فطار رابع يوم رمضان.. طريقة عمل طاجن بامية باللحمة الضاني زي المطاعم
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
طاجن البامية باللحمة الضاني، من ألذ الوصفات التي يمكن إعدادها في فطار رابع يوم رمضان، ومن أطعم الطواجن في المطبخ المصري عامة، لذا يمكن إعداده في خطوات سهلة وبسيطة، وبجودة تنافس أكبر مطاعم الأكل الشرقي.
وأوضحت الشيف غادة جميل، في برنامج «محدش بياكلها بالساهل»، على قناة cbc sofra، طريقة بسيطة لإعداد طاجن البامية باللحم الضاني، في فطار رابع يوم رمضان.
مقادير طاجن بامية باللحم الضاني في فطار رابع يوم رمضان:
2 كيس بامية مجمدة، ويفضل استخدام «الفريش».
كيلو من اللحم الضاني قطع متوسطة، أو استخدام كمية أقل.
سمن بلدي أو زبدة أو زيت.
عصير طماطم.
طماطم مبشورة ويمكن الاستغناء عنها.
بصل أبيض مفروم أو بصل أحمر.
شرائح ليمون.
عصير ليمون.
فصوص ثوم شرائح أو ثوم مفروم.
مكعبات مرقة أو يمكن الاستغناء عنها، والاكتفاء بشوربة اللحمة.
صلصة طماطم.
فلفل أخضر حار.
طريقة عمل طاجن بامية باللحم الضانيطريقة عمل طاجن بامية باللحم الضاني في فطار رابع يوم رمضان، تبدأ بسلق اللحمة، في المياه ومجموعة من الخضراوات المفضلة، مثل البصل والطماطم والكرفس وحبوب فلفل أسود وملح، وتركها على النار حتى تنضج تمامًا، وتصفى اللحم من شوربتها تمامًا، ثم تشوح اللحم في ملعقة كبيرة من السمن، حتى تأخذ اللون الذهبي الفاتح.
الخطوة الثانية بعد حصول اللحمة على لون ذهبي، يضاف إليها مكعبات البصل والطماطم المبشورة، وعصير الطماطم والصلصة، ويقلب ثم يضاف الفلفل وحلقات الليمون، وتترك على النار من 5 إلى 10 دقائق، حتى تغلي غلوتين.
أما الخطوة الثالثة بوضع البامية في طاجن من الفخار، أو صينية عادية، ويطهى داخل فرن ساخن على حرارة وسط، ويقدم إلى جانب أرز بالشعرية أو عيش ومخلل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فطار رمضان طريقة عمل البامية طاجن بامية
إقرأ أيضاً:
طاجن الدجاج بالزيتون.. وصفة صحية حضريها في دقائق
طاجن الدجاج بالزيتون هو طبق مغربي لذيذ غني بالنكهات، يجمع بين طعم الدجاج الطري والصلصة الغنية بالأعشاب والزيتون، يُعتبر من الأطباق الشهية التي تُحضر في المناسبات الخاصة والوجبات العائلية.
المكونات:
1 دجاجة مقطعة إلى أجزاء
1 كوب زيتون أخضر
1 بصلة مفرومة
3 فصوص ثوم مهروسة
2 ملعقة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة من الزعفران
1 ملعقة صغيرة من الكمون
1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
ملح وفلفل حسب الذوق
2 كوب مرق دجاج
طريقة التحضير:
في طاجن، سخني زيت الزيتون وأضيفي البصل المفروم والثوم، وقلبي حتى يذبل.
أضيفي قطع الدجاج إلى الطاجن، وقلبيها حتى تتحمر من جميع الجهات.
أضيفي التوابل (الزعفران، الكمون، الكزبرة، الملح، والفلفل) مع الزيتون.
صبي مرق الدجاج فوق المكونات، واتركيها تطهى على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
قدمي الطاجن مع الأرز أو الخبز.
الفوائد:
يحتوي طاجن الدجاج بالزيتون على مكونات مغذية تساعد في تعزيز الصحة العامة، حيث يوفر البروتين من الدجاج والفوائد الصحية من الزيتون الغني بالأحماض الدهنية المفيدة.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم