كيف أستغل يومي في رمضان؟.. الأزهر للفتوى يوضح 15 خطوة سهلة وبسيطة
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
حدد مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية 15 فعلا على المسلم أن يقوم بها يوميا فى رمضان حتى يفوز بالشهر الكريم.. وذلك على النحو الآتى:
يوم من رمضان1▪ ابدأ يومك بصلاة الفجر.
2▪ اجلس بعد الفجر واقرأ جزءًا من القرآن.
3▪ اجلس في مصلاك بعد الفجر واذكر الله حتى تطلع الشمس؛ لتفوز بأجر الحج والعمرة.
4▪ صلّ الضحى لتؤدي شكر الله في هذا اليوم.
5▪ حافظ على الصلاة في المسجد؛ لتفوز بأجر الجماعة.
6▪ احرص على صلاة 12 ركعة سنة مؤكدة مع الصلوات الخمس المكتوبة؛ لتفوز ببيت في الجنة.
7▪ أكثر من ذكر الله على مدار اليوم؛ لتفوز بالأجر العظيم.
8▪ أكثر من الصلاة على النبي ﷺ؛ ليغفر ذنبك ويذهب همك وترفع درجتك.
9▪ أكثر من الدعاء لنفسك ولأهلك ولعموم المسلمين فدعاؤك مجاب.
10▪ صل رحمك ولو هاتفيًا؛ ليبارك لك في عمرك ويوسع لك في رزقك.
11▪ تصدق ولو بالقليل ليبارك لك في مالك ويضاعف لك في ثوابك.
12▪ عُد مريضًا وإن لم يكن قريبًا؛ ليصلي عليك سبعون ألف ملك، ويكون لك بستان في الجنة.
13▪ اتبع جنازة؛ لتغنم قيراطا في الجنة.
14▪ فطّر صائمًا؛ لتفوز بمثل أجره.
15▪ أقم الليل بصلاة التراويح والتهجد.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
باحثون يكشفون عن عدد الخطوات التي تحتاجها يوميًا لتجنب الاكتئاب
كشفت نتائج دراسة جديدة أجراها مجموعة من العلماء ونشرت في مجلة "Jama Network Open"، العلمية عن عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لتقليل أعراض الاكتئاب والتوتر وتجنب أمراض القلب.
وبحسب الدراسة الجديدة، فإن السير 5 آلاف خطوة في اليوم تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا.
وقام العلماء بتحليل نتائج 33 ورقة بحثية، تناولت أكثر من 97 ألف شخص من 13 دولة، واستخدم المتطوعون في التجربة أجهزة لقياس المسافة والسرعة وهواتف ذكية لتحديد عدد الخطوات التي يقطعونها يوميا، مع الإبلاغ عن التغيرات التي تطرأ على حالتهم الصحية نتيجة المشي.
وأشارت النتائج إلى أن "السير 5 آلاف خطوة يوميا يرتبط بتراجع أعراض الاكتئاب، التي تقترن بالشعور بالحزن والتوتر والعزلة الاجتماعية واضطرابات النوم وفقدان الشهية والشعور بالإرهاق".
وبحسب الدراسة، فإن السير أكثر من 7500 خطوة يقلل أعراض الاكتئاب بنسبة 42%.
ووفقا للدراسة التي نشرتها "، فإن الحرص على المشي يوميا، وإحصاء عدد الخطوات التي يقطعها الشخص بشكل يومي، يعود بالفائدة على مختلف الجوانب الصحية، وليس فقط فيما يتعلق بأمراض القلب.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية