واشنطن بوست: ما يحدث في غزة فوضى من صنع إسرائيل
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
#سواليف
نقلت واشنطن بوست عن مسؤول أميركي رفيع أن ما يحدث في غزة فوضى من صنع إسرائيل.
وأضاف المسؤول أن تل أبيب هي من تتحمل مسؤولية المجاعة الجماعية في قطاع غزة.
مقالات ذات صلة اليمن يكبّد شركة “زيم” الإسرائيلية خسائر مليارية 2024/03/14.المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول العدس مرتين في الأسبوع؟
يستخدم العدس كبديلٍ اقتصاديٍّ للحوم، واليوم، يُستخدَم بكثرةٍ في المطابخ كبروتينٍ نباتيٍّ مغذٍّ يناسب جميع أنواع المأكولات والنكهات.
العدس غني بالبروتين، مما يساعد على بناء والحفاظ على عضلاتك وعظامك وبشرتك، كما يُساعدك البروتين على التحكم في شهيتك ودعم فقدان الوزن؛ لأنه يُشعرك بالشبع أكثر من غيره من العناصر الغذائية.
1. الحماية من الأمراض
تشير الدراسات إلى أن تناول العدس بانتظام يعزز الصحة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري، والسمنة، وأمراض القلب والسرطان، بما في ذلك سرطان الثدي.
2. خفض ضغط الدم
يساعد البوتاسيوم على مكافحة الآثار الضارة للملح، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي نصف كوب من العدس الأحمر المطبوخ والمقسّم على أكثر من 270 مليجرامًا من البوتاسيوم.
كما أن ارتفاع مستوى البروتين في العدس يجعله بديلاً ممتازاً للحوم الحمراء، مما يُساعد على ضبط ضغط الدم.
3. تحسين صحة القلب
يحمي حمض الفوليك قلبكِ ويدعم تكوين خلايا الدم الحمراء، وهو مهمٌّ بشكلٍ خاص لنمو طفلكِ إذا كنتِ حاملاً، ويحتوي العدس على كمياتٍ وفيرة من حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب1، والتي تدعم أيضاً صحة قلبكِ.
معدلات إنتاج «النفط والغاز والمكثفات» خلال الساعات الماضية