من الأمور المهمة في شهر رمضان المبارك بالنسبة لربات البيوت هو إنشاء جدول اكلات رمضان للتسهيل عليهن، علاوة على ذلك تلاشي أمر تكرار الوجبات والأخذ في الاعتبار من الاقتصاد في الطعام في ذلك الشهر المبارك، حيث أنه سوف يتم عرض جدول يسير ليسهل على كل من ترغب في مائدة شهية ولذيذة ومفيدة وذات تكاليف إقتصادية، فيحتوى هذا الجدول على وجبات الإفطار والسحور وكذلك بعض المقترحات للمشروبات المفيدة، فتابعوا معنا الأسطر القادمة.

جدول اكلات رمضان

 

اليوم وجبة الإفطار وجبة السحور العصائر 
1 رمضان اي نوع من أنواع المحاشي التي تفضله الأسرة مع نوع بروتين، كلحم أو دجاج، وشوربة لسان عصفور وسلطة

فول، جبنة بيضة، واي نوع خضار كالخس أو الجرجير أو الخيار

 

 

زبادي.

تمر رطب، بجانبه عصير البرتقال الفرش.
2 رمضان مكرونة بالبشاميل، بطاطس محمره، سلطة بيض مسلوق، جبنة قريش بالخضار، زبادي تمر رطب، عصير فراولة فريش.
3 رمضان

بسلة وأرز بالشعرية ونوع بروتين إذا توفر، من لحم أو دجاج

 

سلطة

جبنة فيتا بحبة البركة وفول بالليمون

 

 

زبادي 

تمر رطب، عصير بلح باللبن.
4 رمضان

صينية بطاطس بالفرن، وبجانبها أرز أو يمكن اكلها بالخبز، ويمكن وضع نوع بروتين بداخلها إذا توفر 

 

وسلطة

بابا غنوج بالطحينة وخيار وزباديتمر رطب، وعصير ليمون فريش.
5 رمضان سمك مشوي وأرز أبيض وسلطة وطحينة.بيض أومليت وفول بالليمون ولبن رائبعرقسوس، تمر رطب.
6 رمضان جلاش باللحمة المفرومة وسلطة وشوربة لسان عصفور، وسلطة.فول بالبيض وزباي وخسسوبيا، تمر رطب.
7 رمضان طاجن بامية وأرز بالشعرية ونوع بروتين إذا توفر.بطاطس مهروسة بالزبدة وزبادي وخيارعصير فراولة فرش، تمر رطب
8 رمضان كبدة مشوية ونوع مشويات مثل المكرونة أو الأرز أو الخبز وسلطة وطحينة.عجة بيض وجبنة مثلثات وزباديعصير جوافة فريش، تمر رطب.
9 رمضان كفتة فراخ ومكرونة بالوايت صوص وسلطة قطايف بالجبنة وبطاطس محمرة وزباديعصير مانجو فريش، تمر رطب.
10 رمضان مسقعة باذنجان وشكشوكة بالبيض وخبز بلدي.سلطة حمص وجبنة وزباديلبن بالتمر، وتمر رطب 
11 رمضان كباب حلة وأرز أبيض وسلطة فول خلطة، جبنة بيضة، خبز، زباديليمون بالنعناع.
12 رمضان سمك مقلى وأرز صيادية وسلطةبيض أومليت بالمشروم بالطماطم، جبة دوبل كريم، خبز،  زباديعصير أناناس فريش، تمر رطب 
13 رمضان ملوخية، وبابا غنوج فلافل، فول،  باذنجان وبطاطس محمرة،  خبز زبادي، نوع خضار كالخس أو الجرجير أو الخيار.تمر هندي، تمر رطب 
14 رمضان لحمة وفتة طاجن فول بالبيض،  سلطة،  جبنة، زباديعناب، تمر رطب.

 

المصدر: بوابة الفجر

إقرأ أيضاً:

أشياء احذر من وضعها في غسالة الأطباق.. ونصائح للحفاظ عليها

على الرغم من أن غسالة الأطباق توفر الوقت والجهد، إلا أن بعض الأدوات والأواني قد تتعرض للتلف إذا وُضعت بداخلها.

أشياء لا يجب غسلها في غسالة الأطباق

ويمكن لبعض الأدوات، مثل : الخشب، النحاس، الحديد الزهر، والسكاكين الحادة يجب غسلها يدويًا، بينما يمكن غسل الأكواب والأطباق العادية في الغسالة.

مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليهابرج الحوت.. حظك اليوم الأربعاء 25 ديسمبر 2024: رحلة عمل

ويجب اتباع هذه النصائح للحفاظ على أدواتك المطبخية والغسالة نفسها من التلف، وإليك قائمة بالأشياء التي يجب تجنب وضعها في غسالة الأطباق:

ـ الأواني والأدوات المصنوعة من الخشب :

الماء الساخن والرطوبة العالية في غسالة الأطباق قد تتسبب في تشقق الخشب وتشوهه، مثل : ألواح التقطيع الخشبية، الملاعق الخشبية، أو الأدوات ذات المقابض الخشبية.

لذا يجب غسلها  هذه الأدوات يدويًا وجففيها جيدًا لمنع تشقّقها أو تغير شكلها.

ـ الأواني والأدوات المصنوعة من النحاس أو البرونز :

غسالة الأطباق تؤدي إلى تغير لون النحاس وتجعله باهتًا أو أخضر بسبب التفاعل مع المنظفات القوية، مثل: الأواني النحاسية، الأكواب أو الصحون المزخرفة بالنحاس أو البرونز.ا

لذا يجب غسلها يدويًا باستخدام إسفنجة ناعمة مع صابون معتدل، ثم جففيها جيدًا.

ـ الأواني المصنوعة من الحديد الزهر (Cast Iron) :

الحديد الزهر يمكن أن يصدأ أو يفقد طبقة الحماية الخاصة به بسبب تعرضه للرطوبة العالية والمنظفات القوية، مثل : المقالي المصنوعة من الحديد الزهر وأواني الطهي المماثلة.

لذا يجب تنظفيها يدويًا باستخدام فرشاة ناعمة، جففيها جيدًا، وادهنيها بزيت خفيف للحفاظ على الطبقة الواقية.

الأواني المصنوعة من الألمنيوم:

وقد يحدث تأكسد للألمنيوم في غسالة الأطباق، مما يترك بقعًا داكنة أو تغيّرًا في اللون، مثل : قدور الألمنيوم، الصحون المصنوعة من الألمنيوم، أو الأدوات الصغيرة.

لذا يجب غسلها يدويًا بماء فاتر وصابون خفيف، وجففيها على الفور.

ـ الأدوات الحادة والسكاكين :

المنظفات القوية قد تُبهت حدة الشفرات وتسبب تلف مقابض السكاكين، خاصة إذا كانت من الخشب أو البلاستيك، مثل : السكاكين الحادة، المقصات، وأدوات التقطيع.

لذا يجب غسل السكاكين يدويًا وجففيها فورًا للحفاظ على حدتها.

ـ الأكواب والكؤوس الكريستالية :

وقد تتعرض الكريستالات للتشقق أو الكسر بسبب حرارة الماء العالية أو التصادم مع الأطباق الأخرى، مثل : الكؤوس الكريستالية الفاخرة أو الأكواب الرقيقة.

لذا يجب غسلها يدويًا باستخدام إسفنجة ناعمة لتجنب الخدوش والتشقق.

ـ الأطباق المزخرفة أو المطلية يدوياً :

الزخارف اليدوية أو الطلاء الخارجي قد يتقشر أو يتلاشى بسبب التعرض المستمر للحرارة العالية والمنظفات القوية، مثل: الأطباق المزخرفة، الصحون الفخارية، والأطباق المطلية بطلاء ملون.

