سامى الشيشينى..أخطاء كارثيه وراء سقوط الزمالك فى الجونه
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
وجه سامى الشيشينى نجم الزمالك السابق انتقادات حاده للبرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بعد الخساره من الجونة بثلاثة أهداف مقابل هدفين فى الجوله الخامسه عشره لبطولة الدوري الممتاز مشيرا إلى أن هناك أخطاء كارثية حدثت من لاعبى الزمالك داخل الملعب لايمكن أن تحدث من فريق كبير مشيرا إلى أن جوميز لغز محير فى التشكيل وتجاهل الصفقات الجديده وعدم توظيف اللاعبين فى أماكنهم ضاربا المثل بعبد الله السعيد الذي لعب فى الشوط الثاني فى مركز سته كما أنه أخرج سيد نيمار من حساباته رغم إنه كان أحد أسباب الفوز بالدوري الموسم قبل الماضي.
وأضاف الشيشينى فى تحليله للمباراه عبر قناة أون تايم سبورت مع الإعلامى تامر صقر أن الجونه بقيادة علاء عبد العال يلعب فى جميع مبارياته على المرتدات ويخدع المنافس ويجعله يفتح مساحات كبيره ولكن للأسف لم يدرس المدير الفني الجونه جيدا وفشل فى إدارة المباراه
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جوزيه جوميز الفني للفريق الأول الزمالك الجونة
إقرأ أيضاً:
طبيب كندي يوضح 5 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان
يظن الكثيرون أنهم يجيدون تنظيف أسنانهم، لكن طبيب أسنان كندي كشف أن هناك بعض الممارسات اليومية قد تسبب تآكل المينا وتضر باللثة وتسبب رائحة الفم الكريهة.
وبحسب موقع «سكاي نيوز» نقلا عن صحيفة «نيويورك بوست» الأمريكية قال طبيب الأسنان الكندي الشهير أراش رافانباخش، إن هناك أخطاء يومية نرتكبها جميعا دون أن ندري والتي منها الآتي:
يحذر رافانباخش من غسل الأسنان بعد تناول طعام الإفطار مباشرة، كون الأطعمة الحمضية مثل القهوة أو عصير البرتقال تضعف طبقة المينا الحساسة، وعندما ننظف أسناننا بعدها مباشرة، نكون كمن يفرك بسكين على سطح زجاجي.
ويتمثل الحل الأمثل في تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ «قبل الإفطار» لتنشيط إفراز اللعاب وإزالة البكتيريا المتراكمة ليلا.
وإذا أردت التنظيف بعد الأكل، انتظر نحو 20 إلى 30 دقيقة، واستخدم غسول الفم كحل مؤقت.
المضمضة بالماء بعد التنظيفيعتاد البعض على المضمضة بالماء مباشرة بعد وضع المعجون، لكن هذا يقلل من فعالية الفلورايد الذي يحمي من التسوس.
لذلك، يمكن أن تكتفي ببصق المعجون الزائد دون مضمضة.
وإذا كنت تفضل الشطف، اترك الفلورايد يعمل ما بين 10 إلى 15 دقيقة على الأقل، ثم يمكنك شطفه.
يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان بقوة يعني تنظيفا أكثر عمقا، لكن هذه الممارسة تضر في الواقع بالأسنان، فالتنظيف العنيف أشبه باستخدام فرشاة سلكية على سطح خشبي رقيق.
والأسلوب الأمثل هو استخدام فرشاة ناعمة أو كهربائية بحركات لطيفة، مع إمساك الفرشاة بثلاثة أصابع فقط (بدلا من القبضة الكاملة) لتجنب الضغط الزائد.
الاعتماد على الفرشاة فقطيعتقد البعض أن التنظيف بالفرشاة وحده كاف، ولكن الحقيقة أن 40 بالمئة من أسطح الأسنان تبقى دون تنظيف دون استخدام الخيط الطبي.
وينصح رافانباخش باستخدام الخيط قبل التنظيف بالفرشاة، يليه غسول الفم لضمان نظافة شاملة.
يوصي رافانباخش بالتركيز على كل سن على حدة بحركات دائرية أو رأسية، بدلا من الحركات العشوائية، مع إمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة للوصول إلى المناطق الضيقة، مضيفًا أنه يجب عدم نسيان تنظيف اللسان الذي يختبئ فيه معظم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
وللحصول على نظافة مثالية، يكشف رافانباخش عن حيلة ذكية وهي: نقع فرشاة الأسنان في غسول فم مطهر لمدة 5 دقائق قبل الاستخدام لتعقيمها تماما.
اقرأ أيضاًحكم خلع الأسنان أثناء الصيام؟ الإفتاء تجيب
تفسير وقوع الأسنان في الحلم.. هل له علاقة بطول أو قصر العمر؟
نصائح لتقليل ضرر العصائر الطبيعية على الأسنان
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل