خطوات الوقاية من نزيف الأنف أثناء ارتفاع درجات الحرارة.. «الصحة» توضح
تاريخ النشر: 24th, July 2023 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، طرق للوقاية من نزيف الأنف خلال ارتفاع درجات الحرارة.
أخبار متعلقة
«أصيب بنزيف بالأنف وكدمات في الصدر».. إعلامية شهيرة تحرر محضرا بالتعدي على طفلها بنادٍ بالدقي
«لا تقدم رأسك للأمام».. الطريقة الصحيحة للتعامل مع نزيف الأنف كما نشرتها «الصحة»
حسام موافي يحذر من أنواع نزيف الأنف وطرق علاجه.
طرق الوقاية من نزيف الأنف أثناء ارتفاع درجات الحرارة
أوضحت وزارة الصحة، خطوات الوقاية من نزيف الأنف أثناء ارتفاع درجات الحرارة والتي جاءت وفقًا للآتي:
- تجنب التعرض للحرارة لفترات طويلة.
- استخدم واقي الشمس.
- شرب كميات كثيرة من الماء والسوائل.
- غسل الأنف بالماء البارد.
أسباب نزيف الأنف في الصيف
يزداد نزيف الأنف في فصل الصيف لأن درجات الحرارة المرتفعه تسبب توسع الأوعية الدموية وعندئذ يسهل حدوث نزيف الأنف، وأيضًا قد يحدث جفاف للمخاط الموجود داخل تجويف الأنف بسبب ارتفاع الرطوبة، وهو ما يؤدي إلى جعل تجويف الأنف أكثر عرضة للجفاف مما يتسبب في حدوث النزيف في وقت لاحق، كما تؤثر الحرارة على الأنف، لأنها تسبب زيادة حساسية الجيوب الأنفية الأمر الذي يزيد من احتمالية حدوث نزيف الأنف.
نزيف الأنف نزيف الانف اسباب نزيف الانف علاج نزيف الأنف سبب نزيف الانف أسباب نزيف الأنف علاج نزيف الانف إسعاف نزيف الأنف نزيف الأنف المتكرر قطع نزيف الانف طرق علاج نزيف الانف اسباب نزيف الانف المفاجئ علاج نزيف الانف فى المنزل نزيف مخاطر نزيف الأنف أنواع نزيف الأنف كيفية علاج نزيف الأنفالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين نزيف الأنف نزيف الأنف نزيف الأنف نزيف الأنف نزيف الأنف نزيف الانف نزيف زي النهاردة ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
6 خضروات تسهم في علاج ارتفاع سكر الدم.. خليها ضمن حساباتك اليومية
يحدث ارتفاع سكر الدم عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، ما يؤدي إلى شعور المريض بالصداع والدوار والرغبة في التبول بشكل متزايد، فضلًا عن الشعور بعدم وضوح الرؤية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويُمكن لمريض السكر إضافة 6 خضروات إلى نظامه الغذائي تساعد على ضبط سكر الدم، فما هي؟
أشار الموقع الطبي هيلث لاين إلى 6 أنواع من الخضروات تساهم في ضبط سكر الدم المرتفع وهي كالتالي:
تساعد السبانخ في تحسين حساسية الإنسولين والسيطرة على نسبة السكر في الدم، بفضل غناها بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.
البنجريحتوي البنجر على النترات ومجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم، ما يجعله من الخضروات التي تساهم في دعم صحة الدورة الدموية وضبط نسبة السكر في الدم.
أثبتت الأبحاث أن البامية من الخضروات التي تساهم في خفض ارتفاع سكر الدم بفضل احتوائها على فيتامين سي وك، وحمض الفوليك والمغنيسيوم والألياف.
الكوسةتساعد الكوسة على ضبط مستوى السكر في الدم وتقليل مقاومة الإنسولين بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.
الطماطمتعتبر الطماطم مصدرا جيدا للألياف وفيتامينات أ و ج، ومضادات الأكسدة التي تساهم في خفض سكر الدم المرتفع.
البروكلييساعد تناول البروكلي بانتظام على خفض مستويات السكر في الدم والسيطرة عليه لاحتوائه على الفيتامينات A وC وK والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف.
من جانبه أشار الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والسكر، خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى مجموعة من النصائح التي تساهم في الوقاية من ارتفاع سكر الدم، مثل تجنب تناول الحلويات والسكريات، والأطعمة الدسمة والدهنية، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، وتجنب التدخين باعتباره من أبرز أسباب ارتفاع سكر الدم المفاجئ، مع ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم واستشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية قد تسبب ارتفاع نسبة سكر الدم.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة