إذا كان الشعر مجعدًا: اختاري شامبو مرطب للغاية يساعد على تنعيم وتهدئة التجاعيد دون تثقيل الشعر.إذا كان الشعر التالفًا أو المصبوغ: استخدمي شامبو مقوي يحتوي على بروتينات لتحسين حالة الشعر.
أقنعة الشعر
- للشعر الناعم: اختاري أقنعة الشعر التي تحتوي على مرطبات خفيفة مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- للشعر الخشن: استخدمي الأقنعة الثقيلة المشبعة بالزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز وزبدة الشيا والأفوكادو.
- للشعر الجاف والتالف: ابحثي عن أقنعة تحتوي على بروتين الكيراتين وحمض الهياليورونيك وزبدة الشيا وزيوت الفاكهة.
- للشعر المصبوغ: استخدمي قناع الشعر المغذي الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا وزيت الزيتون.
- لتدليك فروة الرأس: استخدمي القناع المناسب لنوع شعرك وللتأكد من تحفيز الدورة الدموية.
- للحماية من الحرارة: استخدمي كريمات الوقاية من الحرارة لحماية شعرك من التلف الناجم عن درجات الحرارة العالية، واختاري الصيغة التي تناسب نوع شعرك، سواء كانت رذاذ، كريم، زيت، أو سيروم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جمال شعرك العناية بالشعر الشعر الجاف منتجات العناية بالشعر سر جمال شعرك الشعر ا
إقرأ أيضاً:
إنقاص الوزن وإطالة الشعر.. ذيل الحصان يعالج أمراض لن تخطر ببالك
يعد ذيل الحصان من الأعشاب المهملة التي لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص حيث إنه يساعد بشكل كبير في علاج عدة أمراض مختلفة.
ووفقا لما جاء في موقع seasonhealth يحتوي ذيل الحصان على خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات وشفائية ومُعيدة للمعادنوبالتالي يمكن استخدامه لتحقيق العديد من الفوائد الصحية.
وإليكم الاستخدامات الرئيسية لعشبة ذيل الحصان هي:
يمكن للسيليكا الموجودة في ذيل الحصان أن تقلل من هشاشة الأظافر وظهور التموجات فيها، كما أنها تزيد من ترطيبها وتقويها، مما يساعد على تحسين مظهرها العام.
بالإضافة إلى ذلك، يتمتع ذيل الحصان بخصائص قابضة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساهم في تحسين جودة البشرة، فهو يحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسبب الشيخوخة المبكرة، كما يساعد على تقليل الزيوت في البشرة ومنع ظهور حب الشباب.
تتمتع عشبة ذيل الحصان بتأثيرات مدرة للبول بسبب كمياتها العالية من الفلافونويدات، مثل الكيرسيتين والأبيجينين، والمركبات الفينولية والأملاح المعدنية، والتي تساعد جميعها على زيادة إنتاج السوائل وإخراجها من خلال البول وهذا يعالج التورم واحتباس السوائل.
تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول جرعة يومية واحدة من 900 ملجم من ذيل الحصان في شكل كبسولة له تأثير مدر للبول أقوى في الواقع من مدرات البول الصيدلانية، مثل هيدروكلوروثيازيد ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم هذا التأثير.
تعرف على مدرات البول الطبيعية الأخرى التي يمكنك تحضيرها في المنزل لإدارة احتباس الماء.
المساعدة في إنقاص الوزن
يساعد ذيل الحصان في إنقاص الوزن بسبب تركيبته من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومواد إزالة السموم ومدرّات البول، مثل الفلافونويد وحمض الكافيين. تساعد هذه المواد على حرق الدهون الموضعية وتساعد في التخلص من السوائل التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض الكافيين الموجود في ذيل الحصان له تأثير حراري، مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.
تعرف على أنواع أخرى من شاي إنقاص الوزن التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون بشكل طبيعي، عند استخدامها كجزء من نمط حياة صحي ونشط.
علاج التهابات المسالك البولية
بسبب تأثيره المدر للبول، يمكن أن يكون ذيل الحصان مفيدًا لعلاج التهابات المسالك البولية وغيرها من مشاكل الكلى أو المسالك البولية، مثل التهاب المثانة أو التهاب الكلية وذلك لأنه من خلال تحفيز إخراج البول، فإن هذه الخطة ستعزز أيضًا التخلص من البكتيريا التي تسبب هذه الأمراض من خلال المسالك البولية.
تعرف على أنواع الشاي الأخرى المستخدمة في علاج التهابات المسالك البولية والتي يمكنك استخدامها كمكمل لعلاجك الطبي.
خفض ضغط الدم
يساعد ذيل الحصان على خفض ضغط الدم بسبب تأثيره المدر للبول، مما يزيد من إخراج السوائل من الجسم، مما يؤدي إلى تقليل السوائل في الأوعية الدموية، مما يقلل أيضًا من القوة التي يجب على القلب أن يبذلها لضخ الدم، مما يقلل من ضغط الدم.
يحتوي ذيل الحصان على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، وهي المعادن الأساسية لتقوية العظام والحفاظ على صحتها.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات المعملية أن عشبة ذيل الحصان يمكن أن تمنع تحلل العظام بل وتحفز نموها وتجددها وهذا يمنع تطور أمراض مثل هشاشة العظام وهشاشة العظام ومرض ريكيتس على سبيل المثال.
وتشير دراسات أخرى إلى أن عشبة ذيل الحصان، بسبب مستوياتها العالية من السيليكا، يمكنها أيضًا تحسين تكوين وكثافة وتماسك العظام والغضاريف، فضلاً عن زيادة تخليق الكولاجين وتحسين امتصاص الكالسيوم في العظام.
القضاء على الفطريات والبكتيريا
تشير بعض الدراسات إلى أن ذيل الحصان يحتوي على زيوت أساسية مثل الثيمول والسينول، والتي قادرة على القضاء على الفطريات (وخاصة فطريات الجلد، مثل المبيضات ) والبكتيريا مثل:
الإشريكية القولونية التي تسبب التهابات المسالك البولية، و
المكورات العنقودية الذهبية التي تسبب التهابات الرئة والجلد والعظام.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم هذه الفائدة.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي