دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من الطبيعي أن ترغب في ملء طبق طعامك بجميع أصناف الطعام المتوفرة خلال وجبة الإفطار الرمضانية، من قطع السمبوسة المقرمشة، إلى أطباق الأرز واللحم التي يسيل لها اللعاب، بالإضافة إلى أطباق الحلويات أيضًا.

ولكن يجب ألا تجعل ذلك الشعور يُفقِدك السيطرة، فقد يؤدي استهلاك الطعام والشراب بلا تفكير إلى قضاء فترة المساء، وأنت تعاني من أعراض غير مريحة في المعدة.

فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بوجبة الإفطار والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان:

ما هي الطريقة الصحيحة لتقسيم وجبة الإفطار؟

وجبة الإفطار هي الوجبة الأولى التي نتناولها بعد فترة صيام طويلة، لذا يجب أن تكون مريحة للمعدة. 

ويُنصح بتقسيم وجبة الإفطار إلى قسمين، ويمكن البدء بالجزء الخفيف مثل التّمر، والماء، والسلطة، ومن ثم تناول الوجبة الرئيسية بعد ذلك بقليل.

كيف يمكن تجنب التخمة في رمضان؟

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: الصوم رمضان وجبة الإفطار

إقرأ أيضاً:

طوابير وزحام بسجل قليوب من أجل استمارة

حالة من الاستياء والغضب بين المواطنين أمام سجل مدني قليوب البلد بسبب ترك الموظفين بالسجل الراغبين في شراء استمارة البطاقة الشخصية لتناول الإفطار .

طريقة استخراج الوثائق من ماكينة السجل المدني.. أماكن التواجد والخدمات المقدمة  بالخطوات البسيطة إزاي تستخرج شهادة الميلاد من السجل المدني الآلي

 في البداية بدأت حالة الغضب بتعنت الموظفات وطلب الدفع بالفيزا فقط  ثم توقفن الموظفات لتناول الإفطار وتركت عشرات المواطنين يشطاطون غضبا بسبب الطوابير التي من الممكن إنهائها في دقائق وتسبب تعالي اصوات المواطنين في تعنت الموظفات أكثر وتعطيل بيع الاستمارات.

طالب المواطنين عودة بيع استمارات البطاقات الشخصية الي البريد للتخلص من تعنت الموظفين في السجل المدني وتيسير تداول الاستمارات.

الوفد التقط صور للذحام  أمام شباك سجل مدني قليوب البلد 

مقالات مشابهة

  • ترامب وعقيلته يعلنان ترشيحات جديدة في الإدارة الجديدة
  • من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
  • جزائري يلتهم خروفا يزن 15 كغ خلال نصف ساعة فقط!
  • استعدي لإجازة نصف العام بهذه الأنشطة في المنزل
  • عاطف عبدالغني يطالب برفع وعي المواطن ضد الأكاذيب: المعلومات الصحيحة تقتل الشائعات
  • «أطباق الدفا».. مكونات وطريقة عمل مشروب المغات
  • طوابير وزحام بسجل قليوب من أجل استمارة
  • بايرن ميونخ يحسم موقفه من ضم عمر مرموش
  • ضبط 37 ميكروباصًا لتقسيم الطريق على خطوط الهرم وفيصل وأكتوبر
  • رئيس جامعة بنها يتفقد مطابخ الجامعة.. تناول وجبة غداء للاطمئنان على جودة الطعام