5 علامات للحاقدين على طريقة نفادي في الكبير أوي 8.. تسلخات النفوس ملهاش مراهم
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
عبر نفادي في مسلسل الكبير أوي 8 عن حقد الكبير أحمد مكي عليه بإفيه «تسلخات النفوس ملهاش مراهم» إذ سخر الكبير منه في أحداث الحلقة الرابعة من العمل عندما ظهر نفادي بملابس تدعو للضحك ظنًا منه أنها تزيد من وسامته، لذلك نوضح علامات الشخص الحاقد حتى تتعرف عليه بين أصدقائك وفقًا لما ذكرته دكتورة إيناس على، استشاري الصحة النفسية، من تصريحات خاصة لـ«الوطن».
بحسب «علي» الشخص الذي يكن لك مشاعر سلبية وحقد وحسد، تجده دائمًا ما يسخر من كل ما يعنيك في ثوب «الهزار» مثل ملابسك، هيئتك، حديثك، وطريقة ضحكاتك، ولذلك كن على حذر من مرتكبي ما سبق معك، ولا تجعلهم مقربين لك.
الشعور بالانزعاج عندما يمدحك الناس أمامهعادًة لا يتمكن الشخص الحاقد من إخفاء مشاعره الخبيثة بشكل كاف، فعند تواجدك في محيط من المحبين ويبدئوا في سرد صفاتك الحسنة، أو الثناء على إنجازاتك، تجده يحاول جاهدًا من تشتيتهم لأمر آخر إذ يشعر بالضيق من ذكر محاسنك أمامه.
عدم التأثر بما يحزنكالشخص الحاقد تسيطر عليه مشاعر الكره تجاهك، فعند أفراحك ستجده مهموم بعض الشيء، غير طبيعي أو مألوف بالنسبة لك، صامت لا يتحدث كعادته، أما عند أحزانك ستجده طبيعي وغير متأثر بشكل حقيقي وصادق، حتى وإن تلفظ بكلمات التأثر والمواساة، سيظهر عليه أنه ينافقك.
أشارت «علي» إلى أن من يحقد عليك ويكرهك من باطنه، في أغلب الأحيان يضغم من الأخطاء الصغيرة، ويستغلها للمشاجرة معك، فتجده غير ممتن مهما قدمت له من ود وحب إذ ينسى المعروف مقابل التقصير أو الزلات الصغيرة.
التهرب من حضور مناسباتك السعيدةكثيرًا ما يتهرب الشخص الذي يحقد عليك من التواجد في المناسبات المحببة لقلبك، فتجده يعتذر دائمًا من الحضور ويقول أنه على مرض، أو أصابته مصيبة.
@watchit الكبير أوي ٨ نفادي ١ الكببر ٠ اتفرج على مسلسل #الكبير_أوي8 على #WATCHIT اشترك الآن بباقات جديدة تبدأ من ١٤.٩٩ج في الشهر ١٤٩.٩٩ج في السنة! watchit.com #رمضانك_عندنا متوفر في جميع أنحاء العالم #whattowatch #مسلسلات_رمضان #رمضان٢٠٢٤ @WATCH IT original sound - WATCH IT
كيفية التعامل مع الحاقديننصحت استشاري الصحة النفسية بالابتعاد قدر الإمكان عمن تظهر عليهم الصفات السابق ذكرها؛ إذ يعد قربهم خطر كبير على صحتك النفسية، كما يفضل عدم محاولة الأخذ برأيهم أو مجادلتهم في الأمور الهامة؛ حتى لا تصاب بنوبة من الإحباط وفقدان الشغف.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل الكبير 8 رمضان مسلسلات رمضان الكبير
إقرأ أيضاً:
عادة صحية مهمة جدا.. ينبغي ممارستها قبل التاسعة صباحًا
يتفق اختصاصيو التغذية على أن مجرد شرب كوب (أو كوبين) من الماء أول شيء في الصباح يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “إيتنغ ويل” Eating Well.
