إفطار الصحون الفارغة.. إفطار تقشفي تضامنا مع أهالي قطاع غزة
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
الفعالية تعبر عن الأمعاء الخاوية للأهل في غزة
أقام حزب البناء الوطني وقفة تضامنية مع أهالي غزة تحت عنوان "إفطار الصحون الفارغة"، مساء الثلاثاء.
اقرأ أيضاً : بعد التراويح.. مسيرة في إربد نصرة لغزة
وشارك في الوقفة التضامنية الأمين العام للحزب الدكتور بركات عوجان ونائبه الدكتور عبدالكريم القضاة ورئيس المجلس المركزي الدكتور مصطفى جرادات ونائبيّه محمد صادق أبو حميدان والمهندس أسامة الربابعة وعدد من رؤساء وأعضاء اللجان، وجمع كبير من أعضاء الحزب والأطفال.
وقال عوجان إن الفعالية تعبر عن الأمعاء الخاوية في غزة، جراء سلاح التجويع الذي يستهدف به الاحتلال سكان القطاع.
وأضاف عوجان في بيان "نحن أمام عدو غادر، وأمام تواطؤ غربي واضح، ودعم أمريكي واضح، وصمت عربي".
وأكد عوجان ضرورة وقف إطلاق النار في غزة، وانسحاب الاحتلال من القطاع.
وأشار إلى أنه جاء تنظيم الوقفة بالتعاون مع لجنة الشباب والمرأة ممثلة بنائب الرئيس السيدة ياسمين أبو سيلة.
المصدر: رؤيا الأخباري
كلمات دلالية: قطاع غزة وقفة تضامنية افطار رمضاني شهر رمضان المبارك
إقرأ أيضاً:
6 أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.. أبرزها البقوليات
الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيفها من السموم يعد أمرًا حيويًا لصحة الجسم بشكل عام؛ إذ تلعب الأمعاء دورًا هامًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات والسموم، ما يقي الجسم من مشكلات صحية وأمراض كثيرة، ولأنه يمكن أن تتراكم السموم في الأمعاء نتيجة للنظام الغذائي غير الصحي والعوامل البيئية الأخرى، فنوضح أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.
أهمية تنظيف الأمعاءجاءت أهمية توضيح أطعمة تنظف الأمعاء؛ نتيجة لكون تنظيف الأمعاء يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم تنظيف الأمعاء في تحسين مستويات الطاقة والمزاج، حسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن».
وهناك أطعمة عديدة يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم، ومن أهمها:
1- البقوليات:
تعد البقوليات مثل العدس والفول والحمص مصادر غنية بالألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتليين البراز، مما يسهل عملية التخلص من الفضلات والسموم.
2- الخضروات والفواكه:
تحتوي الخضروات والفواكه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الأمعاء وتحميها من التلف.
3- الحبوب الكاملة:
تعد الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والكينوا مصادر ممتازة للألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
4- المكسرات والبذور:
تحتوي المكسرات والبذور على الألياف والدهون الصحية التي تساعد في تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
5- الزبادي:
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
6- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية:
تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات على تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
وإلى جانب الأطعمة، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء وتحسين صحتها، ومنها:
ممارسة الرياضة بانتظام. تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. الحد من تناول السكر والملح. الحصول على قسط كاف من النوم. إدارة الإجهاد.
اعتقال في بحر لبنان.. هذا ما فعله إسرائيليون!