شدد المعهد القومي للتغذية على ضرورة تجنب تناول الشاي والقهوة بعد وجبات السحور لأنهما من مدرات البول وبالتالي سيفقد الجسم جزءا كبيرا من المياة وسيؤدي ذلك إلى شعور سريع بالعطش في فترات مبكرة من النهار .

وأكد المعهد القومى للتغذية أن هناك أضرارا بالإفراط في المقليات والوجبات الدسمة حيث إن الدهون الموجودة في الأطعمة المقلية تعمل على زيادة الوزن بسبب تأثيرها على الهرمونات التي تضبط الشهية وتخزن الدهون خصوصا في منطقة البطن كما أن الإصابة بالسمنة ترتبط بالعديد من المضاعفات الصحية المختلفة والتي أهمها ارتفاع ضغط الدم والاصابة بمرض السكرى من النوع الثانى .

وأشار إلى أن الإكثار من تناول السكريات في رمضان تمثل زيادة مخاطر ارتفاع معدلات الكوليسترول، بجانب ارتفاع مستوى السكر في الدم، وزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض التي تبدأ بزيادة الوزن وتنتهي بزيادة فرص الإصابة بداء السكري النوع الثاني.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المعهد القومي للتغذية السحور وجبات السحور الشاي والقهوة

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات | الحزام الناري مرض صامت يهدد كبار السن.. مزايا صحية لتناول الخس على السحور

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على معدة فارغة؟، تحذير جديد من استخدام حقن التخسيس، جدول أكل 30 يوم رمضان، نبات ينظف المعدة و يقوي الشعر، مكون يساعد في إنقاص الوزن و تحسين الصحة، مزايا صحية عند تناول الخس على السحور، الحزام الناري مرض صامت يهدد كبار السن، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

بفستان مجسم| أسما إبراهيم تستعرض رشاقتها بهذه الإطلالة

 

لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على معدة فارغة؟

 

تحذير جديد من استخدام حقن التخسيس.. تسبب فقدان البصر

ياسمين عبد العزيز تثير الجدل بفستان لافت| شاهد

الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا يشاركان في استعدادات شهر رمضان بلندن.. تفاصيل

لمساعدة ست البيت .. جدول أكل 30 يوم رمضان

مفعوله قوي وسريع.. نبات ينظف المعدة و يقوي الشعر

 

عمدة لندن صادق خان يشعل زينة رمضان في العاصمة البريطانية

موجود في كل بيت .. مكون يساعد في إنقاص الوزن و تحسين الصحة

أكلات رمضان 2025| من المطبخ المصري واللبناني والسعودي

الحزام الناري.. مرض صامت يهدد كبار السن| طرق الوقاية

 

مفيد لمرضى السكر..7 مزايا صحية عند تناول الخس على السحور

مقالات مشابهة

  • طبيب يحذر من تناول الطعمية على السحور.. بدائلها الصحية
  • أطعمة تساعد على الصيآم
  • عادات خاطئة..مشاكل الافطار تسبب في زيادة الوزن
  • نشرة المرأة والمنوعات | الحزام الناري مرض صامت يهدد كبار السن.. مزايا صحية لتناول الخس على السحور
  • أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو
  • أطعمة ومشروبات تحافظ على البشرة و تحميها من الجفاف في رمضان
  • السر في وجبة السحور .. طرق فعالة لاستغلال رمضان لإنقاص الوزن
  • أطعمة لا غنى عنها.. نظام غذائي يحد من الإصابة بالسرطان
  • أطعمة تسبب الحموضة في الصيام.. تجنبها
  • أطعمة تقلل من تطور التهابات المفاصل