ماذا تفعل إذا شعرت بالإجهاد الحراري؟.. الصحة تجيب

بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة والموجة الحارة الشديدة التي يشهدها العالم خلال الفترة الحالية من صيف العام الجارى 2023، يعانى معظم الأشخاص بالإجهاد الحرارى.

أخبار متعلقة

لماذا تسجل مصر درجات حرارة مرتفعة رغم أنها الأقل معاناة من الانبعاثات الكربونية؟

طقس السعودية اليوم الاثنين 24 يوليو 2023 وتحذيرات من الأرصاد بارتفاع درجات الحرارة لـ47

ارتفاع درجات الحرارة في شمال سيناء

وقدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعى «فيس بوك» نصائح للمواطنين في حالة الشعور بالإجهاد الحرارى وهى كالتالى:

ماذا تفعل إذا شعرت بالإجهاد الحراري؟

1- توقف عن ممارسة جميع الأنشطة واسترح.

2- انتقل إلى مكان أكثر برودة.
3- اشرب الماء والسوائل الباردة.

ونصحت وزارة السكان المواطنين «إذا كانت حالتك لا تتحسن في غضون ساعة واحدة تواصل مع الطبيب».

أعراض الشعور بالاحتباس (الإجهاد ) الحرارى:

هناك بعض أعراض الإجهاد الحرارى التي لابد من التعرف عليها حتى يستطيع الشخص السيطرة عليها أثناء ارتفاع درجة الحراراة وهى كما يلى:

1- الدوخة والصداع

2- ضربات قلب سريعة

3- فقدان الوعى

4- الجفاف

ارتفاع درجة الحرارة الاجهاد الحرارى درجة الحرارة اعراض الاجهاد الحرارى كيفية التعامل مع الاجهاد الحرارى

المصدر: المصري اليوم