تؤثر على التنفس والطاقة.. تحذيرات من ارتداء ملابس الرياضة الضيقة
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
كشفت دراسة حديثة أن حمالة الصدر الرياضية الضيقة، تؤثر على التنفس وتعيق ممارسة الجري، على عكس ما تعتقد العديد من النساء الرياضيات، حسبما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. الدراسة، التي تم تمويلها من قبل العلامة التجارية للملابس الرياضية "Lululemon" وأجراها باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية، تتبعت وظائف التنفس والرئة لتسع من العداءات أثناء ركضهن على جهاز المشي، مرتدين حمالة صدر رياضية.
وأظهرت الدراسة أن حمالة الصدر الرياضية الضيقة للغاية "أثرت على تنفس النساء، مما جعلهن يأخذن أنفاسا سطحية (أقل من التنفس العميق، وبالتالي التقليل من إمداد الجسم بالأكسجين بمرور الوقت)، وبضعة أنفاس إضافية في الدقيقة".
في المقابل، وجد الباحثون أن العداءات أخذن أنفاسا أعمق وأقل تكرارا وركضن بكفاءة أكبر، عندما تم فك الحزام السفلي لحمالة الصدر، وهو ما يمكن أن يؤثر على أداء الجري والراحة.
ويوصي الخبراء بأن ترتدي العداءات حمالة صدر رياضية توفر الدعم الكافي، لكنها ليست ضيقة جدا حول القفص الصدري.
وعن حمالة الصدر الرياضية التي يجب ارتداؤها، تقول شلايا كيب، المؤلفة الرئيسية للدراسة وزميلة ما بعد الدكتوراه في "مايو كلينك" في مينيسوتا: "يجب ارتداء واحدة مناسبة وبشكل صحيح".
وتضيف كيب، التي شاركت أيضا في سباق الحواجز بأولمبياد 2012، وكانت واحدة من المشاركات التسع في الدراسة، أن "انخفاض وظائف الرئة يجعل التنفس أكثر صعوبة، وهو أمر بالغ الأهمية بشكل خاص أثناء ممارسة الرياضة أو النشاط البدني اليومي".
ويفترض الباحثون في الدراسة، أنه عندما يتم شد حمالة الصدر حول القفص الصدري، قد تتعرض وظيفة الجهاز التنفسي أو الرئة للخطر".
ووجدت الدراسة أن الانتقال من النطاق السفلي (للحمالة) الضيق إلى النطاق الفضفاض، أدى في المتوسط إلى تحسن بنسبة 1.3 بالمئة في التنفس".
وعلى الرغم من أن هذا المعدل قد لا يبدو كبيرا، فإنه يكفي للتأثير على أداء الرياضيين، بحسب ما أظهرت الدراسة.
وركزت الدراسة على ضيق الشريط حول القفص الصدري، وليس على "دعم الثدي" بشكل عام، حيث وجدت دراسات أخرى شملت نساء بأحجام صدر مختلفة، أن زيادة حمالة دعم الثدي ساعدت العداءات وارتبطت بانخفاض استهلاك الأكسجين وزيادة الأداء.
ويقول دوغلاس باول، مدير مركز أبحاث الميكانيكا الحيوية للثدي في جامعة ممفيس، إن النساء ذوات الصدور الأكبر يستفدن أكثر من حمالات الصدر الرياضية عالية الدعم.
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
عفاف شعيب: ظهور محمد رمضان بدون ملابس لا يليق
خاص
روت الفنانة المصرية عفاف شعيب أسرارًا عن حياتها الشخصية وكيف دخلت الوسط الفني وتعلقها الشديد بصوت أبلة فضيلة وعن رأيها في الممثل محمد رمضان.
وقالت عفاف شعيب خلال حوارها مع الإعلامية يمنى البدراوي على شاشة النهار: “حبي للفن بدأ من صوت أبلة فضيلة، لدرجة أنني جلبت آلة حادة حتى أقطع شاشة الراديو وأفهم من أين يأتي الصوت. في نفس التوقيت كنت أشاهد ماسبيرو وأشخاصًا كثيرين يذهبون أمامه، وكنت أفكر في الذهاب لأنهم وقتها كانوا بحاجة للأطفال، وذهبت مع شقيقتي إلى أبلة فضيلة من وراء والدي، ودخلنا إلى استوديو كبير وشعرت وقتها أنني دخلت عبق التاريخ”.
وعن بداية مشوارها الحقيقي قالت ، التحقت بمعهد الفنون المسرحية، وأقنعت والدي بأنني سأكون مذيعة، ولكن تدريجيًا دخلت الوسط الفني عن طريق المخرج نور الدمرداش .
وعلقت عفاف شعيب على الفنان المصري محمد رمضان قائلة: «تعاونت معه في مسلسل دوران شبرا، كان شخصًا جيدًا ولا يملك صفة النفاق أو الرياء. تعاملت معه لمدة 3 شهور، فكان يصلي ومواظبًا على الصوم. فهو ولد موهوب، ولكنه لا يعرف كيف يستغل ذاته. أحياناً يقدم أدوارًا غير مناسبة له. فهو لا يحتاج لذلك؛ أنت نجحت ويجب عليك أن تطور من نفسك وتقدم شيئًا جديدًا. يجب عليك أن تقدم دور بطل قومي وتفيد البلد، ولا أستمع له في مجال الغناء».
وبشأن ظهوره في حفلاته عارياً، قالت: “هذا مظهر لا يليق أن يظهر به أمام الجمهور، ويجب أن يحترم فنه وجمهوره.”