5 أسباب تجعل دهون البطن خطرًا على حياتك
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
أخبرت أخصائية التغذية ديبورا لي، لماذا الدهون الحشوية (دهون البطن) خطيرة جدا.
كثير من الناس ليسوا على دراية بالدهون الحشوية - الدهون الموجودة في تجويف البطن وتحيط بالأعضاء الرئيسية.
لا يمكنك رؤية الدهون الحشوية أو التقاطها، ولكن من المهم مشاهدتها لأنها تزيد من خطر الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي ومقاومة الأنسولين.
ما هو خطر الدهون الحشوية؟
التهاب مزمن
وفقا للدكتورة لي، فإن الدهون الحشوية خطيرة لأنها ليست غير نشطة.
"إنه ينتج السيتوكينات - جزيئات وسيطة كيميائية مثل الإنترلوكين-6 (IL-6) وعوامل نخر الورم ألفا (TNF-alpha)، والتي تشمل الاستجابة المناعية. هذا يؤدي إلى التهاب مزمن، والالتهاب المزمن هو في صميم تطور العديد من الأمراض."
الإجهاد التأكسدي
عندما يكون النظام في حالة تأهب قصوى، تكون خلاياك نشطة جدا من الناحية الأيضية وتحتاج إلى الكثير من الأكسجين لتوليد الطاقة. تتشكل المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي، وتسمى الأشكال التفاعلية للأكسجين (RFA).
هذه AFCs هي جزيئات خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي الخاص بك وتعطل استعادة الخلايا الطبيعية وأنماط التطهير. تعرف هذه العملية باسم الإجهاد التأكسدي، والإجهاد التأكسدي يكمن وراء تطور العديد من الأمراض المزمنة."
مقاومة الأنسولين
يرتبط وجود كمية كبيرة من الدهون الحشوية أيضا بمقاومة الأنسولين (IR). يحدث هذا عندما تصبح خلاياك غير حساسة نسبيا لهرمون الأنسولين.
الوفاة المبكرة
تزيد الزيادة في كمية الدهون الحشوية من خطر الوفاة المبكرة.
ومع ذلك، لا يرتبط هذا فقط بالدهون الحشوية، بل يرتبط محيط الخصر أيضا بزيادة الوفيات، أي أن الدهون تحت الجلد هي أيضا عامل.
متلازمة التمثيل الغذائي
تدعي الدكتورة لي أن الكثير من الدهون الحشوية يرتبط بتشخيص متلازمة التمثيل الغذائي. هذا اضطراب أيضي يزيد فيه مزيج الحالات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدهون الدهون الحشوية البطن دهون البطن التهاب مزمن الإجهاد التأكسدي مقاومة الأنسولين الوفاة المبكرة متلازمة التمثيل الغذائي الدهون الحشویة
إقرأ أيضاً:
برج الحمل.. حظك اليوم السبت 28 سبتمبر: افصل العمل عن حياتك الشخصية
يتسم مولود برج الحمل، بحب المغامرة وخوض أكثر من طريق مختلف، لكي يعيش تجربة مميزة، كما أن لديه سرعة بديهة تجعله محط أنظار الجميع، كما يتميز بابتسامته طوال الوقت وقدرته على تخطي الأمور الأخرى، التي تتحدث من حوله.
مواصفات برج الحمليستعد برج الحمل لأي معركة أو حدث، ولا يرغب في التحدث أثناء النقاشات أو التدخل في الاجتماعات، لكنه عندما يتحدث في مشكلة يكون قد كون رأيا، كما أنه يعرف حقه جيدا، والطريقة المناسبة في التعامل مع من حوله، كما أنه مبدع وذكي ويواجه التحديات.
وجاء حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي لمواليد برج الحمل:
حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهنيمولود برج الحمل من الشخصيات العاشقة للعمل، لذا عليه فصل العمل عن الحياة الشخصية، حتى لا يؤثر عليها، ويمكن البدء في مشروعات جديدة تجعلك أفضل بشكل كبير في حياتك المهنية.
حظك اليوم برج الحمل على الصعيد العاطفيحاول ألا تترك شريك حياتك للتفكير فيما حدث، فمن الأفضل أن تبرر الموقف والتحدث مع الحبيب بشكل إيجابي، حتى لا تتأثر علاقتكما معا، وفق حظك اليوم على الصعيد العاطفي لمواليد برج الحمل.
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض