بعد واقعة أحمد رفعت.. ماذا تعرف عن أضرار شرب القهوة بكميات كبيرة؟
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
في نهاية المباراة التي جمعت بين نادي فيوتشر والاتحاد السكندري في إطار بطولة الدوري المصري الممتاز، تعرض أحمد رفعت، لاعب نادي فيوتشر، لأزمة قلبية مفاجئة. وقد سقط مغشيًا عليه في الوقت المحتسب بدلًا من الضائع.
تم نقل أحمد رفعت على الفور بواسطة سيارة الإسعاف إلى أقرب مستشفى قرب استاد الإسكندرية، تبين أن الحالة كانت ناجمة عن توقف عضلة القلب، مما أجبر الحكم على إعلان نهاية المباراة دون استكمال الدقائق المتبقية.
قال أستاذ دكتور وليد عباس أستاذ جراحه القلب أن شرب القهوة هو عادة شائعة في حياة الكثير من الناس، ولكن يمكن أن يكون له بعض الأضرار على الصحة. تشمل بعض الأضرار المحتملة لشرب القهوة:
1. الإدمان: القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب الإدمان. قد يصبح الشخص معتمدًا على القهوة للشعور بالنشاط والاستيقاظ في الصباح، وقد يعاني من أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب إذا توقف عن تناولها فجأة.
2. التأثير على النوم: الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ويزيد من اليقظة. قد يؤثر تناول القهوة في وقت متأخر من النهار على جودة النوم ويصعب الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
3. القلق والتوتر: الكافيين قد يزيد من مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأشخاص. قد يعاني البعض من زيادة في ضربات القلب، الارتجاف، والتوتر العصبي بسبب تناول كميات كبيرة من القهوة.
4. التأثير على الجهاز الهضمي: قد يسبب تناول القهوة بعض المشاكل الهضمية مثل الحموضة المعوية، وارتجاع المريء، والإسهال. يمكن أن يؤثر القهوة أيضًا على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد.
5. ارتفاع ضغط الدم: البعض يلاحظ ارتفاع ضغط الدم بعد تناول القهوة، وذلك بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية.
واضاف وليد عباس في تصريحات خاصة لـ "الفجر"، أنه مع ذلك، يجب التأكيد على أن تأثير شرب القهوة يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على الكمية والتحمل الفردي. يُنصح بتناول القهوة بشكل معتدل ومتوازن، والاستماع إلى جسمك وملاحظة أي تغيرات في الصحة بعد تناولها. للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية محددة أو الحوامل أو المرضعات، ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول القهوة أو تقليل تناولها.
و أوضح أستاذ جراحة القلب، الإفراط في شرب القهوة عادة لا يسبب الوفاة. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تناول كميات كبيرة جدًا من القهوة قد يتسبب في آثار صحية غير مرغوب فيها ويمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي والقلب والجهاز الهضمي.
الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يؤثر على النظام القلبي عند تناوله بكميات كبيرة جدًا. قد يزيد من معدل ضربات القلب ويسبب اضطرابات النظم القلبية في بعض الأشخاص. وفي حالة وجود أمراض قلبية موجودة بالفعل، قد يزيد الإفراط في تناول القهوة من خطر حدوث مضاعفات صحية.
بشكل عام، يُعتبر تناول 400 ملغ من الكافيين يوميًا (ما يعادل نحو 4 أكواب من القهوة) آمنًا لمعظم الأشخاص البالغين الأصحاء. ومع ذلك، يمكن أن يكون الحد المناسب لتناول الكافيين مختلفًا لكل شخص ويعتمد على التحمل الفردي والصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضربات القلب بطولة الدوري المصري أستاذ جراحة القلب أضرار شرب القهوة احمد رفعت لاعب الجهاز العصبي المركزي فيوتشر والاتحاد السكندري أحمد رفعت لاعب نادي فيوتشر توقف عضلة القلب ازمة قلبية مفاجئة بطولة الدوري المصري الممتاز معدل ضربات القلب جراحة القلب تناول القهوة شرب القهوة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
اكتشف.. تأثير تناول البيض على صحة القلب
يُمكن أن يكون تناول البيض باعتدال جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب البيض جيد، ولكن حدّ الكمية الإجمالية إلى بيضة واحدة يوميًا، بمتوسط أسبوع، دون الإفراط في تناوله في يوم واحد.
يحتوي البيض على 78 سعرة حرارية فقط، ويحتوي على حوالي 6 غرامات من البروتين، مما يجعله غذاءً منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالعناصر الغذائية، لذا، يُعدّ جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن.
بالنسبة للأشخاص الأصحاء، لا بأس بتناول ثلاث بيضات مرة أو مرتين أسبوعيًا، اختر بياض البيض إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد بروتين البيض دون صفار البيض عالي الكوليسترول، فقط لا تُفرط في تناوله.
كما قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول إلى تقليل كمية البيض بشكل أكبر، استشر طبيبك أو أخصائي التغذية حول كيفية خفض الكوليسترول أو تحديد الحدود المناسبة لحالات طبية محددة.
إذا كنت تعاني من أمراض القلب، تخلص من الدهون المتحولة وقلّل من تناول الدهون المشبعة، تشير الأبحاث إلى أنها تُشكّل خطرًا كبيرًا على صحة القلب، بدلاً من ذلك، اختر الدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية، وسمك السلمون، والمكسرات، والبذور.
قلل من تناول الكربوهيدرات المكررة: قد تزيد الكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وداء السكري ، وهي شائعة في المخبوزات والأطعمة المصنعة مثل البسكويت المملح والمقرمشات.
التركيز على الألياف: قد تساعد الألياف النباتية الموجودة في الحبوب الكاملة والفاصوليا والخضراوات والفواكه على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرها من الحالات.
المصدر times of india
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة