طريقة إعداد ستيك اللحم المشوي
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
إعداد ستيك اللحم المشوي هو عملية فنية وشهية تتطلب اهتمامًا بالتفاصيل وتقنية معينة لضمان الحصول على نتيجة مثالية. يُعتبر ستيك اللحم المشوي من أشهى الأطباق التي يمكن تقديمها في أي مناسبة خاصة أو وجبة عائلية. وتعتبر هذه الطريقة من الأساليب الشهيرة لطهي اللحوم حول العالم، حيث يتميز بنكهة فريدة ونكهة مميزة تضفي عليها الشواء.
تتميز طريقة إعداد ستيك اللحم المشوي ببساطتها، إذ تتطلب عادةً تتبيل اللحم بتوابل مختلفة ثم تقديمه على الشواية أو في الفرن. ومع ذلك، فإن السر الحقيقي لإعداد ستيك لحم مثالي يكمن في مراعاة عوامل عديدة مثل نوعية اللحم المستخدمة ودرجة تمام الطهي والتوابل المستخدمة.
من المهم جدًا اختيار قطعة لحم عالية الجودة، مثل اللحم البقري الطري والمغذي، وتركها تتبل بتوابل مختارة بعناية لإبراز نكهة اللحم. كما يجب مراعاة درجة الحرارة وزمن الشواء لضمان الحصول على ستيك مشوي بشكل مثالي، لحم ذو قوام لين ونكهة مميزة.
في هذه المقدمة، سنتناول مراحل إعداد ستيك اللحم المشوي بشكل مفصل، بما في ذلك تحضير التتبيلة، وطرق الشواء المختلفة، والنصائح لتحقيق النتيجة المثالية التي تفوق توقعات الجميع. إذا كنت تبحث عن تجربة طهي مميزة ووصفة تثير الشهية، فإن ستيك اللحم المشوي هو الخيار الأمثل.
يمكن تقديم الوصفات التالية للستيك بطرق مختلفة:
ستيك اللحم المشوي:
مدة التحضير: ساعةالسعرات الحرارية: 450-680 سعرة للحصة الواحدةالتكلفة التقريبية: 50 دولارالمقادير:6 قطع ستيك من لحم البقر (كل قطعة تزن نحو 250 غرام)ربع كوب خلربع كوب زيت زيتون4 فصوص ثومملعقة صغيرة فلفل أسودملعقة صغيرة ملحملعقة صغيرة أوريجانوطريقة التحضير: (يمكنك مراجعة المقال المرفق للتفاصيل الكاملة)ستيك اللحم بالفطر:
مدة التحضير: ساعةالسعرات الحرارية: 450-680 سعرة للحصة الواحدةالتكلفة التقريبية: 30 دولارالمقادير:2 قطعة لحمة (كل قطعة تزن نحو 500 غرام)كوب من الفطربصلة مقطعة إلى شرائح2 فص ثوم مهروسنصف كوب من البقدونس المفروموغيرها من المكونات المذكورةطريقة التحضير: كما هو موضح في المقال المرفق.ستيك اللحم بالخضار:
مدة التحضير: ساعة ونصفالسعرات الحرارية: 550 - 750 سعرة للحصة الواحدةالتكلفة التقريبية: 50 دولارالمقادير:حبة بصل كبيرة ومفرومةكيلو من ستيك اللحمحبة بطاطا وحبة جزر وحبة كوسا وفلفل أخضروغيرها من المكونات المذكورةطريقة التحضير: كما هو موضح في المقال المرفق.ستيك اللحم المقلي:
مدة التحضير: 30 دقيقةالسعرات الحرارية: 700-900 سعرة للحصة الواحدةالتكلفة التقريبية: 50 دولارالمقادير:كيلو من ستيك اللحم400 غرام دهن لحمزبدة وثوم وإكليل الجبل وفلفل أسود وملحطريقة التحضير: كما هو موضح في المقال المرفق.يرجى مراجعة المقال المرفق للحصول على تفاصيل كاملة بما في ذلك تحضير الأطباق والمكونات بشكل دقيق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ستيك اللحم
إقرأ أيضاً:
«الشباب» تطلق المرحلة الأولى من برنامج إعداد «المُعِدّ النفسي الرياضي 3»
أطلقت وزارة الشباب والرياضة، اليوم السبت، فعاليات دورة «المُعِدّ النفسي الرياضي 3»، التي تضم مجموعة من خريجي كليات علوم الرياضة (قسم علم النفس الرياضي)، بالإضافة إلى الحاصلين على درجات علمية متقدمة (ماجستير أو دكتوراه) في المجال نفسه، حيث تم اختيار المتقدمين لهذه الدورة من بين المتقدمين الذين اجتازوا اختبارات الانتقاء التي أُجريت خلال الفترة من 27 إلى 29 نوفمبر الماضي.
إعداد جيل جديد من المُعِدّين النفسيينيهدف البرنامج إلى إعداد جيل جديد من المُعِدّين النفسيين ليكونوا جزءًا من الهيكل الفني للمشروعات القومية التي ترعاها الوزارة، ومنها مشروع الموهبة الرياضية والبطل الأولمبي، مشروع الموهبة الحركية، مشروع «كابيتانو مصر»، برامج التأهيل العسكري ومراكز الصحة والسلامة النفسية
وتُقام الدورة على مدار خمسة أيام، حيث تقدم مواد علمية وتطبيقية متخصصة في علم النفس الرياضي التطبيقي، أُعدت بإشراف اللجنة العلمية برئاسة د. محمد العربي شمعون. بدأت الدورة بمناقشة الميثاق الأخلاقي لمهنة المُعِدّ النفسي الرياضي وأداء قسم المهنة، إلى جانب عرض فيلم تسجيلي استعرض إنجازات الدفعتين السابقتين وأهم مراحل المشروع.
إضافة جديدة لتعزيز الدعم النفسي للرياضيينوتعتبر هذه الدفعة إضافة جديدة لتعزيز الدعم النفسي للرياضيين، من خلال تطبيق أسس علمية تُسهم في تحسين مهاراتهم ورفع كفاءة أدائهم. كما يُنفَّذ البرنامج على أربعة مستويات، يحصل الخريجون في كل مستوى على شهادة معتمدة.
وأكدت وزارة الشباب والرياضة أن هذا المشروع يأتي في إطار حرصها على تطوير الأداء الرياضي في مصر، وتعزيز الصحة النفسية للرياضيين، بما يضمن تحقيق الإنجازات الرياضية على المستويات المحلية والدولية.