تقول سارة ناش، اختصاصية تغذية، إن “بدء اليوم بكوب من الماء عادة صغيرة ولكنها فعالة. فهو يساعد على إعادة ترطيب الجسم وتنشيط عملية الأيض ودعم عملية الهضم، ويمكن أن يُحسّن الطاقة والتركيز. إنها خطوة بسيطة تُحدد مسارًا صحيًا لبقية اليوم، وتساعد على الشعور بمزيد من اليقظة والانتعاش قبل أن تزدحم الأمور”.
ويوضح خبراء التغذية أهمية تناول كوب من الماء في الصباح على معدة خاوية وفوائده الصحية فيما يلي:
مكافحة الجفاف الليلي
عند الاستيقاظ في الصباح، يكون قد مرّت بضع ساعات على الأقل منذ آخر مرة تناول فيها الشخص أي مشروب. تقول ألكساندريا هاردي، اختصاصية تغذية في بنسلفانيا: “بعد ساعات من عدم شرب السوائل طوال الليل، من المهم تعويض السوائل المفقودة أثناء النوم.
وتشرح ستايسي روبرتس-ديفيس، اختصاصية تغذية، أن الجسم أثناء النوم “يفقد الماء من التعرق والتنفس. لهذا السبب، من المهم تعويض المفقود في الصباح”، مشيرة إلى أن الخطوة تزداد أهميتها إذا لم يكن الشخص قد تناول كمية كافية من الماء في اليوم السابق.
أكثر يقظة
تقول روبرتس-ديفيس إن “شرب الماء أولًا يساعد الجسم على الاستيقاظ وبدء اليوم بنشاط”، موضحة أن نتائج بعض الدراسات تشير إلى أن الترطيب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالوظائف الإدراكية. فعلى سبيل المثال، توصلت إحدى الدراسات إلى أن المشاركين الذين يعانون من انخفاض مستوى الترطيب لديهم أيضًا انخفاض أكبر في وظائفهم الإدراكية على مدار عامين.
فوائد هضمية
ومن بين الوظائف العديدة للسوائل تعزيز الهضم الصحي. ويحتاج الجسم إلى السوائل لتليين البراز وتسهيل خروجه.
وتعمل السوائل جنبًا إلى جنب مع الألياف للقيام بذلك، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من الإمساك، فربما يلاحظ فوائد هضمية من إضافة كوب من الماء إلى روتينه الصباحي.
وقاية من حصوات الكلى
وتقول بيفرلي غاردن، اختصاصية تغذية، “يساعد الترطيب على ضمان وظائف الكلى السليمة ويساعد في الوقاية من حصوات الكلى”.
وتحتاج الكلى إلى الماء لإخراج الفضلات عبر البول، فإذا كان هناك نقص في الماء، فربما تتجمع الفضلات في الدم وتعجز عن الوصول إلى الكليتين. كما يزداد احتمال تبلور بعض المواد فيهما، مما يمكن أن يسبب مُشكلةً حصوات الكلى.
ضغط دم مناسب
يمكن أن يُساعد شرب الماء صباحًا أيضًا على خفض ضغط الدم. وقد بحثت إحدى الدراسات في فوائد إضافة كوب ماء قبل النوم وأخر عند الاستيقاظ.
وكشفت النتائج أن هذا النظام الغذائي أدى إلى انخفاض ضغط الدم، لأنه يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد، ويُغير الهرمونات المُشاركة في تنظيم ضغط الدم، ويُسهّل تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.
مصادر ترطيب متنوعة
تقول أليسا سمولين، اختصاصية تغذية، يمكن أن يتحدى الشخص نفسه بتناول كوب من الماء قبل تحضير القهوة الصباحية أو احتساء شاي الأعشاب أثناء قراءة أخبار الصباح.
وفيما تقول هاردي إن بدء اليوم قبل التاسعة صباحًا بتناول “شاي ساخن أو عصير أخضر أو كوب كبير من الماء،” يمكن أن يكون مفتاحًا قويًا لترطيب مناسب، مع ملاحظة أنه لا يجب أن يكون الماء فقط هو ما يحتاجه الشخص، إذ يمكن إضافة مشروبات أخرى، مثل الشاي أو العصائر أو الأطعمة الغنية بالماء في وجبة الفطور.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة