بوابة الوفد:
2025-02-22@23:53:13 GMT

5 أسباب تجعل دهون البطن خطرًا على حياتك

تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT

أخبرت أخصائية التغذية ديبورا لي، لماذا الدهون الحشوية (دهون البطن) خطيرة جدا.

 

كثير من الناس ليسوا على دراية بالدهون الحشوية - الدهون الموجودة في تجويف البطن وتحيط بالأعضاء الرئيسية.

 

لا يمكنك رؤية الدهون الحشوية أو التقاطها، ولكن من المهم مشاهدتها لأنها تزيد من خطر الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي ومقاومة الأنسولين.

 

ما هو خطر الدهون الحشوية؟

التهاب مزمن

وفقا للدكتورة لي، فإن الدهون الحشوية خطيرة لأنها ليست غير نشطة.


"إنه ينتج السيتوكينات - جزيئات وسيطة كيميائية مثل الإنترلوكين-6 (IL-6) وعوامل نخر الورم ألفا (TNF-alpha)، والتي تشمل الاستجابة المناعية. هذا يؤدي إلى التهاب مزمن، والالتهاب المزمن هو في صميم تطور العديد من الأمراض."

 

الإجهاد التأكسدي

عندما يكون النظام في حالة تأهب قصوى، تكون خلاياك نشطة جدا من الناحية الأيضية وتحتاج إلى الكثير من الأكسجين لتوليد الطاقة. تتشكل المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي، وتسمى الأشكال التفاعلية للأكسجين (RFA).

هذه AFCs هي جزيئات خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي الخاص بك وتعطل استعادة الخلايا الطبيعية وأنماط التطهير. تعرف هذه العملية باسم الإجهاد التأكسدي، والإجهاد التأكسدي يكمن وراء تطور العديد من الأمراض المزمنة."

 

مقاومة الأنسولين

يرتبط وجود كمية كبيرة من الدهون الحشوية أيضا بمقاومة الأنسولين (IR). يحدث هذا عندما تصبح خلاياك غير حساسة نسبيا لهرمون الأنسولين.

 

الوفاة المبكرة

تزيد الزيادة في كمية الدهون الحشوية من خطر الوفاة المبكرة.

ومع ذلك، لا يرتبط هذا فقط بالدهون الحشوية، بل يرتبط محيط الخصر أيضا بزيادة الوفيات، أي أن الدهون تحت الجلد هي أيضا عامل.

 

متلازمة التمثيل الغذائي

تدعي الدكتورة لي أن الكثير من الدهون الحشوية يرتبط بتشخيص متلازمة التمثيل الغذائي. هذا اضطراب أيضي يزيد فيه مزيج الحالات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدهون الدهون الحشوية البطن دهون البطن التهاب مزمن الإجهاد التأكسدي مقاومة الأنسولين الوفاة المبكرة متلازمة التمثيل الغذائي الدهون الحشویة

إقرأ أيضاً:

وكيل جراديشار: الأهلي يمتلك مزايا تجعل الانضمام إليه فرصة لا ترفض

كشف سيزار برافو، وكيل اللاعب نجيك جراديشار، عن تفاصيل انتقال موكله إلى صفوف النادي الأهلي خلال فترة الانتقالات الشتوية الماضية، مشيرًا إلى أن المفاوضات بدأت من خلال اتصال أجراه أسامة هلال، عضو لجنة الاسكوتينج في الأهلي.

وأوضح برافو، خلال تصريحاته لقناة “إم بي سي مصر 2”، أن هلال طلب تقريرًا مفصلًا عن اللاعب، لكن في البداية لم يكن هناك قرار نهائي بشأن انتقاله للأهلي، خاصة أن جراديشار كان يمتلك عروضًا أخرى من أندية أوروبية، وكان من المخطط أن ينضم إلى أحد الأندية المجرية لاستكمال الموسم.

وأضاف أن اللاعب لم يكن يفكر في الانتقال إلى الأهلي في البداية، ولكن بعد تلقي العرض، تمت دراسته بعناية، مؤكدًا أن الأهلي يمتلك استراتيجية قوية تجعل الانضمام إليه فرصة لا يمكن رفضها، لما يتمتع به من شهرة وتأثير كبير في عالم كرة القدم.

وأشار برافو إلى أن جراديشار، رغم رغبته في استكمال الموسم في نادٍ آخر، أدرك أن الانضمام للأهلي يمثل خطوة مهمة في مسيرته.

ويستعد الأهلي حاليًا لمواجهة الزمالك في استاد القاهرة، ضمن منافسات الجولة الـ15 من الدوري المصري، في مباراة مرتقبة بين الغريمين التقليديين.

مقالات مشابهة

  • انتبه.. 3 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب
  • دعاء آخر أسبوع من شعبان.. 9 أدعية تجعل لك من كل ضيق مخرجا
  • وكيل جراديشار: الأهلي يمتلك مزايا تجعل الانضمام إليه فرصة لا ترفض
  • 3 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين
  • 7 مخاوف تجعل المرأة تتهرب من الزواج.. ظهرت في 7 قصص بمسلسل عقبال عندكوا
  • اصيبت بورم .. و اتمني التمثيل امام تايسون .. اسرار فى حياة اجلال ذكي
  • بعد نجاحها في «إقامة جبرية».. هنا الزاهد تكشف موعد اعتزالها التمثيل
  • تأثير سحري لحرق الدهون.. استشاري تغذية تكشف نصيحة ذهبية لفقدان الوزن
  • ساعَدوا ريال مدريد أيضا.. لامين جمال يعلق على أزمات التحكيم في إسبانيا
  • تقليل السعرات الحرارية يجنب الحامل المصابة بالسكري حقن الأنسولين