يعاني بعض الناس من القرحة المعدية التي تتسبب لهم بآلام شديدة وأعراض صحية مزعجة، وقد تتفاقم هذه الأعراض أثناء فترة الصيام في حال لم تتم مراعاة بعض الأمور لضمان سلامة المعدة.
ويرى العديد من أطباء التغذية أن تناول وجبات كبيرة أثناء فترة السحور أو الإفطار قد يفاقم مشكلات المعدة للذين يعانون من القرحة، كون الكميات الكبيرة من الطعام ستزيد من إفرازات المعدة وترفع نسبة الحموضة فيها.



كما ينصح الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والزيوت، وكذلك الأطعمة المقلية التي تزيد من حموضة المعدة وتبطئ عملية الهضم وتساهم في تفاقم أعراض القرحة المعدية.

كما يشدد خبراء التغذية على ضرورة الامتناع عن الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل للذين يعانون من مشكلات قرحة المعدة ومشكلات جهاز الهضم.

وخلال فترتي السحور والإفطار ينصح الأطباء بعدم شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة كونها قد تتسبب بارتباك في المعدة، لذا يجب توزيع كميات الماء خلال اليوم.

ومن الأمور المهمة التي يركز عليها خبراء التغذية أيضا بالنسبة للمصابين بقرحة المعدة، تجنب الأطعمة التي تحوي على التوابل والفلفل الحار والتي تتسبب بتهيج جدران المعدة والأمعاء.

وينصح المصابون بمشكلات القرحة المعدية أيضا بتجنب الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية والمشروبات التي تحوي على نسب عالية من الكافيين مثل القهوة، وكذلك الابتعاد عن التدخين الذي يساهم في ظهور القرحات المعدية وتطورها.

المصدر: السومرية العراقية

إقرأ أيضاً:

هجمات روسية جديدة تتسبب في اندلاع حرائق بكييف

أعلن مسؤولون أن هجمات جديدة وقعت ليلا بطائرات روسية دون طيار، تسببت في اندلاع حرائق بالعاصمة الأوكرانية كييف، اليوم الأحد.
هذا وتساقط حطام في العديد من أجزاء المدينة، فيما لم يتضح بعد ما إذا كان أي شخص قد أصيب، إلا أن الحطام ألحق أضرارا بسطح طريق وعمود إنارة وخطوط كهرباء.

#روسيا: إسقاط 8 مسيرات أوكرانية#اليوم #أوكرانياhttps://t.co/l1eibRBP1p— صحيفة اليوم (@alyaum) November 3, 2024حرب روسيا وأوكرانياوذكر عمدة كييف فيتالي كليتشكو، أن انفجارًا وقع في إحدى ضواحي العاصمة الأوكرانية.
أخبار متعلقة تسبب في انقطاع الكهرباء والإنترنت.. زلزال بقوة 4.8 ريختر يضرب إيرانألمانيا تخطط لوضع معايير موحدة لخدمات الإسعاف.. اعرف الجديدوأشار إلى نشر نظام الدفاع الجوي في المنطقة وبالعاصمة، ودعا سكان المدينة إلى البقاء داخل الملاجئ.

مقالات مشابهة

  • نظام غذائي مستوحى من الصيام يعزز صحة الكلى
  • تسريحة شعر تتسبب في وفاة فتاتين غرقا
  • خبراء التغذية: بعض الفواكه غنية بالسعرات الحرارية وينصح بتناولها باعتدال
  • بعد إصابة هند عبد الحليم.. كيف تتسبب حقن التخسيس في شلل المعدة؟
  • أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الدماغ
  • فوائد مذهلة لتناول الأطعمة المخمرة يومياً.. تعرف عليها
  • الوصل يتطلع إلى إنهاء «الصيام المستمر» في زعبيل!
  • هجمات روسية جديدة تتسبب في اندلاع حرائق بكييف
  • تعليم أسوان: تفعيل برتوكول تجديد واستخراج الشهادات الصحية للجان التغذية المدرسية
  • مواعيد الأيام البيض في شهر جمادى الأولى.. فضل الصيام والأعمال المستحبة