أميرة خالد

يعد مشروب الكركديه واحداً من أشهر المشروبات المنعشة التي يحرص الغالبية على توافرها في المائدة الرمضانية خاصة البارد منه ؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم .

وكانت الدراسات العلمية أظهرت فوائد الكركديه خاصة عند تناوله على معدة فارغة ، فإنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، ويساهم في خفض نسبة الكوليسترول وضبط معدلات السكر في الدم .

ووفقاً لموقع «Healthy Eating» ، فقد أوضح العديد من الفوائد الصحية لهذا المشروب الرمضاني المنعش ، منها :-
– خفض ضغط الدم المرتفع ، ومن ثم يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
– تحسين معدلات الدهون في الدم .
– تعزيز صحة الكبد .
– الوقاية من السرطان ، وخاصة سرطان البروستاتا والمعدة والجلد والثدي .
– خفض مخاطر التعرض للعدوى البكتيرية ، ولا سيما الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية .
– الوقاية من تلف الخلايا والأنسجة في الجسم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة .

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: فوائد مشروب الكركديه مشروب رمضاني

إقرأ أيضاً:

٨ فوائد صحية للكركم.. تحميك من المتاعب

الكركم من أفضل  التوابل المفيده لصحة جسمك لما يحتوية من عناصر غذائية هامه مثل مادة الكركمين التي لما فوائد وقائية وعلاجية فهو مضاد للالتهابات ويستخدم لعلاج  العديد من الحالات الصحية. 

وهناك عدة فوائد صحية للكركم:

مضاد قوي للالتهابات 

من الفوائد الصحية للكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات والجراثيم والفطريات ولهذا ينصح به كعلاج طبيعي للالتهابات المفاصل ومفيد في تطهير الجروح والحروق وتسريع التئامها وهو مسكن طبيعي للألم. 
 

الحد من السرطان 

يحتوي الكركم على مادة نشطة بيولوجيا تدعى"كيوركيومين" ثبت معمليا أنها تحفز خلايا الجسم على التدمير الذاتي للأورام السرطانية ومنعها من النمو والانتشار. 

الوقاية من الزهايمر 

أظهرت الدراسات أن مادة الكركمين المتوفرة بالكركم تساعد على تعزيز وظائف المخ وتقلل من فرص الإصابة بأمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر والخرف. 

تعزيز صحة الجهاز المناعي 

يتميز الكركم بمحتواه الجيد من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ. 

يعزز المناعة 

الكركم غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات ويعمل كمعزز طبيعي للمناعة ويحمي الجسم من الالتهابات والأمراض وتناول نقيع الكركم يوميا  يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك مما يساعد على البقاء مرنا ضد الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والانفلونزا. 

علاج ضعف الانتصاب 

في بعض الدراسات وجد الباحثون أن الكركم يعادل فعالية الفياجرا والأدوية المماثلة في علاج ضعف الانتصاب لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين التي تساعد على تعزيز انتصاب العضو الذكري بفضل قدرتها على تحسين تدفق الدم المحمل بالاكسجين إلى القضيب. 

مفيد لصحة القلب 

يخفض الكركم مستويات الكوليسترول في الجسم ويحسن الدورة الدموية وبالتالي صحة القلب كما تدعم خصائص الكركم المضادة للالتهابات صحة القلب عن طريق الالتهاب الشرياني.

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لـ«عشبة القمح».. تمنع السرطان وتعزز جهاز المناعة
  • جمال شعبان يكشف عن 6 فوائد مذهلة للشاي.. بشرط وحيد
  • يقوي الكبد والكلى.. فوائد الكمون المغلي على صحة الجسم
  • فوائد تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم لصحة الجسم
  • فوائد مذهلة.. اليوسفي يزيل السموم من الكبد
  • ٨ فوائد صحية للكركم.. تحميك من المتاعب
  • نوع خضار.. كنز غذائي رخيص الثمن لمحاربة الأنيميا ورفع الحديد
  • عشبة القمح.. سبع فوائد مذهلة وتمنع نمو السرطان
  • تمنع السرطان وتعزز جهاز المناعة..7 فوائد مذهلة لـعشبة القمح
  • أهم فوائد الفشار الصحية