لذا يجب غسلها يدويًا بالماء البارد والصابون الخفيف لتجنب إزالة الطلاء أو الإضرار بالزخرفة.

أشياء لا يجب غسلها في غسالة الأطباق

ـ الزجاجات البلاستيكية والأواني البلاستيكية الرقيقة :

وبعض أنواع البلاستيك قد تذوب أو تنبعج عند تعرضها لحرارة الغسالة العالية، مثل : الزجاجات البلاستيكية غير القابلة للغسل في الغسالة، أو الأواني الرقيقة خفيفة الوزن.

لذا يجب التأكد من وجود علامة "آمن للغسيل في غسالة الأطباق" على البلاستيك قبل وضعه في الغسالة.

ـ الأغطية المطاطية والسدادات المطاطية :

الحرارة العالية والمنظفات القوية تؤدي إلى تلف المطاط أو فقدان مرونته، ما قد يؤثر على إحكام غلق الحاويات، مثل: أغطية الحاويات البلاستيكية التي تحتوي على حلقات مطاطية، أو أغطية البرطمانات الزجاجية.

الذا يجب غسلها يدويًا بالماء الدافئ والصابون، وتركها لتجف في الهواء.

ـ الأواني المطلية بطبقة غير لاصقة (التيفال أو السيراميك): الحرارة العالية قد تتسبب في تلف الطلاء غير اللاصق، مما يجعله يتقشر بمرور الوقت، مثل : المقالي وأواني الطهي المكسوة بطبقة غير لاصقة (تيفال أو سيراميك).

لذا يجب غسلها يدويًا باستخدام إسفنجة ناعمة، وتجنب استخدام أدوات التنظيف الخشنة.

ـ البرطمانات الزجاجية ذات الملصقات :

وقد يؤدي الغسيل في غسالة الأطباق إلى انفصال الملصقات وتراكم الورق في فلتر الغسالة، مثل : رطمانات الزجاج المعاد تدويره.

لذا يجب إزالة الملصقات قبل غسل البرطمانات في الغسالة أو اغسليها يدويًا.

ـ الأطباق المصنوعة من الميلامين :

الميلامين قد يتعرض للتشقق أو البهتان بسبب الحرارة العالية في الغسالة، مثل : الأطباق والأكواب المصنوعة من الميلامين.

لذا يجب غسل يدويًا بالماء الفاتر والصابون لتجنب تغير لونها.

ـ نصائح هامة للحفاظ على غسالة الأطباق :

ـ اقرئ تعليمات الشركة المصنعة لكل أداة أو وعاء قبل وضعه في الغسالة.

ـ تجنب وضع الأواني الخشبية، النحاسية، والألمنيوم لأنها من أكثر المواد عرضة للتلف.

ـاختار البرنامج المناسب لغسل الأواني الحساسة، مثل : الزجاج والكريستال.

مقالات مشابهة

  • الأزهار القابلة للأكل ضمن توجهات الطهو الحديثة
  • أفضل المطاعم لتناول الغذاء في عيد الكريسماس بالأردن
  • أنواع لاستخدامات مختلفة.. كيف تختار البطاطا المناسبة لطبقك؟
  • ضبط لحوم فاسدة وأرز مجهول المصدر في حملات مكثفة ببورسعيد
  • أشياء احذر من وضعها في غسالة الأطباق.. ونصائح للحفاظ عليها
  • طرق مثالية للحفاظ على وزنك بعد الرجيم دون عناء.. دليل صحي شامل
  • جدول امتحانات الصف الرابع الابتدائي الأزهري 2024 (صورة)
  • «هيلو فريش» الألمانية لمستلزمات الوجبات الغذائية تعيد شراء كمية من أسهمها
  • استمتع باحتفالات العام الجديد بفنادق «صن رايز»
  • جدول مواعيد صرف مرتبات شهر ديسمبر الجاري 2024 بالزيادة الجديدة