ليبيا تسجل أكبر زيادة في إنتاج النفط في أفريقيا متخطية نيجيريا
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
سجلت ليبيا أكبر زيادة في إنتاج النفط على المستوى الشهري في أفريقيا، متخطية نيجيريا أكبر منتج بالقارة.
وارتفع إنتاج ليبيا على أساس شهري -بحسب تلفزيون الوسط الليبي- إلى 1.167 برميل نفط يوميا في فبراير، مقابل 1.023 مليون برميل يوميا في يناير الماضي، بزيادة يومية تقدر بـ144 ألف برميل.
بينما بلغ إنتاج نيجيريا في فبراير 1.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
3 عادات تسبب زيادة الوزن في الشتاء.. احذر تكرارها يوميا
مع حلول فصل الشتاء توجد الكثير من الأسباب التي قد تسبب زيادة الوزن، فوجب قدر الإمكان الانتباه لها والابتعاد عنها، والعمل أولًا على فهم السبب لمحاولة تجنبه والتي قدمها موقع «health line» ويمكن إيضاحها في التقرير التالي.
قلة ممارسة التمارين الرياضية في الشتاءربما يجعل فصل الشتاء بطقسه البارد وأيامه القصيرة، أمر الحفاظ على وزن صحي للجسم صعبا، لهذا وجب العمل على اتخاذ بعض التدابير الوقائية واتباع عادات نمط الحياة، فيمكنك التغلب على هذه التحديات بفعالية.
في حال إذا كنت تفضل البقاء في الخارج، فإن ارتداء عدة طبقات من الملابس لإبقائك دافئًا يمكن أن يساعد كثيرًا في جعل الأنشطة الخارجية خيارًا مثاليًا بالنسبة لك، مثل المشي السريع لمدة 10 دقائق أو التمرين المنزلي لمدة 25 دقيقة، يمكن أن تكون مفيدة في مساعدتك للحفاظ على على وزن صحي.
عدم الاهتمام بعادات الأكل الصحيةغالبًا ما تساهم الاختيارات الغذائية السيئة في أشهر الشتاء في زيادة الوزن في المواسم الباردة، فقد يكون من الصعب تجنب ذلك، لذا يوصى بتنفيذ الاستراتيجيات التالية:
تتأثر عادات الأكل لدى العديد من الأشخاص بتغيرات المزاج والاضطرابات مثل الاضطراب العاطفي الموسمي أو الاكتئاب الشتوي، لهذا ابتعاد الشخص عن ممارسة الرفاهية ومحاولة تجنب ذلك الشعور، ليجد نفسه يستبدل ذلك بتناول كميات كبيرة من الطعام، لهذا وجب العمل في هذه الحالة إلى استشارة الطبيب النفسي لمعرفة كيفية التغلب على ذلك الأمر ومحاولة تخطيه.
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس