علاقة وجبة الإفطار بمرض السكري من النوع الثاني
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
حذرت دراسة حديثة من مخاطر تناول الإفطار في وقت متأخر من النهار، مشيرة إلى إنها قد تعزز فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ماذا يحدث للجسم عند ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم؟ أضرار تأخير موعد الإفطارووفقًا لما ذكره موقع "ذا صن"، خلصت نتائج الدراسة إلى أن من يتناول الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة للإصابة بالسكري مقارنة بأولئك الذين ينهونها بحلول الساعة 8 صباحًا، كما أن تناول وجبة العشاء بعد الساعة العاشرة يزيد من خطر الإصابة أيضًا.
كما أوضحت الدراسة ضرورة التفكير جيدًا في موعد تناول الافطار لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، فمن المعروف أن تخطي وجبة الإفطار يؤثر على التحكم في الجلوكوز والدهون، وكذلك مستويات الأنسولين.
ويرتبط مرض السكري من النوع 2 بالعديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني والتدخين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإفطار السكري ذا صن السكري من النوع الثاني
إقرأ أيضاً:
استشاري: العصائر الطازجة ليست خيارًا صحيًا وننصح كبار السن بالابتعاد عنها
قال استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان، إن العصائر الطازجة ليست خيارا صحيا.
وأضاف العثمان، بمداخلة لبرنامج اليوم، المذاع على قناة الإخبارية، إننا ننصح كبار السن ومرضى السكري بالابتعاد عن تلك العصائر الطازجة.
وأكمل، أن واقع هذه المشاريب من البرتقال – مثلا – يعادل أربع برتقالات في كوب واحد لذلك يكون الأفضل منه تناول الفاكهة، مشيرا إلى أن الاعتقاد بأن تناول هذه العصائر مفيد لمرضى السكر اعتقاد خاطئ.
فيديو | استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان: العصائر الطازجة ليست خيارا صحيا وننصح كبار السن ومرضى السكري بالابتعاد عنها#برنامج_اليوم pic.twitter.com/2K8hPBQGEu
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) June 27, 2024