كيفية إدارة الدخل الشهري بفاعلية لتجنب الديون
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
تواجه الكثير من الأشخاص تحدي انتهاء دخلهم الشهري قبل نهاية الشهر، مما يضطرهم إلى اللجوء إلى الاقتراض لتلبية احتياجاتهم الأساسية. ولحل هذه المشكلة وتجنب الديون، يقدمت نيفين أبوسنينة، مدربة مهارات حياة ومستشارة مالية، استراتيجيات فعالة لإدارة الدخل الشهري.
تشير أبوسنينة إلى أهمية وضع خطة مالية لتوزيع الدخل الشهري، حيث يُقسم الدخل إلى أقسام محددة.
توضح أن 50% من الدخل يجب أن يُخصص لتلبية الاحتياجات الأساسية مثل الغذاء والإيجار والفواتير، بينما تخصص 30% للمصروفات المتغيرة مثل الترفيه والمشتريات الشخصية. ويُخصص 20% للادخار والاستثمار.
بتطبيق هذه الخطة، يمكن للأفراد تحديد أولوياتهم وضبط ميزانيتهم بشكل فعال، مما يساعدهم على تفادي الديون والاستمرار في الاستفادة من دخلهم حتى نهاية الشهر.
وتشدد أبوسنينة على أهمية البدء في الادخار منذ بداية الحصول على الدخل الشهري، وتوجيه هذا الادخار نحو استثمارات طويلة الأمد لتحقيق الاستقرار المالي.
باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للأفراد تجنب الديون وبناء مستقبل مالي مستقر وموثوق به.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الراتب المرتب الدخل الشهری
إقرأ أيضاً:
نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
الجديد برس|
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.
ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.
كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.
ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبب هذا الأمر بطرح السوائل من الجسم بسرعة.
ويوصى خبراء الصحة بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالسوائل أثناء السحور، مثل البرتقال والبطيخ والخيار والخس والطماطم، فهذه الخضار والفواكه تمد جسمنا بالسوائل الضرورية أثناء فترة الصيام.
ومن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السحور كي لا نشعر بالعطش خلال النهار، الأطعمة المالحة والاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، وكذلك ينصح بتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة واللحوم المصنعة على السحور، كونها تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم الذي يتسبب بخلل في سوائل الجسم ويزيد من العطش.
وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من المياه ما بين الإفطار والسحور، وعدم المبالغة بشرب الماء حتى لا تسبب مشكلات في الهضم والكلى.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا