9 فوائد مذهلة يقدمها قمر الدين للحوامل.. احرصي على تناوله
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
يعد عصير قمر الدين من أشهر المشروبات الرمضانية المنعشة للجسم، يصنع من عجينة المشمش المجفف ذات العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتعوضه عن السكريات والمعادن والفيتامينات المفقودة طوال نهار الصيام، ويقدم المشروب بعض الفوائد السحرية للنساء الحوامل ستجعلهن حريصات على تناوله كل يوم.
عصير قمر الدين يكون مفيدا للحامل بشرط تناوله بكميات معتدلة لما يحتويه من نسبة سكريات عالية، بحسب الدكتور أحمد عبدالمنعم خبير التغذية العلاجية في حديثه لـ«الوطن»، موضحًا أن المشروب يحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها المرأة خلال شهور الحمل، وفيما يلي أبرز فوائد عصير قمر الدين للحوامل:
1.
2. الوقاية من مرض فقر الدم والأنيميا، بسبب ما يحتويه من عنصر الحديد الذي يعد المادة الأساسية في تكوين «الهيموجلوبين» في الدم الواجب توافره للجنين تجنبًا للمشاكل الصحية بعد الولادة.
3. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ يحافظ قمر الدين على المستويات الطبيعية من الصوديوم، مما يحفز حركة الأمعاء بانتظام ويمنع حدوث الإمساك وعسر الهضم.
4. تقوية المناعة وتجنب الغثيان والدوخة المصاحبين للحمل، بفضل ما يحتويه المشروب على عناصر مضادة للأكسدة مثل «الكاروتينات».
5. القضاء على حموضة المعدة بفعل الأنزيمات التي يحتوي عليها عصير قمر الدين.
6. بناء خلايا الجنين بشكل سليم والحفاظ على بشرة المرأة خلال شهور الحمل.
7. تنظيم ضغط الدم المرتفع مع السيطرة عليه، إذ يساعد عنصر «البوتاسيوم» على حل المشكلات المرتبطة بالصيام في وجود الحمل ومنها عدم استقرار ضغط الدم.
8. الإعانة على الصيام، لاحتوائه على فيتامينات أ وب التي تخلص الجسم من الشعور بالضعف والإرهاق وتقوي الأعصاب.
9. التخلص من سموم الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: قمر الدين فوائد قمر الدين عصير قمر الدين مشروبات رمضانية عصیر قمر الدین
إقرأ أيضاً:
مشروبات تنقذ من تجلط الدم
كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أفضل المشروبات التي تخفف كثافة الدم وتنقذ من تجلط الدم.
ووفقا لها يعتبر الماء وعصير الرمان الطازج أفضل المشروبات لتخفيف كثافة الدم والوقاية من نشوء جلطات دموية. و يجب أن يحصل كل كيلوغرام من وزن الجسم على 33 مليليترا من السوائل. لذلك تنصح بضرورة شرب كمية كافية من الماء الاعتيادي الخالي من الغازات.
وتقول: “يزيد الدم الكثيف من خطر نشوء الجلطات، والماء يدعم نظام تخثر الدم، فيمنع نشوءها. ويوفر الماء النشاط لجميع تركيبات السوائل، و كذلك يؤمن التصريف اللمفاوي الجيد وإزالة السموم بصورة طبيعية من الجسم”.
وتضيف: كما أن عصير الرمان مخفف جيد لكثافة الدم. يحتوي هذا العصير على الأحماض الأمينية الضرورية لدعم عمل القلب والأوعية الدموية وتحسين وظيفة إنتاج مكونات الدم. كما يحتوي على فيتامين P ومجموعة فيتامين B. وتشير إلى أن الرمان مفيد بصورة خاصة لمن تجاوز الخمسين من العمر.
وتقول: “البنجر (الشمندر) أيضا مخفف جيد لكثافة الدم. ويزيل عصير البنجر السموم من الجسم بصورة طبيعية عن طريق إخراج أملاح المعادن الثقيلة من الجسم وتحسين مستوى الدهون في الدم. أي أنه بمساهمة المواد التي يحتويها يحسن عملية جريان الدم”.
وتنصح الخبيرة أيضا بشرب منقوع الثمار المحتوية على فيتامين С وفيتامين Р لدعم وتحسين صحة الدم.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه