بعد واقعة أحمد رفعت.. ماذا تعرف عن أضرار شرب القهوة بكميات كبيرة؟
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
في نهاية المباراة التي جمعت بين نادي فيوتشر والاتحاد السكندري في إطار بطولة الدوري المصري الممتاز، تعرض أحمد رفعت، لاعب نادي فيوتشر، لأزمة قلبية مفاجئة. وقد سقط مغشيًا عليه في الوقت المحتسب بدلًا من الضائع.
تم نقل أحمد رفعت على الفور بواسطة سيارة الإسعاف إلى أقرب مستشفى قرب استاد الإسكندرية، تبين أن الحالة كانت ناجمة عن توقف عضلة القلب، مما أجبر الحكم على إعلان نهاية المباراة دون استكمال الدقائق المتبقية.
قال أستاذ دكتور وليد عباس أستاذ جراحه القلب أن شرب القهوة هو عادة شائعة في حياة الكثير من الناس، ولكن يمكن أن يكون له بعض الأضرار على الصحة. تشمل بعض الأضرار المحتملة لشرب القهوة:
1. الإدمان: القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب الإدمان. قد يصبح الشخص معتمدًا على القهوة للشعور بالنشاط والاستيقاظ في الصباح، وقد يعاني من أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب إذا توقف عن تناولها فجأة.
2. التأثير على النوم: الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ويزيد من اليقظة. قد يؤثر تناول القهوة في وقت متأخر من النهار على جودة النوم ويصعب الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
3. القلق والتوتر: الكافيين قد يزيد من مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأشخاص. قد يعاني البعض من زيادة في ضربات القلب، الارتجاف، والتوتر العصبي بسبب تناول كميات كبيرة من القهوة.
4. التأثير على الجهاز الهضمي: قد يسبب تناول القهوة بعض المشاكل الهضمية مثل الحموضة المعوية، وارتجاع المريء، والإسهال. يمكن أن يؤثر القهوة أيضًا على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد.
5. ارتفاع ضغط الدم: البعض يلاحظ ارتفاع ضغط الدم بعد تناول القهوة، وذلك بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية.
واضاف وليد عباس في تصريحات خاصة لـ "الفجر"، أنه مع ذلك، يجب التأكيد على أن تأثير شرب القهوة يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على الكمية والتحمل الفردي. يُنصح بتناول القهوة بشكل معتدل ومتوازن، والاستماع إلى جسمك وملاحظة أي تغيرات في الصحة بعد تناولها. للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية محددة أو الحوامل أو المرضعات، ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول القهوة أو تقليل تناولها.
و أوضح أستاذ جراحة القلب، الإفراط في شرب القهوة عادة لا يسبب الوفاة. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تناول كميات كبيرة جدًا من القهوة قد يتسبب في آثار صحية غير مرغوب فيها ويمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي والقلب والجهاز الهضمي.
الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يؤثر على النظام القلبي عند تناوله بكميات كبيرة جدًا. قد يزيد من معدل ضربات القلب ويسبب اضطرابات النظم القلبية في بعض الأشخاص. وفي حالة وجود أمراض قلبية موجودة بالفعل، قد يزيد الإفراط في تناول القهوة من خطر حدوث مضاعفات صحية.
بشكل عام، يُعتبر تناول 400 ملغ من الكافيين يوميًا (ما يعادل نحو 4 أكواب من القهوة) آمنًا لمعظم الأشخاص البالغين الأصحاء. ومع ذلك، يمكن أن يكون الحد المناسب لتناول الكافيين مختلفًا لكل شخص ويعتمد على التحمل الفردي والصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضربات القلب بطولة الدوري المصري أستاذ جراحة القلب أضرار شرب القهوة احمد رفعت لاعب الجهاز العصبي المركزي فيوتشر والاتحاد السكندري أحمد رفعت لاعب نادي فيوتشر توقف عضلة القلب ازمة قلبية مفاجئة بطولة الدوري المصري الممتاز معدل ضربات القلب جراحة القلب تناول القهوة شرب القهوة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طبيب ينصح مرضى القلب والأوعية الدموية بتغير نظامهم الغذائي
نصح الطبيب سيرغي بروفاتوروف، أخصائي أمراض القلب، الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بتعديل نظامهم الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
ووفقا له، تساعد الحمية الغذائية الصحيحة على تخفيض مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم بنسبة 5-10 بالمئة. كما يجب التقليل من استهلاك الملح والأطعمة المالحة لأن الملح يحبس السوائل في الجسم ما يسبب الوذمة، وبالتالي ارتفاع مستوى ضغط الدم.
ويقول: "قللوا من استهلاك الدهون الحيوانية. وتشمل الأطعمة الدهنية ذات الأصل الحيواني، اللحوم المعلبة ولحم الخنزير والدواجن الدهنية وجميع أنواع النقانق واللحوم المدخنة لأنها غنية بالكوليسترول "الضار " الذي يترسب في الأوعية الدموية على شكل لويحات، ما يؤدي إلى تضيقها وانسدادها بما فيها الأوعية التي تغذي القلب نفسه".
وينصح الطبيب بالتقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمنشطة التي تنشط القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، كما يجب التقليل من تناول المشروبات الكحولية ومن الأفضل التخلي عنها تماما.
ووفقا له، يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى القلب والأوعية الدموية على أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مثل الموز والعنب والكيوي والمشمش المجفف والزبيب والبطاطس والملفوف واليقطين. كما يجب تناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية لأنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتمنع نشوء اللويحات وتخفض مستوى ضغط الدم الشرياني. ومن الأفضل أيضا استبدال اللحم بالأسماك، ولكن الحد من تناول الكافيار.
ووفقا له، يجب ألا ننسى أن التغذية السليمة لا تستبعد عوامل الخطر الأخرى لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. فهي تسمح بتخفيض نسبة الكوليسترول "الضار" بمقدار 5-10 بالمئة، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار عامل الوراثة والعادات السيئة والعمر وحتى الجنس لأنها جميعا تساهم في تشكيل رواسب تصلب الشرايين.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات