هل تعاني من عادة قضم الأظافر؟ إليك الحل الفوري!
تاريخ النشر: 25th, July 2023 GMT
حدد علماء مستشفى هامبورغ إيندروف الجامعي استراتيجية فعالة لمكافحة الرغبة في قرض الأظافر والحك ونتف الشعر أثناء الانفعالات النفسية.
إقرأ المزيد
وتشير مجلة JAMA Dermatology، إلى أن 268 شخصا شاركوا في هذه الدراسة بعضهم يعاني من هوس نتف الشعر أو قضم الأظافر أو عض منطقة الخد داخل الفم.
وقد أظهرت النتائج أن حوالي 80 بالمئة من مجموعة العلاج كانوا راضين عن الطريقة المستخدمة، و86 بالمئة اقترحوا نقلها إلى آخرين. وكانت أفضل النتائج في المشاركين الذين يعانون من مشكلة قضم الأظافر، حيث تضمنت استبدال عادة قضم الأظافر برفع اليد إلى الوجه ومن ثم لمس شحمة الأذن.
ويمكن أن يكون البديل أيضا لمس الجلد مثل فرك نهايات الأصابع أو راحة اليد برفق. أما بالنسبة للذين يعانون من نتف الشعر وخدش الجلد فإن أفضل خيار كان شد قبضة اليد بقوة. كما نصح الباحثون في حالة التوتر الشديد بعمل التمارين بصورة سريعة ولكن من دون توتر شديد.
المصدر: لينتا. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا
إقرأ أيضاً:
تفسير حلم قص الأظافر في المنام لابن سيرين.. متى تكون رؤيا خير؟
الأحلام التي يراها البعض في المنام، قد يكون بعضها مرتبطًا بما مر به في يومه من متاعب الحياة والضغوط النفسية، وأخرى قد تكون في شكل تحذير أو بشرى للرائي، ومن بين الأحلام التي يراها كثيرون هي الأظافر، لذا يتساءلون عن دلالة رؤية قص الأظافر خاصةً إذا كانت طويلة أو حالتها ليست جيدة، على غير العادة في المنام وما يعنيه.
يفسر ابن سيرين في كتابه «تفسير الأحلام» إن رؤية قص الأظافر في المنام تبشر بالخير ومحمودة، وإذا رأى الرجل في المنام أنه يقوم بقص ظفر واحد من أظفاره فهذا يدل على تخلصه من الأعداء المتواجدين بحياته، وإذا كان الظفر طويل جدا وبدأ الشخص الرائي في قصه ونزعه فيدل على الخير الوفير الذي يعم عليه.
تفسير حلم قص الأظافر للعزباءابن سيرين فسر حال رؤية الفتاة العزباء أنها تقص أظفارها، فهذا يشير إلى الأخلاق الطيبة التي تتصف بها، ورؤية قص أظفارها المتسخة في المنام والتخلص منها نهائيًا يكون ذلك بشرى بالخلاص من الهموم والأحزان في القريب، أما حال رأت الفتاة المخطوبة في المنام أنها تقص أظفارها حتى أصبح شكلها جميلًا فهذا يبشرها بالزفاف في القريب ودخول فرحة كبيرة قلبها، كما يدل أيضًا على الحياة الزوجية السعيدة مع رجل حسن السمعة مقتدر ماديًا.
وحال رأت الفتاة العزباء أن شخص تعرفه يقص لها أظفارها فإنه يتصف بأخلاق سيئة ويرغب في وقوعها بالمعاصي ولكن الله سينجيها منه وتكشف جميع أساليبه غير الجيدة، وحال رأت أنها قصت أظفارها حتى انجرحت فهذا يكون دليل على بداية علاقة جديدة ولكنها تنتهي بالفشل، وحال كانت تبحث عن وظيفة ورأت هذا المنام فإنها تكون غير مناسبة لها.
فسر ابن سيرين أن المرأة الحامل حال رأت في المنام أنها تقص أظفارها فيدل على المرور بولادة سهلة خالية من المتاعب والأوجاع، وكانت الحامل أظفارها متسخة وقبيحة ورأت في الحلم أنها تقصها حتى أصبحت متساوية، فيشير ذلك إلى تغيرات في حياتها تجعلها في مستوى معيشي أفضل.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار