٤ ماسكات تحميك من جفاف البشرة في رمضان
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
تعاني النساء من جفاف البشرة، خاصًة في شهر رمضان؛ لشرب كمية قليلة من الماء علي مدار اليوم، لذا نقدم لك أبرز الوصفات الطبيعية التي تحميك من جفاف البشرة.
ماسكات طبيعية لعلاج جفاف البشرة
جل الصبار لترطيب البشرة الجافة
يساعد جل الصبار على تخفيف الاحمرار وجفاف البشرة وتقليل علامات الشيخوخة، وكذلك علاج حب الشباب، ولهذا ينصح بوضع جل الصبار على الوجه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء.
ترطيب البشرة الجافة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومضادات الأكسدة والسكوالين وغيرها من الخصائص التي تساعد على إصلاح الجلد التالف، وتعمل على ترطيبه والتخلص من حب الشباب، ولذلك ينصح بتحضير زيت زيتون نقي أو عادي غير مكرر مع زيوت أخرى، واستخدامه باعتدال، عن طريق وضع بضع قطرات الزيت على الوجه، مع التدليك لعدة دقائق وتركه على الوجه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء.
الأفوكادو الكريمي لترطيب البشرة الجافة
يساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة الجافة لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروبيوتيك التي تعمل على تعزيز صحة البشرة وإشراقها وذلك من خلال دمج نصف أفوكادو مع ربع كوب من الزبادي اليوناني العادي إلى جانب رذاذ من العسل وملعقة صغيرة من الكركم، مع التقليب ووضع الخليط على وجه نظيف لمدة تتراوح مابين 5 إلى 10 دقائق ثم غسل الوجه بالماء.
زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة
زيت جوز الهند من الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على صحة الشعر ولذلك ينصح بوضع قطرات من الزيت على الوجه وتركه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جفاف البشرة جفاف البشرة في رمضان جفاف البشرة على الوجه
إقرأ أيضاً:
«بذور الشيا».. غنية بالعناصر الغذائية لكن احذر أضرارها
تقدم بذور الشيا العديد من الفوائد لجسم الإنسان بالرغم من صغر حجمها، ولكن لها أضرار، ولتجنب هذه الأضرار، يقدم لكم موقع «الأسبوع» فوائد وأضرار بذور الشيا.
تعد بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم، مثل: أحماض أوميغا 3، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، وكذلك الكالسيوم، ومضادات الأكسدة.
تنظم بذور الشيا مستويات الكولسترول في الدم، حيث إنها تعمل على رفع مستويات الكولسترول الجيد، وخفض مستويات الكولسترول الضار.
تحسن صحة القلبمن فوائد بذور الشيا أنها تعزز من صحة القلب، إذ إنها تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة مثل كويرسيتين، الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
تساعد على خسارة الوزنتحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من الألياف الذائبة، التي تمتص الماء لتكوّن مادة شبيهة بالجل تتمدد في المعدة، مما قد يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع لمدة أطول، كما أن كمية البروتينات الموجودة في بذور الشيا تقلل من الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
تعزز بذور الشيا من صحة العظام، لاحتوائها على العديد من المركبات المهمة في تركيب العظام، مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، حيث تعمل هذه المركبات على الحفاظ على كثافة العظام.
تزيد من نضارة البشرةتزيد من نضارة البشرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، الأمر الذي يمنع ظهور نتائج الإجهاد التأكسدي على البشرة ويعزز عملية إصلاح أنسجة البشرة وحمايتها من الضرر.
تنظم مستويات السكر في الدمتنظم بذور الشيا مستويات السكر في الدم من خلال تجنب ارتفاع وانخفاض مستوى السكر بشكل كبير، كما تعمل على محاربة كل من السكري ومقاومة الإنسولين، لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف وحمض اللينولينيك.
مشكلات في الجهاز الهضمي، قد يتسبب استهلاك كمية كبيرة من بذور الشيا ببعض المشكلات في الجهاز الهضمي، لاحتوائها على الألياف بنسبة عالية و منها، الإمساك و الإسهال والنفخة.
خطر الاختناق، قد تتسبب بذور الشيا في زيادة خطر الاختناق حال التصاقها بالحلق، مما يتسبب بامتصاصها للماء وهي موجودة في الحلق، مسببةً الاختناق.
التفاعل مع بعض الأدوية، قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل: أدوية ضغط الدم أو أدوية السكري، مما يؤدي إلى الانخفاض الشديد للضغط أو لمستوى سكر الدم.
الحساسية، تحتوي بذور الشيا على بعض الصفات المشتركة مع العديد من الأطعمة التي تسبب الحساسية، مثل: السمسم، والبندق، لذلك فقد تتسبب بظهور أعراض الحساسية التي قد تتراوح بين البسيطة، إلى الإصابة بالصدمة التأقية.
نقع البذور في الماء لمدة تتراوح بين 5 - 10 دقائق قبل تناولها، لتجنب خطر الاختناق.
البدء بتناول كميات قليلة من بذور الشيا، وزيادة الكمية تدريجيًا، مع الإكثار من شرب الماء.
ضرورة عدم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها من بذور الشيا، والتي تتراوح بين 1 - 3 ملاعق كبيرة.
في حال الشعور بأي عرض جديد بعد تناول بذور الشيا، من الضروري التوقف عن تناول البذور والتوجه إلى الطوارئ.
اقرأ أيضاًوصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة
إنقاص الوزن ونضارة البشرة.. فوائد لا تعرفها عن بذور الشيا
ماء الكمون وبذور الشيا.. 8 مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن
تعرف على توقيت مباريات اليوم في كأس الخليج